第11章 及早检查，确定失眠原因

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

大道三千，唯心是上，以心证道，印得元始。

本书是为了帮助那些从未尝试过创业，对创业有强烈渴望，但创业风险意识和知识比较薄弱的读者，针对他们的实际需要，在参考、借鉴大量国内外创业领域最新理论的基础上，结合大量新生代创业家的真实案例，理论与实践相结合地阐述了如何规避创业风险的方法与要点。 相信通过阅读本书，创业者和潜在创业者，以及正在迈入创业行列的有志之士、企业管理人士和普通职员，能够获得智慧的启迪，更好地规避创业风险，找到创业的沃土和成功的捷径，并最终取得成功！

本套书有3册，是一部关于投资行业的百科全书式的精彩小说。主人公方玉斌在职场和商战双重的惨烈厮杀中浴火重生。在昔日对头费云鹏的手下，他意外获得重用。在举世瞩目的千城集团股权大战中，方玉斌发挥了关键作用，得以与千城集团创始人王诚深交，随后成立了自己的投资公司，在新兴行业频频出手，成为真正的“金牌投资人”。在扑朔迷离的股权大战中，方玉斌如何拨开迷雾看清真相，展示出过人的博弈智慧？

在整个20世纪，能用“命运决战”来形容的，非“二战”莫属。正是这场战争造就了许许多多的经典战役，让人刻骨铭心、回味无穷。不列颠上空，战鹰搏击；大西洋海上，狼群猖狂……无尽的灾难让人们看不见曙光，暗无天日。莫斯科红场、斯大林格勒、列宁格勒，火炮齐鸣，殊死抵抗。世界格局在战争中逐渐改变。从西西里到诺曼底，盟军敲开了纳粹的大门；从库尔斯克到易北河畔，苏联红军战战告捷。第三帝国在硝烟中轰然倒塌。从中途岛到硫磺岛，从菲律宾到冲绳……在海陆空各个空间都留下了双方厮杀的身影。

这是一个真实的故事：年逾七旬的社会心理学教授莫里在一九九四年罹患肌萎缩性侧索硬化，一年以后与世长辞。作为莫里早年的得意门生，米奇在老教授缠绵病榻的十四周里，每周二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲，并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链，冠名《相约星期二》。

什么是命？顾清风在被同门迫害葬身在辛安村的时候，是不信的；在被青梅竹马戳心剐眼冷锋相对的时候，亦是不信的；在被世人千夫所指万人唾骂的时候，更是不信的。可是为什么……爱她的人，护她的人，皆因她而死？她并不是生来就要走这条道的，可偏偏越走越远，终成世人眼中最无心无情的妖！若这天道不公，她便覆了这天！若这人心不古，她便断情绝爱！一人一剑，傲剑凌云，天命自成。“我信的道，你们不配知道！”

祁木莱从迷茫中走出来，发现自己想去做的是去完成儿时单纯的梦想。错失的那份友谊，再也回不来，而叶梓新会一直等她。友情提示：“作者懒癌晚期，不建议追文。”本文慵懒，来日方长，我们慢慢来ε-(=｀ω?=)

天下以枪械为尊，李肯以身体技巧为勇，求缘巧会中弹身亡却得到魂级枪械。碍不于展示，转而以开始自己不认同的以枪械为尊的方式称霸世界，最后战败而亡，重塑肉身。

科幻世界杂志社创立于1979年，目前是中国最具影响力的专业科幻出版机构。其中，由四川省科协主管主办的《科幻世界》月刊，以倡导创新思维，展示科学魅力为发展目标，主要刊登国内外一流的科幻小说和最新沿的科学动态，以及优秀的科幻画作和实用的写作指南，极大地激发了青少年读者崇尚科学、热爱幻想的热情，多次荣获国内期刊出版最高奖项。

她是黎城城主的女儿，天之骄女，却时常梦见那繁花似锦的花海，却不知这花海给她带来的究竟是绝望还是希望.....【情节虚构，请勿模仿】