第5章 增强抵抗力的食方

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

“要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。”身为一名好太太，一手色香味俱全的佳肴是必须掌握的。“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。”掌握了一手让人垂涎欲滴的厨艺更是轻松调和家庭关系的便捷方法。好太太怎么可以少了一手好厨艺呢！

本书汇百家之所长，经典私房菜的制作过程，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

曾经的执念，如今的誓言。分分合合，却剪不断的情缘

“黄叶无风自落，秋云不雨长阴，天若有情天亦老，摇摇幽恨难禁，惆怅旧欢如梦，觉来无处追寻！”……六个梦（追寻、哑妻、三朵花、生命之鞭、归人记、流亡曲），六个悬疑精彩、浪漫细腻、动人心弦却又凄美绝伦的故事就这样拉开了序幕……

一群刚上初中的小孩子第一次接触足球，此后几年的校园联赛中一直垫底，校长很是生气，放弃球队，可这时一位教练来应聘为的是体现出自己的才能……

《故事会》是中国最通俗的民间文学小本杂志，是中国的老牌刊物之一。先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。从1984年开始，《故事会》由双月刊改为月刊，2003年11月份开始试行半月刊，2004年正式改为半月刊。现分为红、绿两版，其中红版为上半月刊，绿版为下半月刊。

神战大陆上，每一名魔法师都以成为“战神”为终极目标！他们青春、热血、拼搏、阳光，领略光明的力量；只是大厦将倾、非一木可支，当黑暗降临、剑光闪耀、巨龙长啸之时，光明的生机何在？背负着家族血仇的男主又将带着怎样的秘密与众多好友一起强势补天；看九系少年如何成长为一代“修罗”，守护光明、战胜黑暗！

随着我国综合国力的日益强大，广大民众对重塑民族自尊心和自豪感的愿望日益迫切。作为民族大家庭中的一员，将源远流长、博大精深的中国文化继承并传播给广大群众，特别是青年一代，是我们出版人义不容辞的责任。

一边说着比战争还难搞的是爱情，气得你咬牙切齿；一边又执着地把初恋写成了永远，又让你满心欢喜。这就是军人的爱情，波澜不惊，细水流长。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

她本是重金难求的风水玄学女大师，怎知意外坠崖，穿越到同名同姓的相府庶女身上。地位低下、任人宰割就是她的真实写照，这怎么可以，她要庶女翻身把歌唱。本想借太后寿宴打一把翻身仗，无奈一时财迷心窍，为了一万两银子竟不知不觉把自己卖了。赐婚？剧本不对啊，说好演戏的，怎么就成真了？【情节虚构，请勿模仿】

人死后是否有灵魂存在？刘春没法回答这个问题。但当他再次拨通骆红的手机号码的时候，明明听见了曾经熟悉的声音。而此时此刻，刘春正在把骆红的遗体送往火葬场的路上…… 　　一个陌生的城市，两个孤单的身影，和无数脆弱的灵魂。一个历尽沧桑的火葬工和一个风尘女子偶然相遇，算不上朋友，但他们互相帮助，谈不上爱情，但他们互诉衷肠。两个孤独的心灵惺惺相惜，直到其中的一方被冷漠的城市埋葬。