第16章 附录(2)

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

清朝开发东北科尔沁草原时官与匪,官与恶霸斗争的文史故事和当地流传的妖魔鬼怪仙传说和轶闻等

他爱她十年不悔，她许他三生三世。油尽灯枯，道不尽她的思念；海枯石烂，毁不灭他的情谊。一个傲世奇才，一个装病蓄谋，这是高手的较量，也是情敌的PK，只有一人能夺得这万里江山，抱得美人归。

即使没有政府正式颁布的禁令苏美尔地区也没有人定居了。定居禁令规定任何人在苏美尔停留的时间不得超过三个月，实际上人们往往呆不上一个月就会开拔启程，像拉大棚的马戏团，风风尘仆仆地转移到另一地谋生。苏美尔的房屋像蚁穴和土丘一样随风倒，人流小的时候，初来者根本看不出这里是苏美尔。大部分出生在苏美尔的人都不懂什么叫思乡病。那些记得古老成语的人在寸草不生的沙砾地带哼着悠远的小调出没，像一群野狼。他们最终都用上吊解决了思乡问题。他们留下了诸如“狐死首丘”之类的词，人们觉得很新奇，很陌生，像是一个全新的词。

现代都市，当下寻常人物，有公司白领，有下岗工人，有小业主，有公务人员，也有自由职业者、报社记者、文化团体从业者和社会各界精英。描写了他们在事业上的抗争和拼搏、心灵上的博爱和疼痛、社会的责任和担当、复杂人际关系中的左右逢圆和两难选择以及个人的情感遭际。

“我总得把我的东西拿回来不是？”“你爱的，是现在的她还是记忆里的她？”“你还是不肯承认啊，我爱你这三个字原来这么难说……我知道了。”“阿言，嗯……我原先是这么叫你的。”我怀念当初的我们，可我喜欢现在的自己……

老庄意境，作为一种古老的文化遗存，不但仍在影响着现代人生，而且对现代人生还有一定的指导作用。本书旨在揭示和分析老庄意境，以便自觉地扬弃和借鉴它，从中得到有益的启发，也可以增强人民的民族自尊心与自信心。

十年前，她从贺兰王府的嫡女，变成了灵雾山下失去记忆的孤女。她承受师父的欺压，饱受饥饿与孤独的折磨，忍受被鬼魅君吸血的痛苦，可最终，她却将一颗心毫无保留地给了西陵瑄。她说：“你要这天下，我便陪你去取。一生一世，永不相负。”她以为，她找到了一生的归宿。却不想，他所有的温柔，都只是棋局上一抹浮云，而她，也只是他棋局上的一颗棋子。他说：“我想要的，只是你身体里七七四十九盏本命鲜血。”当他的匕首划破她手腕上的肌肤，当他将大红的盖头蒙在另一个女子的发上，当他手中的剑冰冷地刺进她的身体，她惨绝而笑：“西陵瑄，血给你，命给你，从此，不欠你了。”她犹如落叶一般飘然倒地，那一瞬，她看见他目光惊痛，身形颤抖……

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她是带刺的玫瑰，身在豪门却心如冰清。坚强独立的性格，热爱生命，光明的身份是国际红十字协会的成员之一，背后却有着不为人知的秘密。他是古老家族的嫡传子孙，身负无数家族秘密。年纪轻轻的他却对生活失去了热情，杀伐果断竟然无丝毫人气。两人被迫绑在一起，要如何相处相知相悉？谈笑风生，从来都是围观者才有的心态。看千年前的一段恩怨如何将两人的生活打乱，陷入绝境。【蓬莱岛原创社团出品】

这片江湖病入膏肓，这个朝代奄奄一息，我是一位医生，我想救助这江湖！