第25章 五脏六腑的保健(9)

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

中国自古就是一个礼仪之邦，中国人深受礼教的束缚及文化的熏陶，要面子无可厚非，我们都不想活的邋遢暗淡，但是死要面子活受罪就是不可取的了。在日常生活中，我们要量力而行，对自己能力之外的事情我们就要坚决的拒绝，绝不能委屈地接受而让自己承受苦果。要想有面子就决不能不好意思，凡是给自己留条后路，让自己有周旋的余地。说话从不说绝，不把话说死，这并非是胆小怕事，没有勇气，而是一种可进可退、可攻可守的处世大智慧。

她是他的小青梅，他不是她的小竹马。有一天，青梅和不是竹马的小竹马，在一起了。竹马好看，青梅矫情。又有一天，青梅和竹马分手了，竹马念念还不忘，青梅却有了小新欢。

文学大师是一个时代的开拓者和各种文学形式的集大成者，他们的作品来源于他们生活的时代，记载了那个时代社会生活的缩影，包含了作家本人对社会、生活的体验与思考，影响着社会的发展进程，具有永恒的魅力。他们是我们心灵的工程师，能够指导我们的人生发展，给予我们心灵鸡汤般的精神滋养。

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时光荏苒，再见她已是罗云国皇后。再看见他时，亦只是淡然一笑。当硝烟起，烽火乱，他踩着万千尸体而来。换来的，却是——

王城善民。世间善良几多，悲哀几多。岁好人老。

关水儿没想过，自己平凡的一生从被领假证的前夫抛弃开始，就跟开挂了一样。去国外散心发现怀孕了，然后一直待到生产，生孩子的时候还狗血的遇到了自己的亲生父母。还外带有了一个差不多二十年没见面的弟弟。几年后，弟弟打算回国内发展，自己也收拾包袱一块跟了回去。游氏集团董事长独子回国，接下游氏集团。多少名媛千金争破脑袋想进入游氏。这好运还真砸到了刚回国正愁没工作的关水儿身上。

一部凤吟决，男友夺她家产，害她爷爷，将她囚禁起来折磨三年。三年隐忍，本以为大仇得报，却不曾想那才是真正的末日…一朝穿越，她是没有灵力人人唾弃的废物。可事实上，她聪慧有心机，冰冷且无情，手段利落狠辣，杀人于无形。独一无二的凤吟决，双灵印，废物二字，从来都不是她的代名词。宫殿之中，她一袭红衣妖娆似火，一双漆黑星眸却是冷若冰霜，“世于我不仁，我留世何用！”那些曾经欺她辱她、伤她害她的人，她一个都不会放过！无意间救回的邪魅男子，从第一次见面就对她百般呵护，万般宠爱，一次次接近她，却被她一次次推开。“我不信一个人会无缘无故地对一个陌生人好，所以，我不信你。”这场爱的角逐，是真的一见钟情？还是另有所图？

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