第25章 饮食与咳喘病宜忌(3)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

周国平、张德芬、李尚龙、十点读书林少联袂倾情推荐，高人气专栏作家李月亮提笔书写给万千读者的暖心之作，心乱一切乱，心安一切安，不必急躁，不必慌乱，不沉湎过去，不畏惧将来，生活自会给出想要的答案。

米兰，北京，维也纳。那几年玩得醉生梦死，那几年爱得惊心动魄。被第一个男人背叛，被第二个男人抛弃，被第三个男人欺骗。玖月的字典里，从来都是只有随遇而安。她的随性，让人惊诧，也让人心疼。颠沛流离的，在每一个城市里生存或是挥霍，其实不过是因为懦弱。她以为，她在他的心里，永远比不上他的未婚妻。他以为，他在她的心里，从来都没有刻骨铭心的存在过。他们痴痴缠缠，分分合合，淡漠的表象稀释了彼此的思念与眷恋。

一个恐怖的人皮娃娃迁出一个一直埋藏在女孩身体内的上古阵法，因此改变了她一生，随着遇见各种各样灵异恐怖的事件又再一次迁出一个家族千年的秘密，欢迎来到诡案调查所，请问您要委托什么案件呢……QQ群号：153349890

七年前，她被神秘男人掠夺。七年后，为了救自己的儿子，她主动献身成为他的药治愈他的“隐疾“。说好只是契约关系，为什么男人突然对她穷追不舍？还欺负她成瘾了？--情节虚构，请勿模仿

1945年，参加过第二次世界大战的英国女护士克莱尔与丈夫弗兰克在苏格兰度蜜月，不经意间触碰古老的巨石阵，穿越到两百年前的苏格兰高地，成为时空中的异乡人。冷酷的英格兰龙骑兵队长怀疑她是间谍，剽悍的林中土匪把她当成法国妓女，命悬一线之际，一名苏格兰武士挺身而出！为了生存下去，无助的她与谜一样的武士詹米立誓成婚。一对被监视的新郎和新娘，在古老城堡、乡间旅店、山巅石阵、荒野林地中，一寸寸摸索对方，揭开彼此隐晦莫深的秘密……身体、欲望、短剑、战斗、阴谋，时空交错出奇伟又令人心碎的命运。

是一部灰姑娘式的儿童小说，写的是19世纪的故事。既刻画了心地善良、不怕困苦的萨拉，使人对她又是同情又是佩服，又对明卿女士那种势利小人作了淋漓尽致的讽刺。

这是一本站在青春的尾巴上的回顾和总结之书。直面内心，砥砺成长，献给80、90两代人的青春自白书。毕业十年了，但我们的青春依然不老。学生、中学教师、出版社编辑、北漂、作家、创业者……伴随着这些不断转换的身份标签，得到或者失去，辛酸还是荣光、荆棘或是迷茫，不管经历着什么，一路走来，我们都在变得越来越强大。这个世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。致敬我们都曾路过的青春，致敬回忆里想见却不能再见的人。

经过二月中旬那场50厘米厚的暴风雪之后，多伦多强劲的冬天终于减了势头，气候慢慢温和了下来。三月初的一个早上，我站在书房的窗口望着后园，发现邻居家屋顶上厚厚的雪都融化得只剩薄薄一层了。那本来松软的积雪现在呈现出冰的晶体，底部开始有淙淙融雪水流淌着。那些树枝已经泛青，还在严冬的时候它们的芽苞就已经悄悄鼓起。再过上个把月，冰雪就会不见踪影，郁金香和黄水仙会最早开放，接下来什么苹果花接骨木花日本樱花都会悄然绽放，我们这一带街道两边会被争先恐后出现的花团锦簇所包围。来加拿大定居已有十多个年头了。

秦墨本是一名普通的高中生，可因为一众美女的接近，他的生活发生了翻天覆地的变化。她们，带着记忆而来，竟是重生仙尊。为的，就是接近秦墨，弥补前世的遗憾！方雪瑶：“秦墨，这一世，你，将会是我的男人！”韩卿月：“秦墨，这一世，我会让你爱上我！”凌夭夭：“小冤家，来啊，快活啊，反正有大把时光；来啊，造作啊，反正有大把风光。”。。。。。。秦墨：“好苦恼啊，我为什么这么优秀(⊙o⊙)！”

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