第17章 饮食助眠，远离夜不成眠(1)

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

她，荒淫无度，色遍朝野，只做了六个月的皇帝就被赶下朝堂。他，东渊第一美男，从不近女色，自视清高，却不想最终还是爱上了那个“多情”的她。她对他不断利用，原以为他会对她要求什么，若果是她力所能及，又不与自己的初衷相违背，她定然会相帮，?可是，他什么也没有提。“刘本阙，我虽不明白你为何要找护国神玉，亦不清楚你缘何要佯装多情。然而只要是你想的，我都会设法为你达成心愿。所以你大可不必急着与我撇清，只要──好好利用我便得了。”瞬深瞬深，自以为一瞬情深，到头来才发现是情深只一瞬。

每个女人都有一个钻石梦……谁说的？ 咱财蜜的名字不叫“每个”，也不轻易做梦，所以还真不都是钻石的拥趸。本期有妹纸从进化心理学的角度研究女人和珠宝的关系；还有个姐们儿摆明了不爱钻石，分享了一场没有珠宝的求婚；更有牛人本着普天同庆的心情传播技能，告诉我们作为礼物的珠宝是不需要“还给前任”的。 这些还不够？那咱们从专业的角度跟你讨论下珠宝的保值和投资；科普一下离婚时珠宝的分配原则。

身为21世纪特种军医，苏锦却意外穿越了。一觉醒来，堂堂的相府嫡女却成为寄人篱下的孤女？皇后的疼爱？不过是利用！侯府的庇护？不过是有着不可告人的秘密！帝王一道圣旨，什么？让她嫁给等死的病秧子做世子妃？--情节虚构，请勿模仿

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大钢牙的新老板，同时也是邦德的新对手，是雨果·德拉克斯，这位国际商业巨子计划从外太空摧毁所有人类，再用自己零缺点的人种繁殖新的族群。邦德与中央情报局的探员Holly Goodhead一同从威尼斯跑到里约热内卢，尽全力拯救世界……

榆扛锄出门，遇村长鹏。鹏说榆爷你得去瓦口寨开会。榆说我不去，豆地的草嗷嗷叫地长，我得治治。鹏说开会选乡长，你是人大代表，不去哪行？榆说谁选的我当代表？鹏说榆爷你大清早讲醉话，三天前你就是代表啦。榆说那我也不去，恁热的天，来场雨，草更疯长，秋天的公粮你替我完？村长说晌午有饭有酒，还发纪念品。榆说：去。毒日头，蜇人头皮；燥风化作热气，蒸人。乡会议室的吊扇呼呼飞旋，也无凉意。榆进屋转了一圈，见几个年青人正打牌，都不认识，便又踱出，去院中树荫下，人群中瞅见个相熟的邻村老伙计，偎上前说：吃过啦，二？二说没吃，晌午吃好的。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

林洲，身家百亿，但百亿，只是一个开始。他的标签有很多：作家、编剧、导演、演员、企业家等等，不一而足。他自诩是老天爷赏饭吃，但所有人都把视为一个时代的象征！

一朝穿越，杀手变村姑，两间破茅屋，一块小菜园，家当少到可怜。娘亲早亡，爹爹再娶。后娘小气，继妹刁钻。好在，她有懂事亲妹，听话小弟，只是养活他俩实属不易。看着破破烂烂，低矮简陋的茅屋，再看看空空如也的小厨房。木香咬咬牙，甩开膀子去挣钱。没钱没屋咱不怕，咱有智慧。修新房，打水井，开荒地，挖塘搂鱼，小日子过的一天比一天红火。秀出极品厨艺，换回银两置办家当。买小猪，买鸡崽，多养家禽，早致富。偶遇当朝一品大将军，长的帅，身材棒，战功赫赫，还是一个身心纯洁的好青年。虾米？将军想纳妻？抱歉，本姑娘志在种田，不在宫斗。将军怒：“想种田是吗？来人，把本将军的后花园，即刻改成农田，全府上下，扛上锄头，随夫人种田去！”《本文一对一，男主身心干净，女主霸气率性》（轻烟出品，跳坑无悔！）且看小村姑如何调教威武大将军。

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