第101章

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

若她不是那个叫作南宫迟念的女子，必定不会遭受这生离死别之痛。六年之后，她还是那个身份尊贵，宛若桃花的女子，手中却多了一把断魂剑。起初不过是一场权力的游戏，他放过她的亲人，她让出她的王位。可不知何时起，一切都变了。子洵，子洵，百姓爱戴的楚文宗，心里究竟是恋她还是恋天下？世人皆道慕容家主心似利刃，容颜曾让月光失色，孤身直取十三洲。天下于他，唾手可得，却只能叹息：如果我在汀州种满桃花，你就会回来吗？一朝风起云涌，她与她最爱的人执手天下，用她的过往给最爱她的人陪葬。君王亦微尘，浮沉人世间。三生苦尽，三生有幸。

本书浓缩了专家学者近年来对生命价值和人生意义的主要研究成果。目的只有一个：希望每个人的生活有品位、高质量，希望每个人的人生如花儿般的幸福，如诗一样的美丽。《美丽心灵砺练》告诉读者朋友人生不可缺少的智慧。愿以此书与广大青年读者朋友共勉。

【新书：我是元素掌控者。】简介：金木水火土风雷，世间七大元气。世间万物都是由其中一种或多种组成。只要设置好结构，再按照一定比例，在特定位置，加入适量不同属性元素元气，就可以造就世间万物！而，我，萧夜，便是元素掌控者。…………少年凌尘，觉醒神秘体质，从此败天骄，灭人杰，君临天下！凌尘：不好意思，我就是你们最讨厌的那个别人家的孩子！

北域百万里外魔族血洗九州，不起眼的平凡少年崛起于微末，在一次次生死中走出了一条属于自己路。有破界而来不明来路的剑，有凌驾徽州万千宗门之上的青云山，有独守九州边境谋天下福祉的巍巍昆仑，有江南万仙门一掷千金，更有女子以寸阴枪铸就西北荒漠的铁血神话。人间大乱将至，常曦只有一个愿望，愿这一剑之后，可以直到永恒。这是本经得起考究的深挖的剧情流仙侠小说。 喜欢无脑爽爽爽的请出门左转。 喜欢大开后宫快乐种马的请出门右转。 喜欢有深度能让你感动和回味的剧情的， 恭喜你，你挖到宝了。 120章之前稍显青涩，120章以后渐入佳境。 主要角色统统有著名画师绘制精美立绘，就在app角色栏等你来看。唯剑永尊飙车群号：828453380

《岛上的女儿们》是一部席卷欧美的反乌托邦畅销小说，以独特的女性视角，书写了残酷的社会制度下备受压迫的女孩儿奋起反抗的动人故事。一座在地图上找不到的小岛上，所有居民都是最初上岛的十个男性居民的后代，岛上资源有限，为了控制人口，以及解决男性生理需求，未发育的女孩常年被父亲强奸，以避免产生后代。经历初潮的女孩，会立刻被安排结婚生子。产子现场，生了男孩，在场的人都要笑；生了女孩，在场的人都要哭。当女儿发育完成，有了生育能力后，母亲会默默地喝下绝命汁自杀。这就是这座岛上一个普通女孩一生的命运。但珍妮决定反抗，她拼命节食，来推迟初潮的来临，从而避开被逼生子。她号召岛上的女孩团结起来，想办法离开小岛。于是，一群青涩但坚定的女孩开始了不知结局的反抗与逃难生活……最后的幸存者又是谁？

方俊遭情敌陷害，却大难不死，巧得神秘石人入体。从此练就龙魂武道，天下功法融会贯通！诛仇敌，斩妖魔，踏上一条大帝之路！

古往今来，一切闪光的人生，有价值的人生，都是在顽强拼搏和不懈进取中获得的。

穿越了，有一个游戏副本外挂。通关之路，永无止境。血煞屠人庄，不名言状的追杀，副本读取上古历史！颜浩斩出惊天地泣鬼神的一剑：“再刷一次否？”