第9章 亚健康足部对症特效疗法(2)

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

一代魔尊惨遭天帝陷害被封印千年，却意外获得了一本来自上古的玄妙心诀，重生在了一个二流家族的废柴少爷身上。千年轮回，魔尊重生，且看叶无涯这一世如何再攀上巅峰，复仇归来！

白天还好，有做不完的农活，可一到晚上，子江就觉得非常的无聊，做什么都不自在，像热锅上的蚂蚁一般。这人一闲下来，就觉得全身都发痒，搔首弄腮，子江就成了孙猴子。子江清楚病因，是因为实在太无聊的缘故，得找点事情做，只要能不停下来闲着，身上也就不会不自在了。偏僻的乡村没有通电，晚上真不知道该做什么好。好在子江有爱好，哪怕是在昏暗的煤油灯下，子江也喜欢翻几页武侠小说。所以，晚上的时间被子江打发得像白天一样，子江就像是一台动力充沛的永动机，只要有时间就阅读，一点也不知道疲惫。

投河而死的傻子，悬梁自尽的瞎子！黄河鬼窟里，浮起了一具又一具面目青肿的腐尸。可是我万万没料到，最后浮起的那一具，居然是我！只是，又有谁知道，最厉的鬼，最冤的魂，永远不在地狱之中！地狱已空，万鬼横行！这厉鬼，就在你我的身边，就在你我的心里！不，这厉鬼，就是我！

10岁之前的两姐妹，是慕容家族的千金小姐，可是因为一个天大的阴谋，父亲不认，母亲因为证明自己的清白自杀，同父异母的妹妹更是出言恶毒，她带着妹妹从家里逃出来，还被追杀，又被人拐骗卖到美国做女佣，她们发誓，一定要活下去，要回来报仇。经过7年的蜕变，她们回到中国，回来报复所有该报复的人，殊不知这背后还有着一个更大的阴谋。

池小萌“一不小心”惹上了恶魔少爷凌书言，从此开始了大少爷、小女佣的生活。少爷累了，捶背。少爷饿了，做饭。这是一个小绵羊误入狼窝，被生吃的故事。（甜宠文，无虐。）

五年前，我被齐家和林家害的家破人亡。而齐慕被我害的生死不明。五年后，我重新见到齐慕，他不再是从前温柔多情的公子哥，而成了冷漠深不可测的商场霸主。究竟是爱他，还是恨他？究竟是复仇，还是被珍惜？

本书介绍了体育运动的各个项目，包括夏季奥运会运动项目、冬季奥运会运动项目、健身体育运动项目、传统体育运动项目。

千年前，血流成河，夜千魅魂飞魄散，帝北辰跌下了堕仙台。千年之后，夜千魅重生，忘记了之前的一切，开始了新的一次成长。而帝北辰，即使失去了记忆，但是夜千魅的身影依然会让他悸动。凤栖某街上，夜千魅本是蒙着面纱经过，结果却被某个英俊的妖孽男人搂住了腰:“这位小姐，我们，是不是在哪里见过?”夜千魅含笑推开妖孽男:“公子，仅仅是一面之缘我们关系没这么亲密吧？”某男一笑:“感情，我们可以慢慢培养啊！”

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我发现我不快乐很久了，彻底不快乐的那种。理论上，我应该快乐，可是我真的不快乐。我想唱歌，可是不记得一句歌词，唱难听了，自己还先脸红了。我想跳舞，可是刚跳上几步《江南style》，就又想起了我们江南的那个姑娘。我想出去转转，可是该死的北国天气让我在寒风中哆嗦，将我的皮肤吸干得像木乃伊。