第12章 药膳疗法(1)

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

这套感恩书系正是我们需要的心灵“慧眼”，它像一架显微镜，于平凡的生活小故事中让我们发现爱的真谛；它是一块点金石，让我们在普通生活的点滴中发现爱的璀璨光芒；它是一台心灵的热感仪，无论多么细微或深沉的爱和善良，它都可以敏锐地帮助我们感触到。阅读了它，我们就可以从批评中品享到关切；阅读了它，我们就可以从轻轻的埋怨中体味到温暖和幸福；阅读了它，我们就可以在霜雪中眺望到春天的阳光；阅读了它，我们就可以在风雨中意想到彩虹的华美。

单亲家庭的常晓春在学校备受欺凌，偶然被夺目闪耀的少年时光解救，两个人开始了懵懂的友情，也注定了一生的悲剧。晓春的姑姑和时光的爸爸抛弃一切离家，让两个家庭同时陷入崩塌的境地。时光因此当众羞辱她，让晓春的青春期开始变得苦涩又绝望，而后他去往了别的城市，两人天各一方。晓春升入中学，时光又神秘地回来了。时光痛恨常晓春的身份，更痛恨自己对她念念不忘的情感。晓春则依旧爱慕这个俊美冷漠的少年，心里依然期望他会喜欢自己。好友、同学都提醒她时光有可怕的心理疾病，但她仍旧一意孤行，追随时光。直到时光以钱要挟晓春的妈妈，疯狂地将晓春囚禁在身边时，晓春才发现时光淡漠忧郁外表下那可怕、不安又惶恐的内心……

喵星人们，回归吧！最新作品，求支持！《天罗》五花马，千金裘，呼儿将出换美酒。将进酒，莫停杯，与尔同销万古愁。北宋末世，内忧外患，朝堂六虎，方腊之乱，梁山起义。西有西夏蠢蠢欲动，北有猛虎大辽虎视眈眈。值此春秋，一名小人物忽然回到了这个时代，本该早已注定了的天下大势霎时间风云变幻，暗潮汹涌。在这条充满荆棘的道路上，不反抗，就只有死！生于斯，长于斯。生当为人，我们无从选择。————漂流的猫

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6500年前，河西走廊，岷江源头，驻着许多氏族部落。其中西羌部落、匈奴部落是最大的部落。这两个部落一衣带水，世代友好相处。自从巴特戈尔当了匈奴部落酋长之后，对西羌部落这块资源丰富，沃野千里之国土垂涎三尺。捍然出兵偷袭西羌，先后发动了三次侵略战争，在战争中实行杀光、抢光、烧光之“三光”政策。善良仁慈的西羌部落酋长乌布吉毫无战争准备，只得率领族群向蜀山氏区域茂洲、汶川、北川、理县一带撤退……戈特巴尔把乌布吉的善意视为软弱可欺，称霸世界的野心恶性膨胀，在侵略西羌的同时，竞然不顾后果闪电般地偷袭了万里之遥的西天部落雀儿岛。迫使西羌部落酋长乌布吉与西天部落一起，联合其它小部落共同抵抗匈奴部落……

本是一个普通人，却因为一场意外让他变得不平凡。从此他走上了一条修仙者的路。逝者如斯，萧冷却是沿着这条路，成就了无上的伟业......

炁者，元气也。万物皆由元气变化而成，一元复始而化天地万象。一个少年穿越而来，逐渐摸索被掩藏在时光的真相。所以，明悟元始，成就太上，一步通天掌元炁，以此成圣！

二十一世纪的叛逆少女因为逃课跑到天台上去睡觉，谁知道居然莫名其妙的穿越到一个刚刚出生的小婴儿身体里。因为家中的家主重男轻女，生孩子生怕了的娘亲将她伪装成了男孩，从此莫家“十少爷”便横空出世。八个月会走路说话两岁能吟诗作诗五岁将夫子撵出家门八岁将教武师傅踢进水井十岁上赌场从此被封为赌神十二岁逛妓院被称为风流少爷十三岁混黑道被京城所有的混混称为老大某人的人生始终遵循着没钱去赌场捞，有钱了去妓院嫖，有事没事上街教训教训流氓，为自己混混老大打响打响名号。原本她在古代的生活过的倒是有滋有味，生活充满阳光，可是这一切都在她坑了太子，打了丞相，抢了天下第一富商之后发生了改变。太子百里风轻:“敢坑本太子，你就要付出代价，明天跟我回宫成为我的太子妃，这事就不和你计较了。”某人懒洋洋的伸了一个懒腰，朝着门外拍了拍手，然后轻描淡写的说道，“殿下，这二十个美女刚刚都坑了你，一并带回去封妃吧！”看着满屋子的绝色“美女”，堂堂太子殿下直接两眼翻白，吐了个淋漓尽致！丞相慕容铭瑄：“四弟，皇上赐婚，我决定带着你逃婚，从此浪迹天涯！”某人瞪着圆圆的大眼睛，很无辜的说道，“二哥，两个男人怎能浪迹天涯呢？你要逃婚直接找个女人私奔就是了，干嘛要扯上我啊？”“本官就是喜欢和你在一起，那些女人我对她们没有兴趣！”富商宋子骞：“四弟，我今天突然发现我居然有断袖之癖，我想我是喜欢上你这个男人了。”某女不动声色的跑到厨房操着一把菜刀，气势汹汹的再次走了进来。“四弟你拿菜刀干什么？”“你不是说你有断袖之癖么，我帮你砍了双臂，那你就名副其实了！”“啊？断袖之癖原来是这么来的？”富商狂晕。本文女主并非女强，有点恶劣，爱耍小聪明，甚至有点点无赖哦！再次重申，作者素质低下，任何涉及人身攻击的留言删无赦！谢谢！推荐花儿自己的文：《山村贵妇》完结文：《金牌女教练》

空间在手，天下我有。霸气女总裁穿越成古代农家女，父母双亡。沈珺瑶挽起袖管，手握百花空间，带着小包子弟弟发家致富。总之这是一个现代女汉子穿越成古代小农女，带着小包子弟弟发家致富。神挡杀神，佛挡杀佛。走向人生颠峰的故事。（PS：作者简介无能，请各位读者直接看正文。）

本书系统阐述了记忆力训练的意义以及记忆力训练的各种方法，这是我们在记忆力训练领域中，经过多年的实践、摸索、研究之后的深度思考结晶，无论对记忆力的学习者还是从业者，或是孩子的家长，相信都会有很好的启迪作用！