第156章 1瑜伽女人，健康又美丽

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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为了信仰而战。渴望着一切战斗的胜利。即刻飞翔，飞向那变幻莫测的球场。红土场上的荣光，钻石王牌的骄傲。一如钻石般的璀璨。傲立于球场中央，那最为闪耀夺目的炫彩。便是王者最为诚挚的誓言！！我们是谁！？王者青道！！！

在大明时期，明昭年，朝臣内部忧患，大明与外敌的权谋政斗，于年先帝驾崩，留下一位15岁的公主，一位年仅八岁的小皇帝，首辅兼任太傅抚养小皇帝，顺带着教导明华公主，太傅对外冷峻，对姐弟却不失柔情照顾，面对这样成熟的男人，15岁的公主情不自禁心生恋慕，一颦一笑都为了他…却造化弄人，太傅深知自己爱上了明华公主，也因为身份关系更不可能在一起，和妹妹做场戏，明华公主最终嫁给驸马。历过朝廷风云变幻，太傅很少流露出个人情绪。当明华公主看到太傅那愁容的模样。心中不由一抽，因驸马叛变，使她的儿子也难遭毒手，公主听闻噩耗，呆着一夜，换上少女时期的发簪服饰，服毒自尽，太傅闻讯一夜白头，自此日渐消瘦，同年在深冬溘然长逝。

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她，在众人面前是个古灵精怪的丫头，可有谁知道她背后的故事？父母的抛弃，妹妹的诬陷已是让她的心伤痕累累。本以为从此和他们画上句号，他们现在站在她的面前哭又是怎么回事？十多年的不管不问，就想让她放弃恩怨？不可能！不过他们又是谁？她的亲生父母？这是什么意思？原来她是被抱来的孩子，所以才活该被他们抛弃，谩骂，和毒打是么？看她怎么把这一切都讨回来！好在这一切都有他陪在自己身边，有他在身边，每天都是幸福快乐的。

本书为读者介绍了莫言、川端康成、福克纳、萨特、贝克特、罗曼·罗兰、泰戈尔等23个获得诺贝尔文学奖的具有广泛影响力的作家。对每位作家的介绍包括作家小传和作品赏析两个部分。让广大读者能够通过了解这些作家的生平更准确地把握他们的作品，领悟他们文学创作的动机与创作的灵感。