第17章 “食食”保健，血压稳定(3)

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

一个作女“窝窝”，与两个闺蜜：魅力超群的杰西卡和温柔婉约的程菲，三个女人性格迥异，各自携带着来自工作、爱情和家庭的顺境与逆境，在这一过程中齐心协力解决了彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证彼此在海潮这座“魔都”的成长与蜕变。

故事发生在公安人员杜坚和有一个建筑富商丈夫乔闪之间，当爱情降临的时候，仿佛一切是那么自然，又是那么和谐。然而，当乔闪的丈夫被劫持，平静的生活被打破。营救失败了，乔闪也对面前的杜坚产生了质疑……这仿佛就是人生中的一次转弯，最终，导致了无法预知的命运。

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《花子房》是长篇原创小说之一花子歌谣（一），花子歌谣（二）穷人要饭跑大门，八仙东游我西游，爷奶不离两片唇，一世荡悠为快活。打狗棍要饭的筐，要上二年三年饭，剩菜剩饭往里装。给个县长也不换。

管理很难，难就难在我们无法将理论对接到管理实践中；管理很简单，简单就简单在你只要给管理赋予生命，让故事引导你的行为，你就会体会到管理的乐趣。读故事，学管理，和大师对话，还你一个轻松的世界。本书为总经理精心挑选了209个经典管理故事，囊括了领导力、决策、目标、用人、激励、沟通、授权、执行力、营销、团队协作、创新以及危机管理等管理的方方面面，相信这些美妙的故事能照亮你管理的通道，让你的管理水平更上一层楼。

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初见，莫阳王朝的郡王爷一身痞气的毫不忌讳地拿起别人的水杯，喝水喝得正欢，什么风度翩翩，都是骗人的！再见这人脸皮已经丢到了九霄云外了吧。初见，秋氏家族的嫡亲大小姐一身男装，淡定的看着某人从手里接过杯子，嗯，喝得正欢，而她坐在那里优雅极致，再见一身素萝轻衣，美如画中仙，冷眼看着这个衣冠禽兽，卖弄风骚。什么赐婚？不要！那好，要么娶你，要么我嫁给你！从此以后无人不知，无人不晓，郡王爷要下嫁秋家小姐，请问这到底是上演哪一出啊？她说：对不起，让你久等了！他说：等一个人，无论多久，只要值得，是对的，无论多久都不嫌久，只因为那人是你！本作品云起书院首发，发现盗版必追究法律责任，本书纯属虚构，如有雷同，请见谅！

好不容易练满级的号居然被盗了!她的情缘大神，她的神兽坐骑，她的灵丹妙药啊！算了，毕竟……大不了再创一个。但谁来告诉她为什么这个号的运气这么好？小红手就算了，不过自己原号刷了几天几夜的boss，此号居然一下就刷出来了不公平啊~另外——那个一直跟在自己后面要求结情缘的，是脑子坏了还是咋地？可是不知道为什么，对他总有种似曾相识的感觉，她幻觉了？“夫人吃干抹净后不想负责吗？”某男。“吃干抹净?什么时候的事情我怎么不知道?没有的事情我不认哦！”某女。“现在！”——欢迎入坑，文笔不好，人设会崩，要有心理准备，更新不定时。现在统统进坑吧！唔，读者交流群：667857928欢迎

爹不疼，无娘爱，更有贱人嫡姐妹挡道！慕悦音死而复生，这一世再也不是闺阁中的软弱无能三小姐。庶出又如何，逃脱他人摆布，现代医学傍身，做一回猖狂医女！谁来告诉她，赖在她府中的七王爷是怎么回事？人善被人欺，他竟然是废柴一枚，还要由她来保护！可是为何非要她做他的私人医生，更兼贴身丫头！为何总逼她做她不愿意做的事呢……世人唯恐跟七王爷牵连在一起，更别提婚嫁于他，但这不代表慕悦音自己也愿意嫁给他啊！庶女配废柴，岂不是绝世良配？七王爷萧逸勾唇一笑，看上的猎物怎能让她从手中溜走？！且看医女斗废柴王爷，宅斗权谋一起来！

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