第10章 咳喘病的常规配餐(3)

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！ 医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 最安全的系列养生书，畅销200万册！ 医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

包括流行演唱、流行歌舞、流行器乐、音乐创作、理论五大部分，共收录28篇文章。

注：此书【不圣母】【不后宫】【杀伐果断】谁若敢欺我-----管它仙与神天下若负我-----屠尽天下人林晗遭高炮追杀，机缘巧合获得超级无敌苍苍系统【护校花】【救老哥】【揍狗庄】纵横天下！

新书已发，《正版传送门》，详情请戳作家进入新书介绍。过去，不止存在于记录，未来，也并不是想象……个人、国家、星球、宇宙——文明，从来不会局限于此。当真实的时空旅行发生，我才明白，个人在这无穷世界中仅是沧海一粟。我叫方言，那时的我，还是一名普通的学生，直到，我做出了选择……

她为爱舍弃自尊，换来的却是他的出轨和背叛。为了报复，她弃爱，逃婚，让他沦为上流社会的笑柄。三年再见，学生妹逆袭为女王。她勾勾手指，他顺势跟上。他说，“一个亿，做我的女人！”她冷笑，“我再加一个亿。来，少爷给姑奶奶笑一个！”

前世，她是仿真智能人，拥有人类的一切东西，可是泽，她的创造者却不能给她一颗心，她的心只是一个超薄的芯片。现世，她重生在一个魔幻重生的世界，看她如何搅乱这一方世界，如何搅浑他的心。

老爹参军五年未归，娘亲劳累去世，爷爷自私自利，奶奶胸大无脑，小叔游手好闲，偷鸡摸狗，好吃懒做，极品姨奶，无事上门就爱上门挑拨是非。。。。。。一朝穿越，异界灵魂来袭，设计脱离毫无亲情可言的农家，携弟带妹，山林求生，发家致富，渐渐混的风生水起，捡个上门美相公，不料是个腹黑郎。。。。。。对我善者，十倍补偿，对我恶者，百倍偿还，算计我者，一生黑暗，山林水涧，任我逍遥。

书友群：147043944中国巨兽登陆NBA！三双王？！小菜一碟！看清楚，这可是得分篮板盖帽的三双！四双？！呵呵，不过多传几个球，混点助攻而已！五双？！嘿嘿，这个得激发洪荒之力了！（新书期，一个点击、推荐、收藏都很重要，各位兄弟多多支持，大黑一定努力更新回报各位）

孟军，被过硬的军事素质，不断挑战自我。在各种训练很快地成长为一名优秀的军官，带领小团队出色地完成战斗任务。

三界情海出身的他单单少了一根情丝，她耗尽两千年的风月等来的却是他的寒刃，血溅冰锋始知情根深种，几度轮回，因果循环，失却当年的所有，能否追回前世的真爱……