第50章 小动作，大健康(1)

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书收作者《一位公务员的风流案》、《官道》、《夏日机关》、《无法潇洒》、《机关军人》、《乐园》、《父亲和他的警卫员》7篇中短篇小说。

《婚活男女》中，将视线投向当代社会沉积已久的“剩男剩女”现状，将沉甸甸的题材写得轻松好看，潜心用细腻的文笔、独特的思索叩问探讨婚姻真谛，引起不同年龄群落人们的情感共鸣，耐人寻味，发人深省。

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心眼儿小的人容不下事，一点小事就记在心里。甚至长时间地记恨。直到有一天他终于有机会报复你。你却不知道因为什么得罪了他。心眼儿小的人好嫉妒，看不得别人比自己强，而且越是好朋友，越是接触多的同事。他越不希望你混得好、干得出色。心眼儿小的人喜欢斤斤计较，要么事事都跟你争个是非长短，要么就动不动自己生闷气、生闲气。心眼儿小的人好像玻璃人。

乡村少年遭遇魔族屠村。亲人，兄弟全部死了。只有他活了下来。他只有一个信念，那就是，握紧手中剑，屠尽天下魔！你们是魔王，那我就是魔神！曾经我在你们面前瑟瑟发抖，现在我让你们连仰望都不敢。记住，我叫牧灵。

茫茫人海，有几个怪人格格不入，探险的故事由此开始。

第一次，曲意与姑苏卿皊漪台共赏荷花。她：“挚爱荷花，行动处是说之不尽的风流。”他：“你最像荷花，明明一颗心是黑的，却仍是高贵纯粹的样子。迷惑了众生的眼睛，让人不敢亵渎。”第二次，太子逼宫，三方兵马齐聚莲池。曲意怜惜道：“荷花本是宛然的东西，被你们一池鲜血染得夭夭了。”太子割发起誓：“意儿，我若为王，你必为后。”姑苏卿皊扯出张扬的笑：“曲意，你若为后，我必为王。”第三次，妃色荷花绵延十里迎她为后。姑苏卿皊与她并肩站在瑾荷宫九重白玉石台上，相视一笑，似乎望进了彼此的眼眸中，“今朝我已为皇帝，报与荷花为你开。”报与荷花为你开，这是一个千古帝王倾尽一生的宠溺与爱恋，只给了那个两度为后的女子。花曲意：爱一个人，就是你在她与其他人和事之间的取舍。你既已选择了权倾天下，又何必在意我一个小小女子！花曲意：“殿下，回吧。从此君在庙堂之高，我在江湖之远，此生不复相见。”姑苏卿皊：“天下都是朕的，你就在朕的天下里，有什么可选择的。依你那么贪心，朕若舍弃了天下，可还能入了你的眼？”红尘乱世，铅华尽染，只有此处流水静逸。他在夜色中执扇遮去半边邪肆容颜，唯见唇角上翘，抵过荷花美好。我这一生的笑是为你而笑，我这一生的哭是为你而哭。我这至高无上的繁华，因为有你，才不寂寞。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~华丽丽的线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~强推：姚斯落——《婚非迫散》http：//wkkk.net/a/423172/奚紫煜——《玉露不施恩》http：//wkkk.net/a/468431/

一个饱尝荣辱兴衰、内忧外患的末代帝国。《大清王朝（套装全4卷）》谱写了大清王朝从一统江山，到辉煌盛世，再到衰败兴国的宏伟史诗，系统地阐述了大清帝国自建立至消亡的历史史实，再现了大清王朝近代三百年的各种风云际会。

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分别寄养在两个姨娘名下的双生姐妹同时出嫁，名动锦城；姐姐才情绝艳，妹妹温婉如玉；姐姐嫁的是昌邑侯府的俊美无铸的世子爷，妹妹嫁的是备受皇恩的世袭郡王爷。都说相爷好福气，谁料洞房花烛夜，新娘却是换了人；晴天霹雳，姐姐成了人人称羡的郡王妃，她成了侯府厌弃的扫把星。成亲三载，苦于无子，被迫为妾；这还不算，与小叔乱伦？与外男通奸？一纸休书，砸在脸上，伤在心间？一杯鸩酒，灌入愁肠，了却余生？不！休书，她可以收，收得毫不犹豫，这样的夫君，不要也罢！鸩酒，她不能喝，喝了枉成冤魂，天大的冤屈，她还没伸！可是，贴身的丫鬟，竟然帮着灌她毒酒？双生姐姐含笑踩在她身上洒下化骨水？是她看错了么？原来，一切都是她的亲姐姐搞的鬼：被推破相，嫡母惨死，姨娘升位，上错花轿，三年无子，乱伦通奸，休书鸩酒…当初的好，一切都是假象。为什么？因为一样的容貌，姐姐不讨家人欢心，她却能逗得家人开怀；一样的容貌，姐姐要嫁给性格暴躁的侯爷世子，她却能嫁给身份尊贵的郡王爷；一样的容貌，姐姐后院姬妾成群，她却独受夫君的宠爱…有谁甘心？是嫉恨蒙了双眼！易谨宁恨极而笑，隐忍着鸩毒带来的疼痛，看着自己的双脚渐渐被化骨水化去，狠狠发誓：若有来生，此生所受，我定千百倍报之！一觉醒来，她已重生，一改温婉，犀利决绝。姨娘恶毒，她更狠毒；亲姐伪善，她更伪善；庶妹刁钻，她更刁钻；来吧，看谁更会演戏！可是，还有一个人更会演戏，她的半傻子瞎子夫君，那就…一起演吧。玩转朝堂，整死妖精，铲除祸害，揪出害群之马！害我元凶，不甘落马，水落石出，爆料惊天秘密！落魄夫妻，惨遭追杀，横扫劲敌，看我坐拥江山！然而，当一切尘埃落定，竟不知哪里又冒出来一个双生妹妹。抢她的夫君,夺她的后位,还要死要活说她才是真正的易谨宁…【精彩语录】妖异美男来爬墙，她撤了梯子，指着墙角的狗洞，“你，适合从那里出去！”太后懿旨赐婚，她爽快接旨，“不就是个半傻子外加睁眼瞎子？我嫁！”与亲姐同一天出嫁，她不慌不忙，心道，“这回你要跟我换夫君，我还成全你！”洞房花烛夜，她将夫君暴打一顿，独占大床，“爬狗洞的，不准睡我的床！”【精彩对白】书房篇：某王爷正在闭眼作画，王妃进来道：“咦，干嘛闭着眼睛画？”某王爷睁眼，闪亮的眸子流光乍现：“我是瞎子！”某王妃上前，指着那副美人戏猫图：“为什么要把人的皮肤画成绿色，把猫的爪子画成人的手？”