第25章 运动不当危害健康(3)

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

一个不起眼的小绣娘，莫名成为了一场利益争斗的牺牲品，本以为大局已定，却不想死透彻的绣娘竟然又活了过来。从现代穿越回来的魂魄，让这个可悲的人物得到的不仅是新的生命，更是点亮了新的技能。她原本的身份到底是谁？一句我命由我不由天，让这个倔强的女子在生死存亡之间硬是闯出了自己的人生。小小绣娘为讨生计，失足卷入一国政变，商斗转瞬为政斗，一桩桩案件接踵而至，一条条生命悄然陨逝。这个国家的命运将会步入何种境地？绯闻男友是否能够终成眷属？点击收藏，答案终将揭晓。

本书收录了20世纪最伟大的成功学导师戴尔·卡耐基先生最具影响力的六部作品： 《人性的弱点》、《人性的优点》、《快乐的人生》、《语言的突破》、《伟大的人物》和《林肯传》。这些作品出版后，立即风靡全球。先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”。这些书与卡耐基的成人教育实践相辅相成，将卡耐基的人生智慧传播到世界各地，影响了千千万万人的思想和心态，激发了他们对生命的无限热忱与信心，使他们勇敢地面对与搏击现实中的困难，追求自己理想的人生。

信仰永生之蛇的冬眠族坚信人越矮越幸运的传统。很不幸的是三木是冬眠族里最幸运的人。“现在，我只能依靠自己的力量和我的好运气了。”三木抽出短刀慢慢的说道。

冷清衣——她看似血染成妖，阴冷狠绝：“今晚你们承天门三百七十一人，都要死。”可她却是在度人红尘：“命不轻弃，奈何凡世千般苦。受人欺凌，尊严丧尽的苟且，不若死在我的阵中…这样的痛，你永远都不会懂。”万俟千重——他看似胸无沟壑，佛家气度：“修身，齐家，治国，平天下，这乃是大仁大智者所能驾驭，孩儿胸无大志，当不得。这太子，天下还是交给二弟吧。”然而他，自由无羁，笑看宫廷纷争：“打吧，杀吧，螳螂捕蝉，黄雀在后，皆是一般愚蠢的马前卒。真真是不明白这江山有什么好争的，有那功夫不若花前月下，河山游遍。何苦非要找个枷锁，把自己锁牢了…不过，神仙日子一个人过，好像无聊了点。喂，不如以后你陪我好了。”莫尘轩——他潜心修道，无欲无求：“红尘不过白纸一张，人说它千种错，万种孽，其实，不过是人心间有千错万孽。若虚怀若谷，不动私情，这世间仙界便无差别。”但是他，终逃不过情劫：“不见可欲，使心不乱。为何独独见你，这心却好似等了很久。”风孤虚——他是异类冷酷嗜血的主：“三千铁骑算什么，我们要踏过他们的脸，饮尽他们的血，要让他们知道谁才是这天下的主。”然而他，永无安眠：“我不敢闭上眼，一旦闭上所有杀戮和屈辱都会洪水猛兽般本来，逼得我像个肮脏的乞丐，只能躲在看不见的角落。可在你怀中，这所有一切，皆随风逝。”轩辕上襄——他孩童心性，灿若朝阳：“我这一生最想要的就是开开心心的笑一辈子，因为你的笑映在别人眼中，或许会变成一种幸福的温暖。然而他，怎堪命运捉弄：“是不是我死了，便能带走这世间的所有污秽；是不是我死了，清白了，你就会回再头来看我一眼？”北斗失仪，六星残暗，神魔降世，千错万缕。万俟岩烈好不容易一统的天下，又会因这几人恩怨情仇，发生怎样的变故。事事纠葛，又是谁伸出黑色的手，故意编排这一出出乱世无望的爱恋。————————————————————————————————广播剧预告地址：http://m.wkkk.net/m.wkkk.net?reg_id=2120327&song_id=3999412配个视频：http://m.wkkk.net/programs/view/9fRGL05J_aI/

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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世态苍凉，一灯如豆。素衣青袍的读书人，在辗转反侧中，提狼毫，磨端砚，属文作曲，在辞文作曲中聊以慰藉。有人说，要知人论世。但是作者寄托在作品里的情感亦可以让我们进入他们的世界。一花一世界，一曲一人生。本书选取了元代最有代表性的六位元曲大家的作品，通过优美的笔触为读者解析他们的人间事。

大爱小新，为了小新，我甚至可以用爱发电。书友群:1040852712简介不好皆因作者短小无力

天才少年牟子枫，误入魔界，屡获奇缘，一腔热血，纵横捭阖。正义之剑斩尽魑魅魍魉，威武之师踏破三界风云。人心叵测，大智周旋。天道昭彰，唯吾封天！

程浩的文字集。“真正牛逼的，不是那些可以随口拿来夸耀的事迹，而是那些在困境中依然保持微笑的凡人。”程浩去世后，他的母亲整理了他的文稿，共计44万字；除了散杂文，还有小说、日记、诗歌，甚至，还有给优米网的求职信和给作家七堇年的信。这些文字，都写自程浩去逝前的两三年的时间。而此时的程浩，体重不到30公斤，身体严重变形，每一个字都是他一下一下点出来的。他对命运的包容，对生命的反刍，让人无不为之震动。东东枪说，和他相比，我们大多数人活得都太轻薄了。