第146章 1选择适合自己年龄的体育运动

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

女人如花，花如女人。花有淡雅清新的，也有馥郁芳香的；有冰清玉洁的，也有热情奔放的。但无论是哪一种，都有它耐人寻味的地方，正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花，女人那如花的容貌，构成了这世上一道独特的风景。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

调查显示，大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且，97.2%的人事主管承认，应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响，男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们：在行销产业中，懂得形象包装，给人以良好的印象者，将是永远的赢家。人都是重“感觉”的，印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时，留下的是负面的第一印象，那么，即使你的专业再强，你的个性或能力再好，也很难再有证明的机会了。相反，如果你给顾客留下美好的第一印象，你就有机会施展你的才华了。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

“朕，已不再需要你……”当初，他是心比天高的亡国王子，逃亡之中不惜利用她这个水乡落魄女。而她跟着他历经千险，冲破道道屏障，助他登临帝位。如今，当她含笑举樽，他却翻脸无情：“殷玉瑶，知道朕为什么选你吗？因为你够聪明，够大胆，是朕精心打造的挡箭牌，也是朕手中所向无敌的利刃，而如今天下归心，四海承平，朕，已不再需要你……她震惊，她心碎，她惨笑着撕碎凤冠，昂然而去……

宽心，滚滚红尘中听星云大师讲包容的智慧；舍得，拈花微笑问随星云大师点亮一盏心灯。震聋启聩的心灵诊疗书；照进现实的人生经营课！

这是一个现代世界，普通即平凡，但极少数人却拥有着与平常人不一样的异瞳，俞轩则意外获得左瞳力量，它能带给你需求想要的一切，也可以毁灭一切，可事情并非如此简单，而是背后有人策划这一切的阴谋。

这是一部比小说更精彩的反映解放军将士在西藏战斗生活的情感大散文。作家王宗仁以最贴近青藏线士兵的心，真情写了一辈子西藏，再现了当代军人热血报国的情怀。

远离祖国和亲人，中国留学生面对的是一个完全陌生的世界，漂泊感和不安全感油然而生，学习的压力和情感的孤独让他们不得不相互寻求慰藉和依托。他们将面临怎样的情感选择？他们的婚姻恋爱面临怎样的考验？让我们跟随作者的笔触，走进大洋彼岸中国留美学生那片神秘丰富的情感世界——那年，我探望在美国读书的孩子时，参加了一次中国留学生组织的聚会。参加这次活动的有七对留学生，五对已婚，两对虽未结婚，但关系已经铁定，只待良辰吉日走一个形式了。他们大多在这座城市读书，也有其他城市的学生，暂时分居两地。

作为两北边陲重镇，高昌王国深居大陆腹地，由壁垒而郡，再发展至国。在吐鲁番这块西域上地上，高昌依据它枢纽般的地理位置，先后历经高吕王同、唐西州和高昌回鹘王国三个历史时期，既有汉族政权统治，也曾被回鹘领导。

一个男人和女人大半生的爱情故事。男主人公黄灏，女主人公肖怡然，从青年时代到中年时代，从中年时代到老年时代，情路坎坷，历经磨难。所经历的风风雨雨，令人唏嘘……2012年2月，九州出版社出版。

李燕重生回到了八岁那年，这一次，她不再相信男人婚姻爱情。金钱、亲情、骨肉才是她最真切的渴盼，最值得真心拥有的全部。她要竭尽所能弥补那些曾经的遗撼，让这一世不再后悔。这是一个三十多岁的女人遭遇丈夫出轨背叛，重生后只谈情不说爱，努力赚钱聚拢亲情，鼓动家人致富，走向康途大道的故事。二十一岁那年罗茜恨铁不成钢，气急败坏的道：“燕子，郭亮是个花花公子，你跟他在一起会受伤的你听见没有？”李燕不温不火，勾唇轻笑：“我心里有数，你不用担心。”“你们在聊什么，说给我听听？”勒小东迈着优雅的步伐从酒店大堂横穿过来，狭长的凤目一闪而逝冷冽的光芒。径直走到罗茜对面坐下，阴柔到有些妖孽的俊脸展开魅惑的笑容，道：“罗茜，郭亮是谁，你能告诉我吗？”罗茜后背窜起阵阵凉意，头皮发麻，带着哭腔颤声道：“勒大爷，我就是个打酱油的，内幕啥的真的是不知道——”勒小东眉梢微扬，轻描淡写道：“哦，是吗？”想到他的手段，罗茜当场就跪了：“我招，我招还不行吗，郭亮、郭亮就是你家姘头李燕看上的小白脸儿——”李燕‘噗’的一口茶口喷了出去。三十一岁那年勒小东气冲冲的进来，大声质问道：“李燕，我跟你好了这么多年，你今天就给我个准话，到底什么时候给我个正式的名份？”李燕一脸正色的道：“哦，让我想下，我得找那个人先领证结婚，然后确定怀孕了再离婚，最快也得半年吧，你确定要等吗？”勒小东当场翻脸，气疯了似的扳着她的肩膀狂摇怒吼：“李燕，你喜欢的人是我是我是我，为什么要跟个才见了两面的男人结婚结婚结婚——”李燕：“…勒小东，你确定自已不是台复读机吗？”

金珠珠的辞职报告终于被批了下来。戏剧性的是，金珠珠接到辞职批复的那天，恰好是四月一日，愚人节。说不清楚是谁和谁开了一个玩笑。但当时，因金珠珠的心情过于灿烂。且她离开单位的决心又是那么义无反顾，那么决然。

《格萨尔王传》是我国藏族人民集体创作的一部伟大英雄史诗，它卷帙浩繁，内容丰富，气势磅礴，是世界上唯一的活史诗，在我国西藏、四川、内蒙古和青海等地区，有上百位民间艺人传唱着英雄格萨尔王的丰功伟绩。《格萨尔王传》蕴含着原始社会的形态和丰富的资料，代表着古代藏族文化的最高成就。史诗从生成、基本定型到不断演进，包含了藏民族文化的全部原始内核，具有很高的学术价值、美学价值和欣赏价值，被誉为“东方的荷马史诗”。