第9章 保健从“补”开始(1)

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

小武、慕凡、柳丝丝、凌菲儿是两对情侣，租住在一套古旧的四合院。因为停电，四人玩了请笔仙游戏，他们犯下笔仙游戏的两大禁忌——追问笔仙的死因、没有送走笔仙。他们被告知，如果没有送走笔仙，笔仙就会一直缠着他们，这是一个不死不休的诅咒。神秘的黑衣老太，诡异的黑猫，邻居异样的眼神，蹑手蹑脚的影子，居住在坟场的房东，幽怨的歌声时不时在夜半响起，四人在噩梦与真实之间穿梭，濒临崩溃……究竟谁被笔仙附体？怎样才能让诅咒消失？一连串恐怖事件背后，是谁在张牙舞爪？

每个人都带着自己的秘密，不到最后一刻根本不会知道结局。阴森的忏悔堂里埋下的年少的秘密愿望，受愿的是神还是魔鬼呢？一年前，林若离和四个朋友在教堂许愿。一年后，他们的愿望纷纷实现了，可是诡异而可怕的事情开始袭来了……五芒星的魔咒笼罩在南城大学的天空，那些许愿者陆续遭遇不测。神探高成追查此案，惊讶地发现邪教徒企图利用五芒星的力量让恶魔复活。那份许愿，就是与魔鬼签订的终身契约，出卖灵魂、出卖鲜血换来了那些所谓的美好愿望。这背后到底隐藏着怎样的阴谋？当越来越多的人献出时，凶机呼之欲出。没有人是干净的，高成、林若离洗去过往的罪恶，誓以血肉之躯阻止魔鬼的复活……

陈致远死的那个晚上并无异常。十一点半蓝玲回到家里，他还出来过一趟，没戴眼镜，脸色疲倦，一年多了，他一直是那种脸色，黄中带青，眼睛下面有些浮肿。他刚画完一幅大油画，完成那天说最近什么也不画了，先把画室理一理，再带她去趟日本，结果没两天就又画了。蓝玲也不去说他。陈致远是去卫生间。蓝玲听他冲了马桶，洗了手，出来了，跟她说今天感觉不大好。她说，不大好就早点睡吧。他看着墙茫然了一阵，——后来无论怎么回想，蓝玲也未发觉那阵茫然有什么不对劲的，不大好，是人不大好？还是画得不大好？怔了二三十秒，看她打乱了头发，只穿着衬裙，知道她要洗澡，点头说，这就去睡。噢，好。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

老舍先生是我国现代著名小说家、戏剧家。本书收录了他零散发表的长短篇散文六十多篇，分七辑，大致依作品面世年代为序排列。老舍的作品以幽默朴素、语言口语化见长，从这些散文里，读者可以再次领略老舍先生民间语言大师的风范。

一座草堂，几间茅房，坐落在乡野，掩隐在绿荫，堂前有花木，宅畔有流水，春燕在屋檐下筑巢，秋雁在屋顶上落脚。寒风吹过，屋上茅草飞扬，冰雪袭来，梁架摇摇欲摧。一座最普通的乡间草堂，为什么风雨无法摧毁，冰雪难以掩埋？一千多年，荒而不废，塌而又起，亿万人络绎不绝来到这里，站在柴门边看草堂内外的景象，亲近宅院中的一草一木，倾听园林里的天籁。杜甫草堂，是成都的魂魄所在，也是中国诗史上的一块举世无双的碧玉。杜甫一生颠沛流离，饱尝人间的风霜和苦难。

桀骜者立足天地，顽固者踏足长生。一个凡人少年，突破险阻、克服万难，继承真君道法，笑傲三界之中。

身为被系统选中的工作者之一，她励志了要成功攻略所有的反派，哪想有一天系统告诉她，它升级了，她再也不用攻略反派来破坏剧情拆CP了，她只需自己上阵就好，反派管他去死。可是黎昕愤怒了，怎么能这样，她辛辛苦苦做任务供系统升级，系统倒好居然收了她的得力助手反派大人。系统委屈啊，它不过是想着宿主攻略反派攻略得像条狗一样，没有人权：反派怒了，要小心翼翼；反派危险了，要替他担惊受怕；反派有新欢了，要想办法挤走她……天地良心啊，它真的是在为宿主考虑的。黎昕不以为然，她乐意，她喜欢，反派就是她的命根子，多之无事，少之要命。系统更委屈了，亲亲宿主啊，我升级了你可以选择自己上阵而不攻略反派，但也可以像以前一样攻略男人，让他们为你做牛做马啊！黎昕翻脸，哼要你升级何用？系统哭，我升级了，你的选择面变广了，不再只是反派可攻略，各色美男，只要能帮你你都能下手的。而且我还可以在你去世界时陪着你。黎昕内疚了，好吧，我的甜甜小统，是我错怪你了，你还是有用的，不过你陪不陪我都没关系的。系统：……

理财的一个非常重要的价值是让理财的人思考并清楚自己真正的需求。然后将财务资源科学地分配到需要的地方。同样的东西对不同的人其效用是不一样的。比如一个汉堡包对于一个流浪汉的价值远高于一个高级皮包，反之对于一个时尚的白领女性，皮包的价值和效用就要远高于汉堡包。这个道理似乎很容易明白，但在生活中有太多的人花去很多的资源去追求一些并非我们真正需要的东西。有很多人尽管很会赚钱，也积累了很多财富，但其生活品质却并没有随着其财富的增加而同步提高。这都是因为他们没有明白自已真正的需求，从而导致财富消费的效用不大。

宇宙苍穹谁做主？一剑在手可争锋！凌天云机缘巧合之下得到一把被封印的剑，每当他解开一个封印，修为就会程跳跃式增长。这把剑将凌天云从一个凡人世界带向了一个更高层次的存在！充满了奇幻色彩的修真世界，续写一个传奇的诞生！