第15章

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

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超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

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高见的公司实行双休日制度。那年秋天，他和同科的女科员矢野绿子建立了亲密的恋爱关系。当时，公司组织青年职员们去东京附近的山区旅游。没料到，他和矢野绿子与公司的团队走散，最后只留下他俩在山区游荡。同事们事后都取笑他们是预先串通好的。其实并非如此，他们确实因走路速度太慢而掉队了。不过，这个意外的机缘却使得两人的关系迅速升温，很快到了谈婚论嫁的地步。

《给思维一对翅膀》精心选取了 100个精彩的智慧故事，内容涉及生活中的方方面面。所谓滴水藏海，小中见大，这些小故事同样折射出人类智慧的灵光。浓厚的文学气息、寓意深远的人生哲理、精美典雅的插图，有助 于开启青少年朋友们的心灵和智慧大门，为读者朋友 营造了一个清新隽永的阅读氛围。

该书概括了9类最会赚钱的男人，你只要稍微看看它，就能让你变得火眼金金。当然，男性朋友也可以看看该书。因为，它为你解读了男人赚钱能力的素质。如果你想成为这类人中的一员，如果你想使自己经济实力增强，那你就按照本书说的去锻炼，说不定，哪天，你也就不知不觉得成了一个响当当的成功男士了。 男人赚钱可用四个字来概括：勤、恒、智、诚。本书主要讲述最能赚钱的9种男人是：敢冒险善于抓住机会的男的；善于编织人际关系网的男的；讲诚信的男人；有头脑会算计的男人；不断提升自我的男人；能说会道的男人；善于创新，有点子的男人；知已知彼，了解竞争对手的男人；有贵人相助的男人。

一个美轮美奂的小帝姬，一个智慧无双的天外飞仙，一个战无不胜的天界战神，一个万魔敬仰的小霸王，如此的机缘巧合，还是另有玄机……总之打怪、升级、修真、升仙……人界、魔界、天界，怎么还有外星球，一切似乎在情理之中又在意料之外。

作为天命之人的他，被天道所束缚，曾活几世，都是默默无闻，庸庸碌碌，早年便死去；然而当他这一世来到一个神奇的世界，他的路开始越走越远，且看主角如何一步一步踏上苍穹之颠，如何把束缚他的天道给踩在脚下！

炎热的夏日午后，十八线演员乔雁正在一场爆破戏中灰头土脸地奔跑。她出色地完成拍摄后，被当场删减戏份。那时她已经知道，娱乐圈有很多自己的规则，不是只靠努力就能杀出重围的地方。但她不知道的是，命运让她与一个最不讲规则的人相遇，从此，所有现实都比梦想更加璀璨，属于她的传奇与星光纷至沓来。那一天我遇见你，从此世界开始不同。穆庭：“给大家介绍一下，她叫乔雁，是我女朋友。我有很多梦想要实现，很多事情想去完成，很长的路要继续走。而所有的这些事情，我都想和她共同完成。“我从来没想过，爱上一个人，遇见她之后，再也不会想爱上别人。”

成功和精彩，不是某些特定人士的独享物，而是我们每个人都可拥有的，只要你拥有了成功的方法，成功就触手可及。本书讲述播种梦想、树立目标、把握机遇、发掘优点、打造形象、借助外力、练就口才、正确思考、充实才学、挑战失败等操作性极强的方法，为我们步入成就的殿堂提供了成熟的经验。

新书已发《邪王躺过来：腹黑小毒妃》她是狂妄噬血的特工，异世重生到苏家无能的七小姐身上。再睁眼，她已不是她，亲手手刃仇人，搅得国公府一乱糟。他是人人惧怕，尊贵至极的战王，传闻娶过五个王妃，都在新婚之夜莫名曝毙。一场赐婚，她嫁于他为妃，夫妻一拍即合，狼狈为奸。“王爷，王妃废了权相的大公子。”战王漫不经心，“叫他来找本王要药费，本王不会吝啬。”……“王爷，王妃奔去北辰国。”战王抬眸嗯一声，“立马派四大暗卫保护……”她杀人夺财，他替她开路，暴宠无度，夫妻俩纵横天下，四国统一。

陕西关中这个地方是一片神奇的土地，作为十六朝古都，这里民间流传着“江南才子关中将，陕西黄土埋皇上”的说法，而一些诡异的事件跟它厚重的历史一样，成为陕西民间文化的重要组成部分。“我”、“五叔”、“五爷”是阴阳世家“任家”的后人，在祖传的职业之下，成为阴阳先生，又经历了一系列惊险刺激的灵异之旅……

名人创造了历史，名人改写了历史，那些走在时代最前列、深深影响和推动了历史进程的名人永远会被广大人民所拥戴、所尊重、所铭记。古往今来，有多少中外名人不断地涌现在人们的目光里，这些出类拔萃、彪炳千古、流芳百世的名人中，有家国天下的政治家，有叱咤风云的军事家，有超乎凡人的思想家，有妙笔生花的文学家，有造福人类的科学家，有想象非凡的艺术家……他们永远不会被人们忘记！