第31章 中年健康计划(2)

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

施绿茶是只修炼千年唯一一只未成仙的黄金蟒， 由于路过某位大神的渡劫，竟无意被天雷轰死， 还遇到某个系统，某个系统:看我干嘛，我也无奈啊！ 你替的那位是仙界未来的仙帝，因为替他挡了一道天雷，种下一份因果，为了救你，他的七魂六魄散开了。 所以你的任务是攻略他，教会他什么叫爱，收集他的七魂六魄，便可以复活，并且得道成仙。某个无节操的蛇:哦，我的任务是教会大神什么叫爱。 偏执总裁，霸道王爷，兄弟战争…………… 主要沙雕欢脱风，1v1男女主身心干净作者女主亲妈，放心入坑。 作者发誓：如果虐女主太狠我就去穿书（滑稽） 第一次写文，喜欢的话记得五星好评，谢谢啦

“今晚我非杀了他和她不可！”夜色掩埋着他的杀帆。他站在雪地上的一双脚已经冻得麻木了。倚着电线杆，头上落着雪的王玉珏，鹰隼般的目光盯着斜对面，十五米远的《君再来》小馆。在耳古一般，凝固似的寒夜中，他的牙齿咬得咯咯直响，是恨的，也是冷的。挂着白霜的浓眉下的一双凶目，射出两束带有血丝的凶光，不放过小馆门口出出入入、来来往往的任何一个人。不管是男人，还是女人。

刚和老公度完蜜月，我突然收到了和前男友的旧照，为了不让老公发现，我不断掩盖，没想到却发现了惊天秘密。这也让我重新遇到了生命中最重要的人。真是让我欢喜让我忧啊。经过了重重阻碍希望我们能重新在一起。--情节虚构，请勿模仿

根骨不行上不了学？没关系，人家上赶着让我免试！功法不全不能修炼？没关系，有人白送全部功法！修为不够打不过人？没关系，我先去做一百件好事，其他一切好说！作为一个自带体系的男人，刘德的宗旨是：做好事绝对不留名，谁给钱，就跟谁急！

销售过程中，采用适当的促销手段将会有效促进销售额的提高。反之，如果市场定位不明确、促销手段单一，则起不到预期效果。本书适合于教学、基本理论研究和有关人士自学、参考。它将帮助管理者有的放矢地改进当前促销工作中的弊端，针对不同情况选择相应的促销方式，以起到事半功倍的效果。

樱雪，一个在尼姑庵里长大的女子，本该跟所有流落在尼姑庵的女孩一样，长大后削发为尼，青灯古佛为伴，孤寂地度过一生。但是，命运却在这时候出现转机。美丽、单纯的她遇到了来庵里祭祀的王子——葵，命运轮盘的转动让两个毫不相干的人阴差阳错地相遇。邂逅让人怦然心动的另一半，原本是件美好的事，可是，爱情出现的时间不对呢？剪不断，理还乱，误会的辛酸，残酷的打击，嫉妒的争斗，绝望的暗恋……尘埃落定之时，樱雪如迷的身世终于浮出水面。佛说，缘定三生。然而，求不得，放不下时，又该如何抉择？世间冷暖，千回百转，谁能坚守矢志不渝的真爱？

哪个女人不想温柔如水，貌美如花，把生活过得如诗如画？可是生活往往给予我们一段平凡的人生，饮尽世事的无奈与繁杂。如今，虽然我们投身生活的洪流，却不曾忘却那最初的梦。于是，当历史的画卷里隐现那一抹优雅的身影，许多人会不自觉地爱上她，爱她的才情，爱她的美丽，爱她的温柔。她成就了一个女人幸福的理想。她是民国画卷里一抹婉丽的倩影，她有一个诗意的名字——林徽因。

往古万年之战，徒生悲怆神死魂消，传承断流千古一朝玉损于墓，再降异世女魂七陆、五门、三派，盘亘交错福瑞、泥黎、暗眼，纠缠万古谜团七杀七灭转世轮回一人五珠十二兽众且看危末时代，群雄四起，颠覆岁月长河却终不过三叹——苍天无情，生死不由命

当80后、90后妈妈渐渐成为这个时代的育儿主力军的时候，这批普遍受过高等教育的妈妈们开始更多关注新的育儿法，而不是将老一辈的育儿理念一成不变地继承下来。于是，很多父母会在学习育儿的过程中接触到一个在育儿书、媒体、网络等地方出现频率相当高的词——敏感期，很多诠释敏感期的书籍、杂志铺天盖地冲入父母的视野。

一朝穿越，浑身是伤，临盆产子，没有根基，从头再来，那又如何？她堂堂修真界赫赫有名的圣手天医，即使成为下堂弃后，有药灵空间相伴，灵兽忠犬相随，她若想要倾这天下，谁人能挡？何人能敌？她医手遮天，揽天下权财！她剑之所指，必所向披靡！【这是一个彪悍天医重生弃后，生贴心萌宝，有忠犬相随，身怀药灵空间，强势逆袭，干掉渣帝的宠爽故事。】推荐九月的完结文：《神医下堂妃》、《弃妇重生豪门：千金崛起》；连载《火爆小医女：天下第一绝宠》，微博请关注：云起-龙九月。