受益一生的健康计划

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

本书以纪实手法纪录了在解放韶关战争中，中国人民解放军浴血奋战的光辉事迹，歌颂了他们的大无畏精神，再现了解放战争的悲壮场面……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《咏而归》是李敬泽全新作品集。本书收录了李敬泽历年来所写的有关古人古典的短文，长文一概不取。以春秋先秦为主，兴之所至，迤逦而下，至于现代乡野。最后落到几篇谈闲情的文章上去，由家国天下，归结到春水春风、此身此心。李敬泽在书中与古人对话，从春秋到明清，从明清到现在，从孔子、孟子到笔记小说，李敬泽用活泼的语言叙述历史和文化，去领略古人的精神，去追怀古人的风致。阅读经典，不止是正襟危坐，更可以像古人一样，轻松、快乐、自由。编这一本《咏而归》，不外乎是，从古人的选择和决断中，从他们对生命丰沛润泽的领会中，学习安顿自己，找到一个归处。引古人之精神，接通此时之人的心与眼，使心有所安，使眼有所归。

郭沫若的少年时期，生活在“从封建社会向资本制度转换的时代”。中国社会转型的阵痛，塑造着一个叛逆的性格；时代大潮的激荡，则玉成了一个弄潮儿的辉煌。郭沫若在文学、历史学、古文字学、书法艺术等领域都成就斐然。他是中国现代史上一位卓越超群的文化伟人。

作者个人博客为新浪、腾讯、网易、搜狐、天涯的知名博客。新浪博客点击700万以上，腾讯点击突破千万。百年百部微型小说经典：《借脸》所选作品，有多篇曾入选各类教材和选本，其中《诚实的代价》（或《一支烟的发家史》或《孔夫子千里走单骑》）是作家曾颖近年来微型小说的精品选集，收录70篇作品，内容涉及都市情感、婚恋爱情、官场浮沉、乡村民风，以及底层百姓的日常情态。以新鲜与现代的文笔，借生动有趣的故事，说人生现象和道理。曾颖的作品，使人们在阅读中，能充分体验到那份厚重，也能体味到轻灵和快乐，并能够真实地检视历史与现实，回溯人生历程的坎坷与莫测，省察命运的遭际和悲喜。

刚回国的尹墨染和解雨臣意外重逢，她没有认出他，可他一眼就认出了她是两年前醉酒后倒在他车前，在共度一晚后不告而别的女孩。之后因为就职的杂志社要为解雨臣拍摄照片，两人有了越来越多的交集，而让尹墨染感到意外的是，当年因为海洋出事后就消失不见的闺蜜姚怜姗，居然就是解雨臣的经纪人。而同样的事件再度上演，两人又一次爱上了同一个男人，在尹墨染和解雨臣决定在一起时，姚怜姗却以怀孕要挟解雨臣和自己举行婚礼，接着尹墨染的妹妹墨言又发生了意外，最后真相揭露，姚怜姗的孩子根本不是解雨臣的，而她因为害怕墨言把这个秘密说出去，所以才将她推下楼梯。最后坏人得到惩罚，尹墨染和解雨臣这对有情人经历重重磨难终成眷属。

活了20多岁，踏过万年，认真生活的人，谁的身上不带斑斑驳驳的伤？守着我的善良，等待它变成坚强，狗血的初见化成泣血的灵堂，再用爱孵化出自由的新生，宇宙间纵横来往……

带着王者荣耀的英雄们，重生到梦幻西游里，而在梦幻西游里，岳章成了唯一的“玩家”！！！“恭喜，您获得了“艾格拉斯-无影剑”。”“恭喜，您获得了高级魔兽要诀。”“恭喜，您获得了“首席”称号。”“恭喜，您获得了超级神兽。”......

玛雅文明是美洲文明中绽放最早的一枝。玛雅文明是在与其他古老文明相互隔绝的情况下创造出来的，这不得不说是一个匪夷所思的问题。在天文、历法、数学、象形文字、建筑上，玛雅人都取得了令人难以置信的成就，尤其是在农业上。玛雅人培育的玉米、土豆、西红柿，即使在现在，也是人们餐桌上必不可少的食物和蔬菜。然而，让人费解的是，玛雅文明就像谜一般销声匿迹了，它秘密隐藏在中美洲的热带丛林中，没有人知晓其历史的悠久。没有人能说得清，在这千百年的时光里，究竟发生了怎样的故事。当这片土地尘封许久时，后来的人叫醒了它，并开始对它进行“拜访”，退去了厚厚的外衣。

一生中总有这样一个人，你只需看一眼便就是一生，除他之外便失去了爱人的能力。年少时的懵懂暗恋牵扯出一生的情缘，这份没有说出口的爱隔了四年，再见时却已是沧海桑田。四年前，他把无法说出的爱恋悄悄地藏进她的字典里；她远远地望着他，把他的样子偷偷地画在画里；四年里她对身旁深爱她的人置若罔闻，关闭心门只为等一个不确定的未来。来不及说再见，这些年在没有彼此的日子里过得不好不坏，只是少了那个人的存在。四年后，他是海外归来的天之骄子，她是名不见经传的记者兼主播，当她满怀欣喜的见他时，他却摇身一变成了她堂妹的男朋友，而自己的亲姐姐竟成了他的继母！原本以为一切已经尘埃落定，再也没有任何交集，却不知在那些错过的时间空白里，彼此间那份无法搁浅的爱早已缠绕成一团解不开的线把彼此的命运紧紧的纠缠在一起。她说：“如果不能再爱你，我的生命将失去所有的意义。”他笑着说：“你便是我全部的意义。”谨以此文献给那些还没有说出口的和那些已经错过的爱恋。