第101章

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书不同于其他节气养生书籍，没有完全按照节气推荐养生方，而是根据春夏秋冬四季的养生重点，针对二十四节气养生的主题，有重点有选择地推荐了养生节气和养生法，既尊重了节气养生，又不显得啰嗦麻烦。最重要的是，这些重点节气和养生法都有全面的中医理论讲解，让读者不仅知道该怎样做，还能明白其中的道理，让人不得不信服。

“你算卦可准？”洞房中，暧昧纠缠，那高高在上的帝王低眉冷问。“好的不准坏的必准。”女子扬眉，笑容张扬。“…那算算，朕会怎么死？”“精尽人亡。”她是二十一世纪冷血杀手，深爱鲜血收割人命。但是却因自己这双罪恶的可以看到别人死亡时间的眼，被关入实验室，致死不休。一朝穿越，她成了天野王朝丞相四女，庶出身份又不是男子，爱女心切的娘编了个谎话——神仙托梦，她可看破天机。却不想最终却因为这个谎话，让长大后的女儿受尽嘲笑。因为这具身体的主人，她说的话没有一句准的！当两者身份重合，云桥狂妄笑天。片段一初穿越，街头混混指着她刚刚撞柱而亡的身体，嘲讽猛踹：“真是个不要脸的女人，是我天野王朝的耻辱，还会算卦？我呸，老子算的都比你准！看我不踹死你！”脚未落下，女子大力的抓住了他不敬的脚，站起身，猛然用力，将他扔在了人群堆中：“我算你三秒钟后，被戳眼挖心而亡。”话落，女子脚下生风，窜到了还来不及起身的人面前，右手穿过他的心脏，左手，正戳他双眼，笑容邪肆“你看，准了吧？”片段二“奉天承运皇帝诏曰，丞相家四女贤良淑德，特赐婚与三王爷，共结良缘。”圣旨下达，女子不跪不拜，坐在丞相家的主位上，嚣张的翘着二郎腿，手中红丝飞出，将圣旨勾到自己手中。在那传旨太监惊讶的表情下，拿出火折子，将圣旨烧了精光，沉声道：“王爷？我不嫁。”她是天之骄女，生来天赋异禀却将自己藏于这蠢材之名下。人前，她是曾经的第一骗子，现是京城第一蛇蝎女。人后，她是京城中掌管整个商界的第一人，垄断经济富可敌国。云桥语录：要么不做，要做我便要第一，只有第一，方才可挣脱牢笼不被利用…三观？那是什么，可以吃吗？别要我算卦，因为你会死。卷土重来，强势女主，打造最完美深情的男主，以及…最没心没肺的女主~

程安安怎么也没想到，无意中做的一个梦，竟然改变了她人生的轨迹。然而她更没想到是，一场梦醒，她似乎将第奉城第一纨绔——秦朗秦大少爷给睡了！睡就睡吧，她都不追究了，这人怎么还找上门来了。竟然还要赔偿！？“一百万！你怎么不去抢！”程安安怒吼。“一百万买你的人身安全很划算。”秦少爷仅仅一句话，成功的让程安安跪服在了“权势”之下。签订了屈辱的霸王条款。从此，在秦少爷的欺压下，过上了水（mei）深（xiu）火（mei）热（zao）的二人生活。【小剧场】程安安在成为秦太太的第一天早上，怒气冲冲的质问悠闲地躺在她身边的某人。“不是约定说，婚后我只用管你一日三餐吗？”“是啊。”秦少爷翻了个身，滚到她怀里，仰着头一字一句慢慢说，“是，一，日，加，三，餐。”程安安……禽兽！【小剧场】程安安怀孕后闲的没事，在他们的后花园里种了一些花。平时没事就喜欢给去后花园散步，给花浇浇水，与花聊聊天。秦少爷每次回家，都不见她娇妻人影……忍了几日，终于跑去后花园寻妻了。“安安，花有什么好种的？”他将程安安抱在怀里，低声对她耳语道：“我们来种草莓吧！”程安安……本文1V1，双洁双处，欢迎跳坑！

上岭村有钱人排行新鲜出炉。韦宝路跃居第一。今年四十六岁的韦宝路，坐了二十四年的冤狱，共获得二百八十九万国家赔偿。上岭村又屌炸天了。去年屌炸天的一件事，是丑八怪蓝能跟娶了个机器人做老婆。今年蒙冤二十四年的韦宝路昭雪出狱，并获得国家巨额赔偿，这件事比那件事更屌。这件事其实是两件事，出狱是一件事，国家赔偿二百八十九万是一件事。

简彬是一个人到中年的独身女性，是一家医院的医生。一个叫陶然的画家总是找她看病，暖昧的试探，让她久已冰封的内心渐渐开了一点缝隙。知青时代，她把至纯至美激情无限的初恋献给了沈重天，沈重天却在一次战争中死去。求学时期，她爱上了自己的老师，朦胧模糊的期盼终于挑明了，老师却神秘的失踪……自此后，她一边封闭自己，一边却又在内心期待着老师的出现。她最终没能抵挡住放荡不羁的陶然的攻势，再次陷入了感情当中，陶然能否给她内心的安定？能否与她善终……在一次意外的对话中，陶然的一席婚姻观，彻底惊醒了简彬……

本书是一套亲子旅游图书，分为中国篇和世界篇。中国篇从国务院近30年来公布的四批一百多座国家级历史文化名城中遴选出50座最具特色的名城。这些名城中很多是千年古城，历史文化气息浓厚，有着不朽的历史积淀，同时又具备现代城市的风情，走近它们，就能充分感受它们所敞发出来的历史人文气息，从而充实提高自已的文化素养，体味历史文化的美与自然。

某将军：做我丫鬟，月钱10两。顾雨两眼发光：好的！某天，府中大大小小的事务摆在眼前……顾雨欲哭无泪地看着在那悠闲自在在那看书的某位将军大人。顾雨：将军大人，我会洗衣做饭，但上得了厨房，下不了厅堂，而且我是丫鬟，不是管家！某将军：迟早也要管的，现在正好给你练练手。顾雨：……丫鬟什么时候能当管事的？我咋不知？某将军一脸无奈：傻丫头。。。作品前期有些惨不忍睹，后期会多多改善！最后一句！！！不喜勿喷！！！

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本书介绍了中国传统文化中的制度文化、儒家文化、宗教文化、民俗文化、古典文学以及中外文化交流。

本书分为孕前、孕期、分娩、产后共4个部分，以问答方式，对女性整个怀孕周期需要了解的知识、进行的检查、需要做的准备与营养等年轻夫妻最关心的内容进行了系统介绍。本书内容全面，通俗易懂，科学性强，实用性强，是众多年轻夫妻向专家学习孕产经验的绝佳选择。

走过漫长的岁月，你我终于再次相见，我是德意志科技的结晶俾斯麦，请铭记于心.......欢迎加入陨落的铁十字书友群，群号码：601655508