第12章 失眠是生理与心理疾病的信号

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

[全文完]她狂，她悍，爷宠得，不服你试试？“你是我的，谁都不能欺负！”某男很霸道。“除了我！”某男自认为很诙谐！某女冲天翻个白眼，“那你是我的，谁都不能靠近！”某女更霸道，“否则剁手剁脚剁弟弟！”现代小强穿越古代翰林嫡女，一朝重生光芒万丈，斗得古人哭天抢地。经经商、种种地，顺便打打坏亲戚，庶妹姨娘狠毒？怕什么！身靠老公好乘凉。毁我名誉破我婚姻？没事，姐照样有人要！本文一对一，男女皆欢脱，偶尔还抽风，长篇巨制，开局舒缓，越往下看越精彩，亲们不要错过哦！

超市购物居然附赠时空旅行大礼包？布可爱无奈接受，却阴差阳错成为迷雾城堡之主的“新娘”！虽然一见面就被对方以“颜值不够”的理由贬为清洁工，但布可爱才不是那么容易认怂的人！虽然她具有特殊的亲和力，但没想到连茶杯、椅子都能跟她说话啊！什么？城堡之主所属的斯菲尔德家族中了跟真爱结婚就会早亡的百年诅咒？她才不相信呢！就让可爱的她用特殊的能力来拯救吧！

一个有情有义的汉子，在风风雨雨的坎坷生命进程中，先后经历六个女人的情与爱，大喜与大悲，坚忍的品行操守，执著的幸福追求，在物欲泛滥的命运抗争中，谱写出人性的道德力量。

一个人，一条路，坑坑洼洼，一道疤，一个印，淡然一笑。看你，笑的云淡风轻。苦楚时，宁愿躲着哭泣。多想是条鱼的记忆。

苏沫瑾转学进入了一个神秘的拉普顿大学，拥有了独特的异能，一步步寻找自己身世的真相，搅翻了异兽界与人类的和平，成为了异兽界的霸主。

爱情来的时候悄无声息，无非是一见钟情，或是久生情。这一切都是上天注定。谁都不曾知道，缘分何时降临——就像沐清风不知道，只因为那匆匆一瞥。从此日思夜想只为她，功成名就也只为她；失魂落魄仍然只为她……春秋冬夏唯愿与你共度，朝朝暮暮待白头。“这枚戒指是我亲自为你设计的，当我完稿之后，我便想着你戴上它的样子，你可愿意？”“它叫什么名字？”“是《非你不可》。”“我，非你不嫁！”她说完缓缓伸手将那朵娇艳的玫瑰戴上了。——本文狗粮堆如山，偶尔虐。雷同算你抄我！

枫叶又染红了思念，是谁的痴恋徘徊着不肯离开。爱情两个字二十一画，却铺满了心酸的路，恨相识却不能相守。赵寒舟给了凌椴槿三年的成长，她褪去一层青涩，不再相信虚幻的童话。他们也终究相失于茫茫人海，找不回曾经的自己。“我们的一百步，最后一步，是放手。”“九十九步都是对你的不舍，要怎么才能走完这最后的一步。”

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

有的人活着，他转眼就死了。而有的人死了，他却能回档。本书又名《论主角在末世的各种扑街姿势》。

她：跆拳道冠军，妈妈离去，爸爸被人打死。她：一国嫡长公主，却是个人人欺辱的傻子。一缕幽魂飘到千年以后，受尽苦难，8年后，灵魂归位，治水患，惩贪官，退敌军。第一将军当小跟班。他：5年的等待，只为前世今生有个圆满。她风华满天下，天下男儿尽昂首观之，但霸气凌然她只对他情有独钟。要想了解棉，请看《棉的初恋》。(*^__^*)