第39章 中老年常见疾病的预防与治疗(12)

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

云浅，神仙界的高级神仙。竟遭妹妹陷害，醒来时已到另一个世界。难道说我云浅……一个神仙也能穿越！既然老天爷给了我一次重生，那我非要弄个风起云涌。魂力？我可是神仙这可难不倒我。炼丹？世人称我最尊贵的天医还不够吗？神兽？我家小猫可是圣兽。哈哈，就让全部人看我一统江湖吧！

新文《穿书后我成了暴君的黑月光》已开，求各位小可爱支持~一朝穿越，她不小心惹上了权倾朝野的摄政王，本以为会死得很惨，没想到这个可怕的男人，一开口便说要娶她？nono，她才不要那么想不开，嫁给这个面相凶狠的男人！事实上，被君离夜看上的女人，是逃不出他的手掌心的！后来，她不但嫁给了她，还给他生了许多的宝宝！

她是天生的贵女，出生之时有凤来仪，取名鸣凰，却没想到至亲之人为了一块玉佩给她下毒，将她推下悬崖，再次睁开眼时，陌生的环境，还有肚子里刚刚孕育的生命，再次给了她生的希望。他是让人闻风丧胆的圣卿王爷，神秘莫测，地位超然，甚至凌驾与三国之上，面上是天生克妻，娶谁谁死的的冷峻王爷，实则却是宠妻狂魔。古鸣凰：“前几日那东街二婶戴的月牙儿戒指还挺好看的。”第二天一早，数以千计的月牙状戒指被摆在了古鸣凰的面前，夜黎枫勾起了唇角：“娘子看看，可还喜欢？”蹲在墙角的古小尘：“唉~爹爹娘亲是真爱，我可能是个意外。”

她是一个刚刚身死的职业女性，死后留在冥界成为一名鬼修人士。她是一个不知前世本体的另类修炼者。他是魔界的魔王，亦是天界的玄帝。一袭青衣彰显了他独特的风采。沉睡千年只为等待她的唤醒。正文简介：片段一：“我只是一个小小的鬼修人士，不敢劳烦堂堂魔王大人的关照。”冰洛嘟着嘴说道。“呵呵····好了，别气了，我和他真的没关系。他是天帝，你难道不认识吗？”“哼，我是谁呀，天帝又是谁。我一小小的鬼修怎么可能认识那高高在上的天帝大人呢？”“冰儿，都说我和他没关系了。”“可是，唔·····”冰洛瞪着眼前的人片段二：”冰儿，我们生个小魔头吧。“男子问怀里的女子。”不生，要生你自己生。“”好呀，那我自己生了。“男子一副奸计得逞的模样。“唔·····无耻”“冰儿，是你说让我自己生的。”男子坏笑道。本文一对一

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

活在一个神奇世界的一个单纯的少年。该如何面对这个世界的残酷呢？。。

这世上最悲催的是什么？人在天堂，钱在银行。十一就是这样悲催的人，代号79811特务，还没来得及吃遍山珍海味，玩遍美男正太，就永别了可爱的二十一世纪，一朝变成容家傻女九小姐。从此，卿本妖娆，天天祸水。不过老天怜她，给了她几朵极是灿烂的桃花。不过任它桃花三千朵，容祸害只采那一朵。容家九小姐容浅念的那朵桃花啊，听说帝王星现，命定君主；听说雪域霸主，江湖神话；听说一身白衣，胜似谪仙；听说额间朱砂，不良于行……每次听说，容家浅念九小姐就躲在被窝里笑得贼兮兮，抱着自家美男相公：“这是我相公，厉害吧。”

南门雪死于正元二年的初秋，二十岁。一场蓄谋已久的阴谋，逼她步步踏入绝望的深渊。先是撞到一向温柔体贴的丈夫与表妹偷情，再被逼着亲手射杀了自己的哥哥，眼睁睁看着最疼自己的爹爹被凌迟，温柔美丽的娘亲竟被生生逼疯，还有……还有，连怀了两个月的孩子也死在了腹中，而这一切的罪魁祸首，便是与自己恩爱三年的夫君！

名人传记丛书——林肯——美国史上头衔最多的总统：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

洛川市“爱心天使”宋佳若在爱心行动中爱上富家公子林遥，无奈林遥心系青梅竹马的许梦萱，在他们订婚典礼那天，宋佳若落到古代，成了上官家的哑巴二小姐上官瑾儿，第二天就要加嫁入皇宫……与寒月山庄的三少爷一起逃婚，遇上华佗后代华子枫，西子湖畔的歌女，皇帝的宠妃……一切是梦还是命中注定。