第11章 墙里开花墙外香

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

“你把我也杀了吧”婉儿穿着一身正红的嫁衣，满眼泪水，无比凄怆的说道。她第一次真正知道了什么叫做锥心之痛，被自己最爱的人抛弃，被自己最爱的人灭门，她唯一的活下去信念也没有了。高檀看着这样的婉儿，心仿佛是被无数把钝刀给活生生切开了，痛的要死，却只是他咎由自取。他紧紧的握着那把鲜血淋漓的刀，心痛的麻木了，半天才恍惚的问了一句话“婉儿，你觉得自己委屈吗?”今夜是她的家族灭门夜，却是他的新婚夜，他的皇妃不是她，她也再不会爱人。

本书紧扣孩子的心理特点，从孩子的视角出发，以五个小伙伴、四个大家庭的生活故事为主，为孩子介绍社会上各式各样的职业。本书分为四个篇章，分别帮助孩子了解各种熟悉的职业、佩服的职业、有趣的职业以及好奇的职业，从而激发孩子的学习兴趣，亲身体验各种职业的乐趣。本书涵盖上百种职业，不仅有妙趣横生的成长故事，而且配有生动有趣的漫画，让孩子在了解职业知识的同时，激发无限的想象力，并且更加充分地认识自我。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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赤剑，一个不被记录在案，却始终为国效力的超然存在。它游走于黑暗与光明边缘，是龙国最强、也最神秘的特种部队。而赤剑中的最强者，被誉为‘血刃’。血刃一出，天下跪服！ “卧槽，老子竟然不死不灭？” “我去，我这眼睛…血眼魔瞳？” “老婆，我说我是被迫的，你信吗？” ……看血刃狂兵，如何卧底都市，低调游走于灯红酒绿，嚣张泯灭一切罪恶强敌。《血刃狂兵》，是南征猛将继《特种军刀》《绝世特种兵之浴火战龙》后，又一沥血巨著！

有一种说法：每个女孩都是公主转世，有的是深山中的灵狐公主，有的是前朝的格格，有的是花园里最高贵的那株百合……所以，每个女孩，与生俱来的都有一些公主情结啰，多少都有一点点的娇气和任性，特别渴望得到众人的关注和呵护。本书中的女一号叶熙就是这样的啦，她出生于亿万富豪家庭，自然同公主一样娇贵！但正是这位被别人尊称为“安妮丝公主”的女孩，内心却无比寂寞，为引起生意场上忙忙碌碌的父母的关注，竟假扮成小乞丐去大街上讨钱，还结识了一位酷似韩星姜东元的大帅哥，接下来会发生什么故事呢……

神州大陆，万族林立，弱肉强食，实力为尊！万年前，超级强大的灵族突然衰落，沦为了无人知晓的小族。然万年后，灵族外殿弟子偶获‘仙书第一卷’强势崛起。披荆斩棘，闯龙潭虎穴，重振灵族雄威！登上大道巅峰！

她是卓家的三小姐，过去的草包花痴三小姐，最大的本事便是闯祸丢人，最大的爱好就是欣赏调戏美人，男女不限，婚嫁当天被拒入门，结婚之日亦被休，一夜之间，弃妃之名传遍天下，所有人对其不齿嘲笑…天下乱，销烟起！对敌人她杀戮决绝，对真心待自己的也必定倾情相待。当母亲被害，昔日的草包花痴小姐挺身而出，她执剑一指，蔑笑群雄，美人醉卧沙场，运筹帷幄之中，笑看天下风云。◇他，司徒冥，人人畏惧的冥王爷，皇上竟然将一个无能花痴的草包女子指婚给他，真是可笑，那样的女子怎么可能入得了他的眼。◇他，司徒烨，优雅神秘的四皇子，温和外表下的一颗心却冰冷决绝，却只为她倾国一笑融化冰山。◇他，第一大世家的背后掌控者，轻笑明眸下隐藏着所有的冷酷，却在见到她的那一刻，迷了眼融了心……一抹异世的灵魂，搅乱一池秋水！！◆【Part1】“我要休妻！！”一声暴怒喝道。眉角轻挑，女子一脸淡然微笑：“三殿下，我们还没拜堂，花轿还在您府门前停着呢！”◆【Part2】拍卖会上，某女努力的报价竞拍绝美男子！“该死！！你买这个男宠想干什么？”男子脸庞一片铁黑，暴怒，“三百两，这个男的我要了！”“四百两！”轻璇展露倾国微笑：“我一介女子买男子有何不可，只是我还不知道殿下原来还有这样的喜好！”过程美男多多，结局一对一！！00简介无能，文文比较精彩！！推荐好友强文：【第一庶女】爱心果冻【一品盲妃】无知小佳【邪恶贤妃】白猫黑猫【名门少奶奶】蝴蝶酥【—天命皇妃—】红粉胭脂【下堂王妃值千金】盛世风流【六岁郡主九千岁】姐伤不起00和朋友们建的群：堕落大本营1群：153626181（已满）堕落大本营2群：78658414堕落大本营（VIP群）：94693593注：此群只加VIP读者，1群的VIP读者也可以退1群认证进这个群！！敲门砖：莫零零在移动手机阅读平台上使用的名称为《无良弃妾桃花多》

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从历年发生的触电死亡事故来看，不懂用电知识，发生的触电死亡事故占二分之一。因此当前安全用电的宣传工作是非常重要的。我们认为安全用电应从学生抓起，因为各家各户都有学生，可以依靠学生宣传安全用电常识。