第10章 皮 叶 花类中药(1)

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

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凌五斗虽然是饲养班班长，但整个班就他一个人。他由士兵升任班长的第二天，就带着一把五六式冲锋枪、二十发子弹、一顶单兵帐篷、一条睡袋、一口小铝锅和一堆罐头、压缩干粮和米面，骑着那匹枣红马，赶着二十五匹各色军马，到离连队四十多公里外的一条无名河谷去寻找有水草的地方。他要在大雪覆盖住整个高原之前，把这些军马喂肥，以使它们熬过漫长的冬天。凌五斗离开连队，觉得自己一下变得脆弱了。高山反应很快就袭击了他，让他差点没有支撑住。他觉得自己有些发烧，像是感冒了一样。

这是一本短篇故事集，精选作者2010至2014年所写作品中的18篇好故事，以“少年回忆”、“人文关怀”为主题。收录文章大部分曾发表在《读者》、《美文》、《意林》、《青年文摘》等刊物。其中关于自闭症儿童的作品《掌心向外》在「一个」APP发表后获网络超人气转载。

《纳尼亚传奇》系列作品对后世作家影响深远，包括《哈利波特》系列的作者J·K·罗琳都曾表示自己深受C·S·刘易斯作品的影响。随着《纳尼亚传奇》系列故事改编成电影，全世界更多观众和读者开始认识这部不朽的作品。穿梭在一个又一个的纳尼亚冒险故事中，这绝对是你一生难忘的神奇旅程……

以吾千世情劫赤子泪万行，凝汝今生心头朱砂痣一滴。请玻璃心、圣母心或者阅读后产生不良反应的读者君，自觉点击右上角关闭。作者学生党，更新不定期，保质不保量。本人不会以任何方式求票求收藏，您图看个热闹，我图写得开心。各得其所，不亦乐乎。

夏紫洛，华夏第一富商夏家的美丽千金，京都上流社会公认的华夏第一名媛。夜无尊，华夏军火世家夜家的太子爷，因矜贵气质和出众容貌被称第一美男。谁都不知这两个看起来丝毫没有交集的人却在一起“狼狈为奸”，建立杀手组织，且成并列第一杀手，杀手情侣档！凤倾城，凤栖国废材公主，纵有绝世容貌、高贵出身却在这个以武为尊的大陆上不会得到应得的待遇。但是，假使有一天，当邪恶魔女重生为废材公主。这大陆，因她而变了天！什么？老子是废物！呵呵，全系魔法师外加大陆独一无二御灵师！什么？老子没背景！呵呵，大陆凤栖国凤帝凤后宠之入骨的幼女！什么？老子没财力！呵呵，她很穷却是炼丹师炼器师全能不解释！废材如何，我凤倾城何时无能？终有一天，我定踏上顶峰，御权天下！关于女主：凤倾城知道，就算所有人背叛了她，但有一个人绝不会！关于男主：夜无尊知道，他生生世世只爱一人，宠她！宠她！宠她！这就是一个顶级废材魔法师，一路披荆斩棘，额，坑蒙拐骗，在异世成为超级强者的热血燃文！顺带和某人一生一世一双人的故事！PS：简介无力，请看正文。男女主无虐，宠文+热血，放心入坑。

一九四二年的重庆。妓院集中的较场口，马路上丁丁当当驶来一挂三套马车。马威风凛凛油光水滑，弹簧座椅上的坐车人魁梧气派，引人注目：西服礼帽大墨镜，肩宽背厚腰板挺直。连车夫和吊在两边车门上的保镖一个个都那么精干利索，这么一挂马车跑在马路上，比一辆雪铁龙或者福特轿车还显得富贵堂皇。马车沿着较场坝兜了一圈。“吁——”车夫一拉辕马的口缰，回过头来问端坐着的主人：“大哥，去哪家堂子？”被称做大哥的人双手抱在胸前，头微微低着发闷，不答话。

神秘人窃取了气运以补人寿，谁人能叩长生？道生一，那道又从何而来？人故生而为何？

人世间的悲欢离合，纷纷扰扰，皆因天地孕育人神族时多赐了一个感官，所以人神族的本能就生出了七情六欲，成为天地间最具智慧的一种高级生物，自然而然的站到了天地万物的最顶端，受万物供养。五万年前，天生异变，众生颠倒，人神族沦为畜生而成砧板鱼肉。为了挽救众生于水火......

这是个人与妖共存的时代，三百年前，镜国开国元帅将妖族统治者妖帝封印，人族便成为了大陆的统治者，然而三百年来，妖族也仍未停止活动。妖帝冲破封印，两族之战即将到来，与妖族同有血海深仇的陌殇雪与白羽偶然间相识，一路上的历练，他们越来越强，两人之间的羁绊也越来越深。