第12章 蔬菜类食物(3)

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

本书对阆中市人大常委会的工作进行了回顾，内容涉及“主任视窗”、“铿锵足音”、“府院连线”、“大事回眸”等。

本书是一本人物传记。歼10飞机总没计师宋文骢，是中国航空界一位杰出的飞机设计大师，是一个有着传奇色彩的人物。他的一生，见证和浓缩了新中国现代战斗机研制的整个历史。他志存高远，却又严谨务实；他严厉刚毅，却又可爱可亲；在飞机型号研制中，他独树一帜成就斐然，当选为中国工程院院士；他的人生，丰富多彩而又跌宕起伏、险象环生。本书以翔实的史料、深沉的情感、流畅的文笔、紧凑的情节描写了宋文骢传奇的人生。本书也是广大军事爱好者了解我国现代战斗机发展历史的一本难得的读物。

数十万年前，一日，道祖言:“天为乾，地势坤，有天便有地，那么有天道，理应会有坤道……修仙……不止可以炼气修元神……”自此这个世界的修真体系确定了……数十万年后的今天……一个婴儿悄然降生在霜灵村……

戚微前世是个军医，死后一朝穿越成了一个没有饭吃的傻子戚府三姑娘。主母不喜欢她，有什么关系，反正戚微也不喜欢她。嫡姐打她，不好意思，她不会站着让你打，还会打回去。为了不引人注目惹来不必要的麻烦，她隐藏锋芒，却依然招人嫉妒陷害。一技在手，活的自由。胆大心细，银钱流进。烽火狼烟，医术逆天。秘密武器，睥睨天下。只是这个是男人怎么回事，不但逼着她看血腥的活剐人肉，半夜还爬她的墙，上她的床，抱着她说是他今生的最爱。本以为一切都是顺其自然的美好，却在某一天里，他的匕首刺进了她的胸口……那年，四国狼烟烽起……情节虚构，请勿模仿

问：进入到火影的世界之中，没有得到白眼病、红眼病这强大的美瞳的情况下，该怎么生存下去？答：卖个萌啊！

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古人云：“听君一席话，胜读十年书。”与有学识、会说话的人交谈，能使人增长知识、开阔眼界。如此益智、怡悦之事，何乐不为？说话是有效沟通的手段之一，把话说好、说到位，从政者能平步青云，经商者则能财源滚滚，即便身在职场也能左右逢源。古有“烁金之言”、“一言九鼎”一说，今有“一言定升迁”、“一句值千金”之谓，可见，把话说好的作用不可小觑。

在这个高科技发达的年代；刘兴以超人的毅力与精明的头脑复原古武，追寻人类的起源，纵横宇内；他自创的功法可以练出狂血，越阶杀敌；请看坎坷的人生道路如何磨砺出至强者。

惊世才女，权倾朝野，受尽宠爱，却不料一遭被人弃，口口声声说爱她的秀才一朝朝堂，休妻弃子，抚着她姣好的绝美之貌，那个脱离了秀才本相的驸马，变得狰狞惨绝，‘知不知道我一直不喜欢你出口成章的嘴巴’说完连根拔起了她的丁香舌。狠狠地攫住她的下颌，面色扭曲且狂笑，‘你的眼睛总是让男人着迷，还有你的脸，红颜祸水……’说完的同时，眼睛被剜了，脸颊划得面目全非。带着怨愤，独生爱女被一剑杀死，哀莫大于心死，携着全部的恨跳崖了。却不知，此一时彼一时，她以血为誓，用灵魂跟魔鬼做了交易，重生后的她却成为了昭阳帝国苏家嫡女，身份成谜的苏涟卿，开始慢慢剥丝抽茧，解开一个又一个的真相的时候，才猛然发现……

某女瘪嘴的看着眼前帅到爆的男人：“大叔，搭顺风车的我也给你一百块了。现在，咱们俩清了！”某男嘴角抽筋，冷眸慑人。神马？！桃花劫？惹不起我躲得起，某女逃之夭夭。五年后，一模一样的俩恶魔男娃。某男娃纯黑幽眸睥睨冷邃，某男娃幽蓝眸子邪恶轻挑，齐齐道：“该会会爹地了！”某女扯着某男衣角，眼皮直翻嘴角抽搐：“你有两儿子，是我生的。”某男嘴角邪魅笑意：“一个傻瓜，一个笨蛋，天生一对！”