受益一生的健康计划

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

摩罗界，魔兽的屠杀使一岁的铁濛失去了一切！报仇雪恨的神念就此扎根在心头！历经种种磨难，他的修为还仅仅能够把仇敌困囚在“封丘之狱”，成为“狱警”的他日夜修炼，只待手刃仇敌的那一刻！不料，仇敌突破封丘逃到凡界，他追随而来，穿越而来的他们依旧是罪犯与狱警，这现实中的高墙电网下又会上演怎样的离奇搏杀？高墙下又有着怎样的另一面？穿越到银汉时代修罗界，战神铁濛能够成功么？一名狱警，以特异而另类的角度写监狱、写警察、写囚犯！玄中藏真，幻中射实。

天还没有大亮，侦察科长马加似醒非醒、似梦非梦地躺在床上，突然电话铃声响起，吓了他一跳，电话里传来了局长的命令：速来我住处。马加来到局长居住的小院内，局长指着小院石桌上的三枚子弹对马加说：你有什么想法。马加心里一震，职业的敏感使他连脸色都变了。能在侦察科长这个位置上混的人，哪个不是从真刀真枪、稀奇古怪、凶残危险、形形色色的各类案件、事件中摸爬滚打出来的。但如此大胆，敢将子弹放进公安局长居住的小院内，对公安局长进行恐吓，与公安局长叫板，在这之前不要说遇到，连听都没有听说过，这意味着什么？用意是什么？目的是什么？

张小二，原本一无是处的宅男，因缘际会下，穿梭时空，成为历代国师，逆天改命。扶持下弱者，踢几脚叛贼……

妈怀胎七月被爸活活打死，未足月的我被从我妈的尸体中剖出，阴人生，命犯阴煞，是爷爷的“孽种”……

本书源自于人才辈出、群英荟萃的哈佛大学，以哈佛人的心理素质为出发点，告诉你要去借鉴，以增强内心的素质，从此非凡。本书又从成长、气质、情商、财商、人脉、品格、内在动力、心态、自我认知、经营人生十个方面，着重剖析了心理素质的增强才是你不败的关键。你会因为这些方面跟上哈佛人的步伐，从而内心上强大，不至于被淘汰，做一个无坚不摧的人。

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本书讲述了刘堂清所在的京剧剧团和陕西的秦腔剧团在林白小时候进行曲艺艺术交流，当时落脚于林白家。见林白家境贫寒无力上学，回京后一直资助林白兄妹完成学业……

一个巨大的玄幻世界即将展示在所有人面前，虹星与阎星的战争，看似只有两个，但各个星球中的真正主宰者都在观望，谁胜谁负，谁也不知道。但，那人类罗昊将使用云仙册，让整个世界都为之震动。“我就是阎王神昊，这就是我的名字，今后我的名字会响遍整个宇宙。”罗昊在战争中怒喝一声。

夏日晴朗的夜空，当你抬头仰望星空时，是否思考过，宇宙中除了人类还有其它智慧型生物？地球从形成至今，这漫长的岁月中，外星生物就真的没来过地球吗？或许它们早就来了吧，生活在人类社会中，就在你我之间，又或者对地球而言，人类就是一个外星生物。我叫星月，在我身上发生了一些事，它让我了解到宇宙中不仅仅只有人类。我的世界观发生了翻天覆地的变化，我知道神话人物并不是古代虚构的，他们是古代人对外星生物的称呼。

时间到了1980年的时候，我们生产队要分单干了，就是分田到户。我们这个村子分为杜南与杜北两个生产队，在我们队分开之前，杜北队早在几年前就分开了。我们队的队长去大寨参观过，并经历过互助组、合作社和批判刘少奇的“三自一包”运动等等，思想觉悟高些，没有马上把队里分了，他想观望一下，这样一观望就过去了两年。虽然生产队没有分田到户，但队长也能感受到平静下面的暗涛汹涌，有些人留念生产队，有些人早厌烦了，想往分田到户的自由，好在队长的威信压住了这些人。这几年，周围又有许多村分了队。队长见大势已定，便决定分队。