第35章 护理篇(1)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

韩丽莎第一次看清秋部长的嘴脸，是全市统战工作现场会结束后的那天下午。散会以后，秋部长悄悄将市委统战部的李部长一行留了下来，在招待所的雅间里开了一桌很上档次的晚宴。秋部长满面红光，酒未沾唇便三分醉意，端着酒杯环顾了大家说，这次摆酒有两个意思，一是特别宴请李部长，二是为韩丽莎接风，谢她一调来就出了大力，使会议开得空前成功。韩丽莎一听，脸马上红了，激动之余有些紧张。她没想到秋部长居然将新来乍到的她看成一个人物。

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19岁的那一年，她遇到了他们。那是最充实的年华，那是最好的19岁。后来他们走了，时光并没有把他们留下。那晚，很凉，月影摇曳。层层叠叠的海涛前推后涌的击打岸边的岩石，发出震耳欲聋的响声。桐暖合上眼睛，和着海风划过耳际的微调，听到他低沉的声音：“桐暖，忘了我吧”。心钝钝的一痛，倔强的眼里盛满了泪水。为什么我要忘了你？我哪有那么想听你的话？拼命摇头。“不会的，不会……即使我忘了，我也会再一次找到你，再一次记住你……”在意识混沌前，她清晰的听到他说：“好啊……我等你。”他骨节分明的双手拂过她的发。从此，她的生活与他无关了。脑海中不再有关于他的半点记忆。直到有一天，她在相册里翻到了那张合影……

成语是语言中经过长期使用、锤炼而形成的固定短语，它是比词的含义更丰富而语法功能又相当于词的语言单位，而且富有深刻的思想内涵，简短精辟易记易用。并常常附带有感情色彩，包括贬义和褒义，当然，也有中性的。“影响中国学生的经典成语故事”汇集了众多的成语，详细地讲解了其释义及相关出处，使读者在增长知识的基础上、享受阅读带来的乐趣。

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仙路茫茫不可见，神州浩土纷争乱，万古遗谜何人览？古来三十帝，尽赴烟尘间，看那血染的画卷，可惜复可叹！铁一般的少年，血海深仇恨难眠，修罗般杀意绵绵。至宝道戟惹人馋，帝族的追杀，圣地欲望无止歇。金戈画戟间，圣地崩，神坻灭。道法非自然，凌云而上，抬手间，天道改换。仙路现，尸骨成山，唯我为仙！

来自军情219处的天才神医，一夕穿越成了叶家人人可欺的废材小姐。父母失踪，爷爷不疼，大伯刁难，姐妹相欺，就连奴才都能够随意践踏。不过，这一切，都不要紧！她定会将那些曾经践踏过她的人狠狠踩在脚下，碾碎进土里。极致的灵根，诡异的灵法，绝品的丹药，炫目的法器。对她来说，都是小菜一碟！本以为，只是帮他治好双腿，却没想到他竟然还赖上来了！某王躺在床榻上，对着叶青鸾勾了勾手指“鸾儿，你曾说要为本王的腿负责到底！”叶青鸾皱起眉头：“王爷，您能不能再无耻一点！第三条，不算！”

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