第24章 五脏六腑的保健(8)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

《我和慈禧太后》是美籍华人德龄以英文撰写的回忆录。书中采用西方文化的视角，以亲历者的口吻，详细讲述了她贴身服侍慈禧太后期间所观察到的清廷生活实情，包括慈禧的饮食起居、服饰装扮、言行举止、乘火车巡游的经历等。所涉人物有光绪皇帝、皇后、李莲英、袁世凯及其他官员，并提及一些重大历史事件的宫廷秘闻。既有文学趣味，又有史料价值。相较于当前流行的后宫小说与后宫影视剧，本书真实全面，内容丰富，可读性强。

这个学校叫科技学院，乖学生简称它为“科院”，而发子所在寝室，却管称它为“技院”！发子所在的“B栋432”是一个极健康和谐的寝室，寝室所有...

教学名家之所以成功，关键因素不在于工作条件的优劣，不在于环境质量的好坏，也不于其教学经验的多少，工作资历的长短，做事能力的大小，而在于智慧的追求、修炼、丰富与成熟。拥有了思想智慧、人生智慧、教学智慧，教师就可以神清气爽、底蕴深厚地与学生一道，共同走向自我求知、自我激励、自我发展的康庄大道。

本书从一个孩子的角度道出了家庭教育面临的一个个误区，让父母倾听孩子心底的声音，了解他们渴望的需求，寻找有效的沟通之道，唤醒沉睡的教育灵魂，让孩子们自由地成长为一个独立而蕴含无限潜能的生命个体。

文文算是一种凄美，由一个个仙妖人各种生物的故事构成，女主水荷见证了一场又一场爱情，但她的春天为何来的这么晚呢

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书描写了一个可怜的弃儿露米流浪各地，饱受人生的各种艰苦辛酸，最后遇见亲生母亲的故事。这是一部很杰出的作品，故事的结构和处理方式都很好，形成不断的高潮，自然使你融入其中。它告诉我们，所谓真正的幸福，必须得到周围人的爱的鼓励，同时又经过许多痛苦的磨炼，才能得到。

穿越而来，却因着一张容颜，成了当今炫朝之后。*若干年后，斑驳城墙之上，那一袭水色飞舞，战鼓连天。硝烟起，八方玲珑。女子以双掌击响战鼓，势如破竹，助我夫君……一统天下。

这是一部伟大的亲子教育经典，对卡尔·威特父子的教育思想进行了阐述和解读，提出每个普通孩子在适当的教育下都能成为优秀的人才的理念，书中提供的方法具体可行，是一本父母教育孩子的必读书。