听保健专家讲故事目录

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一个平凡的医学院女孩，因着机缘巧合，踏过时空之门，来到了南北朝。她一直在异时空胆战心惊小心翼翼地生活着，生怕她小小的蝶翼扇起微风改变了历史的方向和进程。她牵挂着从小和自己相依为命的哥哥，想寻找回到二十一世纪的路，找来，寻去，却始终绕不过命运的安排，遇到了命中注定相遇的人，相互纠缠之中，她的心遗落在了这个分裂割据战乱不断的南北朝。太原王氏长房嫡孙，王涵之，是一个温润如玉的谦谦君子，如明月般皎洁，高雅，看似与世无争，实则智谋心机，堪称天下第一。他与她相识于他眼盲困顿之时，相知于相互陪伴之间，却因战乱生生错过，再错过。鲜卑王子，拓跋珪，一代枭雄，北方霸主之一。她救他于牢狱阴谋之中，他却困她于后宫深深垂幔之内，为了得到这抹黑暗中的阳光，他不惜剪掉她的羽翼，砍断她的翅膀，陷她重重困境险地。怎样的爱恨纠缠，怎样的民族大义，在这战乱不断的南北朝，身为谢氏子孙的她，又该怎样地抉择————

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【蓬莱岛】作品：妖界重地，幻月山庄，天狼噬月……秉天地灵气而生之妖王，欲称霸天下，终却被封，传说中能相助于他的丑女，也命丧炼妖池……十八年后，妖王与那丑女之子，凭其半妖之身，勇闯六界，叱咤风云……仙界、神界、魔界、妖界、鬼界、人间界……究竟谁主沉浮？人与妖狼的结合，天意难测……

一场未知的异世历练，被剥去记忆卷入进一种陌生的环境天地法则，进入历练者，被抛去记忆，独自历练与陌生环境，成之，则恢复记忆，回到原来的生活，反之，死。陌生的环境。他站在她面前多管闲事，却要谢礼，她只好无辜道：“大侠，请问还有什么事么？”“嘿，小乞丐，小爷我刚刚帮了你，你就没有什么想说的么？”白发微斜，在空中微摆。“哦，你很棒棒哦……”他对她死缠烂打，她对他避如蛇蝎。……直到多年后历练成功，成为大陆尊主，待到记忆恢复。却要面临去向问题，她该如何选择，是回原来的生活与将她养大的师傅相遇还是选择生死之交的伙伴和命定之人……

戊戌政变后，沈鹏给朝廷上书，强烈要求慈禧太后归政给光绪帝并诛除荣禄、刚毅、李莲英这"三凶"，因无人肯替他代奏，他就把这封奏稿送到外国人所办的天津《国闻报》发表，一时轰动全国。这是近代一桩著名政事件。作者以此事件为题材，情节多与事实相符，可视为传记性纪实小说。

你有灵兽在手，我有神兽为宠！你有秘技为辅，我有绝世神通！你有修仙灵根，我有龙之血脉！且看情殇女如何纵横异界，登临绝巅！

兰虎在南极冰海一处寒泉中顺利凝聚出冰系暗能量核心，然后搭乘符青青姐弟的捕鲸船返航。苏尔为了获得神鹰城城主凌九霄的庇护而将双头巨狼送给凌九霄。兰虎返回陆地，恰逢神鹰商行奉凌九霄的命令将双头巨狼送往设立在海外一座岛上的基地中。兰虎顺着双头巨狼的气息追到海上，大战一触即发……

一群美丽少女长伴身边，温柔善良情有独钟的女友，不屈的性格，诡异的对手，妖异的力量，演绎精彩的寻求之旅。

因《千禧年》杂志投资方改组而再次陷入事业危机的记者布隆维斯特接到意外来电，打电话给他的是世界的计算机工程师法兰斯·鲍德，对方声称自己有一个爆炸性的消息急需当面告知布隆维斯特。而当他赶到鲍德家中时，迎接他的却是一个血淋淋的命案现场，鲍德被专业杀手谋杀于家中，布隆维斯特自己也险些命丧枪口。而目睹整个事件的目击者，是鲍德患有自闭症却拥有奇特“照相记忆”的儿子。此刻，布隆维斯特只能求助于已经失联很久的莎兰德。另一方面，莎兰德凭她无与伦比的电脑技术入侵了美国国安局的系统，获得了国安局加密档案。但随着调查的深入，他们发现鲍德的意外死亡和美国国安局的秘密背后有着千丝万缕的联系……