第41章 久坐不动惹病上身

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

楚昭帝国皇城上空黑云翻滚，雷光闪电尖声咆哮着穿梭其中，远处颜色晦暗的星河在山峦上暗潮涌动；忽然一记惊雷炸起，两道明亮的星光划破布满浓云的天际。彼时，帝国宫殿和镇国将军府，先后响起了婴孩的啼哭声；他们将面临怎样的命运，而他们的故事，又将怎样成为天下津津乐道的传奇——尽情阅读鸿奂居士的原创作品——《小山重叠·星明灭》！

寡妇领着孩子改嫁，俗称“拖油瓶”。在卧虎岭、盘龙河方圆百里这疙瘩这块儿，叫“带葫芦”，骂人话“带犊子”。龙河村的满仓嫂还没改嫁，儿子有根就沾上了“带葫芦”和“带犊子”的浑名外号。有根这小子不是挨熊受屈的主儿。别看他才十三四岁，平时蔫头蔫脑地梗梗着脖子、蔫声蔫语地撇撇着嘴，那可是不吃一点哑巴亏。无论大老爷们儿、半大小子，谁拿他开心取笑耍着玩儿，他就跟谁叫劲儿对着干。不管咋被折腾、咋挨搓磨、咋受欺辱，他也不认输、不告饶、不服气。瞅冷子得下把下把，得下口下口，不是朝腿肚子猛踹一脚，就是抓手腕子狠咬一口；再不从背后冷丁推一把，把耍弄他的人推个大前趴子“狗抢屎”。

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林玥觉得自己是个神话级人物，年纪轻轻竟然就成了媒婆。然而在她促成那么多桩美好姻缘后，突然就遇到了瓶颈。楼煜表示自己各方面条件都那么优秀，为何就镇不住这丫头？于是他决定文火慢炖、徐徐图之。

武修界中，传说有一种秘术，能九门功法同时修炼；又有一门职业技能叫铭文，能于肉身铭入具有战斗力的刺青，陌北辰一直修炼而不自知，当他惊觉一切的秘辛都源于自身时才发现，江湖本无回头岸，唯有问鼎巅峰才能脱离苦海，于是，他的世界不再有对错，不再有正邪，只有率性而为、快意恩仇！举世皆敌又何妨，我仍桀骜不驯……

如果我真的只是个怪物，那就怪物吧！反正这世界的孤独，一半在你，一半在我！

著名作家詹姆斯·米彻纳曾写道：“人一辈子中所进行的最漫长的旅程就是：找到自我。如果在这一点上失败了，那么无论你找到了别的什么，都没什么意义了。”我们将帮你踏上通往自己内部世界的旅程。心智健康开始于自我了解和自我接受。分析人的个性与行为是件艰难的事……

修道天才太极婴，红烛银芯决死劫！一元三才渡三雷，太极转元破虚空！混沌之处得机缘，免却死劫获再生！重生魔法大世界，惊险情谊充斥间！为得新道闯万难，为回家乡破万险！红颜知己助其力，至交好友相辅肩！烈焰圣狂狮伴随，光暗神剑左右出！太极之道成初代，留得圣名万界传！

依天无意中触发了神剑中的机关，被传送到星球大战前星际联盟政府开发的第五行星。星球大战之后，此星球被四大星球的人所遗忘，因为犯罪而被遣送至此的罪民们不得已只能从文明的最低端开始逐渐发展。这是一颗高温的星球，遍布各种强悍的生物，在这里人类并不占据食物链的顶端……依天在和第五行星的独特食肉植物鞭树搏斗的时候，遇到了石氏部落的石凤和石龙姐弟，被邀请至石氏部落暂时定居下来。这个星球的一切都让依天感到惊奇，依天一边在石氏部落中的鹰巢打工养活自己，一边积极寻找联盟政府遗留在第五行星的遗迹，希望能找到回地球的方法……