第26章 别让压力损害你的健康(2)

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

《女人》集中向读者展现了传统文化与都市文明畸形结合背景下女性的道德丧失与人性沦落。其中，《小刘》写的是一个受过新式教育的新女性的沉沦。《送车》中的旧太太们在时髦的现代交际中暴露了她们的虚荣心和寄生心理。凌叔华不加掩饰地表现了她们的丑态和不堪的内里以及她们的枯燥的灵魂，塑造血肉丰满的女性形象。她不仅书写新旧更替时代的女性生活，也镌刻一代女性的历史印痕。

她的出生就是个错误。国家法律不容她，家庭情亲不容她，她不能有姓氏名字，她不能被外人知道她的存在。寒冬腊月，萧瑟刺骨，刚出生一个月大的女婴被扔在了荒山野外。。。“妹妹，别哭，别怕，他们不要你，我要你，以后我会保护你!”二十五年后，她冲破荆棘，举世闻名，她却把她自己扔在了荒山野外。。。“他们说是我杀了我的亲哥哥。”

在周围，我们经常见到一些身无所长，然而却老练圆滑的人有时反而比一般人活得更轻松、潇洒、得意。他们头脑活络，办事说话八面玲珑，在人际关系中措置裕如，游刃有余。这一切，皆源于他们的办事能力强，说白了，皆源于他们“会来事”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他是她的邻家哥哥，他是她的青梅竹马。父逝母离，她住进了他家，却和他打得火热，一场病魔，他选择守护，等她醒来；他选择远离，为她赚钱；却不曾想，卷入一场车祸中，他变作他人，他无辜受责；青春离乱，是谁的劫难，又是谁的际遇？经年已过，曾经沧海是否抵得过青梅竹马？

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我不过是高考没有通过而已，你们至于把我送到这个鬼地方来么？好吧，既来之则安之。啧，都末世了，居然还玩陷害这一套，有意思么？嫁给你？不好意思，没兴趣！喂喂喂！你这个老男人，还不快从我的身上下去，男女授受不亲啊喂！！——————————————————“有没有人告诉你，压在男人身上是一种很危险的行为？”“……”压就压了呗，反正被压的又不是我。“居然敢给我出去沾花惹草，看我不好好教育教育你！”“………”到底是谁在外面整天沾花惹草啊喂！“漪儿，我将会是你一生中最坚实的依靠，所以，试着相信我好吗？”“……”相信？等你先处理了你的烂桃花再说吧！！

本书收录了徐志摩《自剖》《想飞》《我所知道的康桥》《翡冷翠山居闲话》等多篇传世的散文。他的散文也自成一格，具有独特的韵味，既有丰富的哲理性，又具有诗画般的美感。他善于运用多种修辞技巧来宣泄情感，营造意境，增强散文的艺术表现力。本书除了多篇散文以为，还收录了《爱眉小札》《致陆小曼》书信内容，充分展示了徐志摩的精神世界，有助于我们感知他的情感和追求。

推荐九歌的新书《大佬她养的花都成精了》苏半夏穿越了。家徒四壁，一无所有，爹爹愚孝，娘亲懦弱，弟弟瘦弱，奶奶刻薄，还有一堆极品亲戚让人上火。苏半夏仰天长啸，去他大爷的！日子过得这么苦，就得撸起袖子加油干。斗极品，撕白莲，学医术，开店铺。苏半夏觉得人生圆满。直到捡了一个俊美冷酷的少年。苏半夏瑟瑟发抖，这是大佬，得尊着敬着哄着。后来，大佬将她堵在房里：“嫁给我，钱是你的，地是你的，房是你的，我也是你的。”

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