第22章 经络与精气血津液(2)

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

后来的黄之倩已是一个成熟稳重的人，淡去的是她曾躲进的回忆。 周晓晨熟悉的脸颊，湿漉漉的眸子滑过夏雨，映着一场纷飞的冬雪。 那校园，略显破旧的一方天地，但离开时分不清解脱还是不舍。 十里青春沉旧都，故去梦里亡人哭。

生活，随便想想，闲暇之余聊两句，姑妄听之。

（作者是个简介废，但是求求各位读者老爷进来吧，一定好看的哟！）江山如画，浮生偷闲。愿每位姑娘都可以春雨煮茶，荷塘采莲，琼台赏月，寒夜寻梅。愿每位姑娘都可以事事如意，执手刺绣，到老依然可以风韵犹存。这本书里，所有姑娘都各有风采。学中趣事，闺中手工，各位名士的风流韵事，我，带你看。

本文讲述了一个农村小伙上山伤了狐狸后，经历的一系列光怪陆离的事件。本文以第一人称叙事，讲述我为了开荤腥，上山打猎，却误伤狐狸，被家里人知道后，强制上山赔罪，却仍然遭到狐群的报复，以至于连续几年，家里的人都陆续经历一些匪夷所思的事情。到底是否真的有狐仙？东北传言的五大仙是真实的还是仅仅只是传说。相信看了这本书你就会有所领悟。

蒙欣欣在迷迷糊糊的进入修士的行列，有一双能看到鬼怪的眼睛，于是误把自己当成了道士，重新认识到了无奇不有的怪事，她也多了很多各路妖魔鬼怪朋友。在误导误撞下进入另一个阶层，正式了修炼之途，在各种压力和威胁下，被迫努力修炼，为了生存，为了保护关心之人，为了活下去，她不停的压迫自己，一路跌跌撞撞的成了传说中的神龙士彻底的改变了她的人生。

系统流，emmm女主不小白，很平凡的生活，是悠年的处女作，希望你能喜欢

龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。人活着，各有各的生存法则。不幸沦为人人可欺的通房丫头，生存是第一要务。

后腰，作为足球场上于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势，在现代技战术越来越完善的足坛，好的后腰更需要做到球队攻防的转换器，甚至有可能的情况下插上进行进攻。陈风，一个本来普通的高三学生喜欢足球，接受过一段时间的业余足球训练，因为毕业后跟朋友一起旅游日本，却被日本的高中全国锦标赛吸引了留在日本。然后发生了一系列的事情因祸得福得到了成为正式足球运动员的机会，还有可能登录欧洲成为球星？这一次陈风不会再次甘于平凡，他订下目标要成为最世界最好的球员！本文并不是完全按照现实来写的，有些偏差甚至有些魔幻希望各位轻喷，不过大概的事件还是不会有变动的。群：437491590欢迎各位老哥进群聊天的。

葛亮人间烟火系列包括了《七声》和《戏年》共两册图书，一均之中，间有七声。此戏经年，往复不止。《七声》以白描手法写出七则南京和香港的人物故事，《戏年》书稿为作者中篇作品集。笔录成书，是一种胶着，也算是对于记忆的信心。人生的过往与流徙，最终也会是一出戏。导演是时日，演员是你。

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