第2章 吃些粗粮好处多

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

人一生总会有生病的时候，家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时，要明确自己得的是什么病症，应该选用哪种药，明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项，更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。

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谁是刘奇？郭靖：我师兄，不过人好像有点痴……黄蓉：少放盐……六怪：……周伯通：这人好玩……欧阳锋：老救这个，救那个的，累不累啊？………………………………南宋末年，乱世起，英雄出，到底谁可执掌这万里河山，到底谁还想着逍遥江湖，是保家卫国，还是归隐田园，那就让刘奇带着你们去寻找答案吧

温暖的火炉旁，嘈杂的酒馆里，宁静惬意的乡间小路，人来人往的城市街道。吟游诗人弹着鲁特琴，以优美的旋律，歌颂着那场传说中的伟大冒险。在那诸神已死的岁月里，在那黑暗晦涩的年代中，传说中的英雄们，以凡人之身，创造出连曾经的神明都要侧目的伟大功绩。那些英勇无畏，智慧超群的英雄们，用他们的事迹告诉我们：即使神明已死，即使没有奇迹，凡人依旧可以用自己的力量与天地抗衡。

来生要做一棵树，站成永恒的姿态。在我孤苦无依时，我才发现，原来你还在我的心底，予我以力量。你永远不知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。

季羡林对长寿养生、事业成功、立德修身、天人合一等多个方面发表了自己独到而深刻的看法。我们在大量研读其作品的基础之上，结合生活中的一些实例和自己的感悟，编写了这本《季羡林的处世哲学》，希望能让大家更好地理解季羡林的思想，了解他的为人处世之道，从而在阅读其作品的时候有所裨益。

情深不寿，慧极必伤。洛家人才辈出，招来皇家记恨，一朝族灭，世间唯余一人，洛沁步步算计，便有了洛知宥的诞生。带着使命降生的她，又会有怎样的未来呢？（本文是个小甜饼！小甜饼！小甜饼！重要的事情说三遍，别被简介骗了哦）

三年后，已经长大亭亭玉立的她，拥有绝世武功的她，会去实现自己的誓言吗？当她见到他后，她会惊喜还是失望？会选择离开还留下？他寻她许久后未果，他以为她死去。在被世人说成有断袖之癖君主的他，日日留恋花丛来以示臣民，自己是爱江山更爱美人。一日，他在男人的天堂花楼——无情楼遇见了她，一个长得很像‘他’的她。在两人一夜销魂后，她突然消失。握着手上她所留下的乌剑，那是三年前‘他’从自己身上抢去的。在脑袋一阵空白后，他突然明白，原来‘他’就是她。这可恶的小女人，竟然屡屡欺骗着自己，他就算挖地三尺也要把她寻出来，让她也尝尝欺骗的味道。女主角闵情是一个酷爱武学的‘武痴’形像，也是身在武学世家，一本秘诀把她带入了一个没有任何历史记载的皇朝，遇见了紫眸的他。男主角夏殷泽起初则是一个初出江湖的青年，由于种种原因他很冷言，不喜说话，因为怕别人了解他的内心，他对身边的人都稍施防备，唯独对作男子打扮的女主倾心相对。她也发誓要保护他一辈子，她在救了他后，掉落断魂崖！在崖底她被奇人救起，并教其功夫，三年后她只差最后一式便学成‘反八步赶蝉’的绝学，可是奇人却去世。

穿过多少生死，越过无数时空，带着炎黄一族无上秘技，他君临异世！面对宗门振兴的大任，他如何完成？穿越之谜，身世之惑，该如何解开？茫茫主界，无数上古大能接连陨落，是谁导演了这一切？以轮回铸剑、以天地为招，看背负着惊天阴谋的苍夜如何一步步，走上这异界的巅峰！

回族民间传说故事丰富多彩。但由于种种原因，开掘面世的极少。《曼苏尔》为回族爱情传说类民间故事专辑，一曲曲“花儿”袒露着回族青年爱的情愫，抒写着爱的圣洁与美丽，爱的不屈与忠贞……

正午，毒毒的日头下，一支长长的出殡队伍缓缓行进在河间府城的大街上。白幡高挂，哀乐长鸣，那口硕大厚重的黑色柏木棺材格外刺目。忽然，一位须发皆白的骑驴老者阻住了去路。只见他轻巧地翻下驴背，平伸双臂，挡在了队伍前面。众人大惊。总兵府家人上前正要打问，老者已经以不容置疑的语气开口了：“快回禀你家主人，棺中之人尚有生机，请他速速开棺，容老夫施救。”