你不可不知的100个经典养生秘诀目录

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

【1v1绝世古风宠文】只愿得一人心，白首不相离。浮世三千，吾爱有三，日月与卿。日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。

刘大壮出生于四川，后来家中突生变故，逃往东北，之后当兵在一场战斗中故意被俘，后被东北抗联的同志解救，送往河西村一农家养伤，期间结识了苏联红军排长诺夫斯基，俩人“村民的口中得知山上有个满是宝藏的“老虎洞”，并从中得到一份藏宝图，藏宝图上记录四个玉狮子的所在地，集齐后便可以在长白山找到遗失的安苏宝藏，俩人假借抗日为借口，为了发财而开始夺宝，最终虽然寻获宝藏，却付出了惨重代价。

北京是我们伟大祖国的首都，国务院公布的首批国家历史文化名城，也是世界著名的古都。在本书中，多位专家学者细数了北京悠远的历史和丰富的文化传统，将北京几十万年的沧桑和积演展现在各位读面前。与该书配套的电视片《北京历史文化》已在北京电视台播出。

《媒体领导力:领导干部如何与媒体打交道》对领导干部与媒体打交道的各个方面作了全面的阐述，既包括宏观层面的基本知识，又包括微观层面的具体方法，可以帮助领导干部从思想意识和具体技巧上提高与媒体打交道的水平。涉及的主要内容有：媒体新时代的到来；领导干部与“无冕之王”；让自己的媒体形象亮起来；领导口才与演讲艺术；关注基于民意的舆情；运用媒体作宣传；直面虚假负面报道；接受采访的技巧；做成功的新闻发言人；突发事件中的媒体管理：学会运用和引导网络；自觉接受媒体监督等。书中精心穿插了许多资料链接，这些资料或知识，或案例，或图表，方便阅读时从不同角度加深对正文的理解。在每章的最后还附上了……

本书选取了《蓝色响尾蛇》、《囤鱼肝油者》、《鸦鸣声》、《夜猫记》四篇故事，讲述了孙了红创作的鲁平亦侠亦盗的传奇探案故事。

传说在九万里高的苍穹上，有着一座世人不可见的神山，收藏着自人类诞生以来所有的秘籍，总计一亿三千万本。其中有撼动天地的秘诀，有救死扶伤的医书，有教化蛮夷的圣学，有精通星宿的古典。有一天，一个叫林悬的少年，带着这座神山，重生一亿年前……

“你没有资格拥有本王的子嗣，你只是一个工具而已。”好决绝的话语，把她彻底的打入地狱。她好恨好恨自己如此没出息，他为报复，用弟妹的生命来威胁逼她就范，折磨她，侮辱她，可她还是好珍惜他的每一次无意的温柔，心也跟着遗失。他的孤独冷情让她心疼以为总有一天可以温暖他的心，换来的却是决绝的冷情。为什么？在她即将要离开人世的时候他又来打扰她，不要让她再对人世间还有眷恋。他是在骗她的吧？这么温柔，不要再来让她的心碎了。可是为什么心还······我说吧！他不会那么好心“你要敢死，我和孩子下地府来陪你。”就是只会威胁她，不过不同的是换了筹码而已，还是拿她最为重要的两的人。我说，王爷你可不可以换一个方式好吗？

狼山，一个神秘而邪恶的所在，江湖传言没有人能够活着走过狼山，小马却偏偏要过！一众江湖高手在小马的带领下，在狼山上历尽波折，闯过一道道生死劫，终于见到了狼山上的主宰“朱五太爷”——一位武功高到令世人不敢想象的神秘人物。但谁也没有想到，这位绝世高手竟然早已死去，而眼前的朱五太爷是一个冒牌货……柳长街，一个在江湖中名不见经传的小人物，却被大名鼎鼎的龙五相中，让他执行一项最艰难、最重要、关系到龙五生死的任务。而在这任务背后，更有着江湖中最著名的捕快——胡力老爷子的身影。龙五身边到底谁是心腹，谁是内奸？胡力老爷子的真面目到底如何？而柳长街这个最后的胜利者，他的真实身份又是什么？

落水？失忆？林璃表示这都是小事，本姑娘经受得住，但是落水失忆之前跟当朝探花郎示爱被拒？！开什么玩笑？！

“你明明就喜欢边伯贤对不对？”金俊勉问道“你不需要知道”