第43章 冬季抗寒健身法

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

在这个世界上，或许并没有人知道，其实我是个极端孤僻的人。我冷情冷性，无情无爱，甚至冷血！自从降生到这个世界上，我只有两个心愿——一，活着；二，一个人。是的，我只想一个人好好的安安静静的活在这个世上，无需朋友、亲人甚至男人！可命运为什么偏偏和我过不去呢？“蓝蝶！你这个该死的竟然背着我偷人！！”他双目充血，愤怒的像只吃人的狮子。“吵吵什么！我偷人怎么啦？你不一样也偷人！不仅如此，你还八抬大轿的把人家给娶进门来了！我蓝蝶只是有样学样而已！看不惯我这样，你就趁早休了我……”我无谓的撇撇嘴。“你做梦！这一辈子，你的男人只会是我！是我！！你生是我韦不凡的妻，死是我韦不凡的鬼！”他疯狂的摇晃着我的肩，美丽的脸庞因嫉恨而扭曲着……“小亲亲，你不乖哦！竟然敢骗我！你说，我该怎么惩罚你这个小骗子呢？”他的指腹勾划着我的脸颊，魅惑的凤眼闪着一股邪气。“我……我哪有……”“哦？那‘兰儿’二字作何解？”“啊？对啊，我姓蓝嘛！叫‘蓝儿’又有什么不对……”“小亲亲，耍着我玩很有意思是吗？你别急，我会告诉你欺骗我的代价的！”“儿啊，你不能……”“为什么不能！朕是皇帝，全天下的女人没有朕得不到的！”他面色阴鸷，半眯的鹰眼中闪烁着强烈的占有欲。“你明明知道她是你的……”“那又如何！朕不在乎！母后，她注定是朕一个人的！是朕的！！！”“造孽啊——老天爷，你这是在惩罚哀家吗……”“蝶儿，哥好舍不得……好舍不得……”“哥哥……”“蝶儿，如果、如果有来世，你嫁给哥哥，好吗……”“哥，你……”“你做梦！蝶儿是朕的！生生世世都是朕的！！”“宇少朔，你放开我……”“你快放开蝶儿！”“午时已到！行刑——”“哥——”…………亲们，蓝蝶的视频做好了，赶快来看看哦——http://m.wkkk.net/deux_m.wkkk.net

控方：剩女就是罪大恶极！不然你为什么嫁不出去？！为什么为什么为什么……（回音一万次）辩方：剩就是Fashion！剩就是光荣！剩就是高尚！女主角知世口吐白沫地自辩：谁说我没人要？我随手在街边抢一颗白菜男人就能够进礼堂！（他敢不进？一记左勾拳了结了他）芳心寂寞N年的大龄女终于踏向结婚礼堂，却不料因为婚纱太紧身一不小心被勒断了气……穿了！穿了！穿越后基因重组的她终于吐气场眉了，哈哈哈～（猖狂地笑）她还即将成为一国之后——

她是世间最后一个神，也是百年难得一见的天煞孤星。由于身上有着易招引鬼怪的特殊气味，所以自小便被妖魔缠身。出生时，满城鲜花尽数凋零，故取名花千骨。性格天真，敢爱敢恨。原本心无杂念的她，自从在群仙宴上初遇白子画时，便注定了她此生为他沉沦……一百零一剑、八十一根销魂钉、十六年的囚禁……她依然固执的不肯放弃。然而，当白子画削去那块绝情池水所留下的伤疤时，当逼着白子画在天下苍生和自己之间选择之一，白子画最终选择了天下苍生，而忍痛将轩辕剑刺向她时，她终于绝望了，对他下了一道神的诅咒：“白子画，我以神的名义诅咒你，今生今世，永生永世，不老不死，不伤不灭！”

距离长水市区五十多公里外的桐山上，有一栋修建于上世纪四十年代的老式三层洋楼，原主人是一名叫约瑟夫的英国传教士，后来他突然暴病而亡，特务机关看中了这栋洋楼，于是设计霸占过来做了他们的老巢。从此，漂亮的洋楼就成了活生生的人间地狱，每天都只见有人被抓进去，却不见再被放出来，听说都被特务们活活折磨死了，连尸体都被拿去喂了凶恶的狼狗。解放之后，人们在洋楼的地下室里发现了大量的白骨……由于洋楼的部分结构在解放时遭到了严重破坏，所以被废弃闲置，后来有两个赶路的山民夜宿那里，半夜时分突然听到洋楼里鬼叫声声，两人吓得仓皇逃窜。

有一种执着叫做信念，有一种信念叫做逆天。平凡的地球少年任千寻，一次意外觉醒天赋神通，从此走上修者的道路，被灭满门后，领悟逆天的真意，带着复活亲人的信念，逆天而行，喋血七界，人界，灵界，仙界，神界，圣界，虚无界，至高界。站在巅峰，终成万物之主，掌控万物，无所不能，最后复活亲人。

潘大富感觉有些理亏了。在坐上县里专门来接潘大富的车之前，那位来接他的领导一直对潘大富和颜悦色，说，“有事咱们回去再说，世上无难事，怕只怕认真二字，共产党是最讲认真的，只要我们认真去办，就没有解决不了的难题。”对领导的这些话，潘大富信呢，一辈子都信，已经信了快七十年了。“领导你贵姓？”潘大富问。“我姓桂，桂花的桂。”潘大富便称呼他桂领导。但坐上车之后，潘大富再想和桂领导套几句近乎，桂领导的脸色却有些变了，像夏天的云彩，眨眼的功夫就带了些阴阴的味道，“潘大富，你是党员吗？越级上访是要负责任的，你知道你这是违法行为吗？”桂领导问。

一个叫鲜香椿的女子送给叶副书记五瓶香椿，她想当乡里的妇联副主任，而叶副书记居然就被这五瓶香椿打动了。叶副书记把她推荐给了书记，鲜香椿就真的能当上副主任吗？还发生了什么有趣的故事？乡政府大院里静悄悄的，静悄悄的大院预示着有重大的事情要发生，“于无声处听惊雷”一般指的是这样的情况。离吃午饭还有三个小时，想的是到镇西街给那头拉磨的老驴拍几张照片。这可能是中国最后一头还在磨道上走动的驴了。

一夜大火，湮尽前生，得天怜悯，她重生归来，前世为棋，终被丢弃，今生她定一展芳华。斗嫡姐，撕庶妹，弃渣男，这是她今世活着的唯一目的，却不想何时竟引起了那总是一身红衣的妖孽皇子的注意……

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一场答联求亲，让他们喜结良缘；宫廷祸乱，让他们分离两地、重聚无期；乱世当道，让她三嫁他夫，抛弃亲生骨肉……看三个女人如何演绎他们的爱恨离别。