第64章 娱乐养生

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

诚信是经商的根本，但在瞬息万变、风云奠测的商场，相信人是应该慎之又慎的。虚假的需求信息，深藏欺诈的报价，吹得天花乱坠的广告，令人血脉贲张的利润远景，指天划地、胸脯拍得“啪啪”响的保证，纵酒痛饮的酒桌哥们儿，都是防不胜防的陷阱，随时可能使你血本无归。孙子兵法云：知己知彼，百战不殆。商场即战场，出没于生意场上的人，切不可忘记这一深刻的古训，永远对周围的环境和变化保持警惕和戒备。随时随地密切注视对手的情况，如果不把问题弄个水落石出，就仓促与对方签合同做生意，将会使自己处于极端危险的处境。

踩下汽车刹车，歌声戛然而止，随之而来的是一种如释重负的轻松感。早知道就不该一路上无休止地播放这让人听得耳朵起茧的CD。但转而一想，开着这台破旧的二手车从小田原出来，在弯弯曲曲的山路上寻寻觅觅三个小时，若没有音乐相伴，这滋味还真让人无法忍受。嗯，烟带少了，也是个疏忽。等想起买烟，车已开进山坳里，这鬼地方哪会有什么商店呢？我将早已嚼得无味的口香糖吐在纸巾里扔在了副驾驶座上。原以为打开车门吹进来的必定是盛夏季节潮湿的热风，没想到吹在脸上十分凉爽。这里是翻越伊豆半岛天城群山的一条山路——桂谷岭。山路崎岖不平，但一路上空气不错，还能听到阵阵蝉鸣。

她曾司掌轮回，高高在上，也曾幕天席地，不知归处。但命中注定，她必定为王！绛帻鸡人报晓筹，尚衣方进翠云裘。九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒。日色才临仙掌动，香烟欲傍衮龙浮。朝罢须裁五色诏，佩声归到凤池头。

任务失败，红狐以身殉职，再次睁开眼，发现自己变成了一个八岁的小女孩。老天爷不开眼啊，让她这种祸害重生！—听说她要被送去Z国一户姓穆的人家，穆家有个少爷，耳聋眼瞎腿脚还不好，说是把她送过去冲冲喜。周孜月朝天翻了个大白眼，当你狐奶奶是大白菜啊，说送就送！后来她发现自己真的是一颗大白菜，就这么不要钱的白送了…—房间里，周孜月两手背在身后，晃荡在耳聋眼瞎坐在轮椅上，除了那张脸其他一无是处的穆星辰面前。小脸凑近，仔细瞅着那双黝黑的眼，“这么好看的眼睛，真瞎了？”折叠的水果刀打开，稚嫩的小脸浮起一抹诡异的笑容。锃亮的刀尖慢慢戳向他的眼睛，越来越近……“你就是周孜月？”穆星辰突然开口。刀尖在他睫毛前微微一顿，女孩深邃的笑道：“我说是，你听得见吗？”水果刀往桌子上一扔，她拉起他的手放在自己的小脑袋上，点了点头。穆星辰心道：多么阴险的一个小孩，刚才还要用刀戳他，现在居然露出如此乖巧的笑脸，看来以后的日子不会无聊了。PS：【这是一个装残大灰狼和腹黑小狐狸强强联手，时不时互怼和被撩的故事。】女主又名：护夫宝。男主特殊小癖好：挖挖坑，埋埋人，善善后。

那些往事，久远得足以让她忘记。多年以后，再遇上他，她张牙舞爪：秦少毅，我不管你提多少天，都是不可能的。假如你执意不签协议书，那我只好单方面提出离婚，即使要我等两年，我也乐意。所以，你是威胁不了我的。

苏冉芸，她是将军府的嫡女，母亲身死，她被弃乡下，只想找一条出路，但遇到了当朝五皇子，从此，她以为自己成功了，但却不知一直走向死路！现代一个90后大学生苏冉芸，因捡到一枚玉佩，穿越到了一个未知的朝代，关键是还穿越到了一个死人身上，变成了一个僵尸，旁边有具很帅的僵尸跟她讲，“我会帮你报仇雪恨的！”惊恐！

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【广东实录—纪实文】也许是因为那一次的诺言，也许是因为那是第一次爱的人，所以会无比地认真。他也只是个没有家没有梦想，对这世界一片黑色的男人。而那个年纪过于粉嫩的女孩，却在不对的时间遇见了想要付出一生的男人。“你知道吗？我多么希望醒来的第一眼就能看见你，就能听见你的声音，就能幸福地抱着你，我真的真的好想陪你走完这一生——”【本小说属纪实题材，有时候现实生活以文字的方式去阐述，真的很像一本偶像剧。】（我写着他们的故事，记载着九零后的过去，等待被阅读。）天真的九零后、无知的九零后、可怜的九零后、说爱九零后，说你曾经很爱九零后……【封面为原创插画，麦日仙插画为版权所有～】Q群：1006074789

为你百般隐忍，千般算计，只是为得一人心。亦正亦邪，神秘背景，到底为何而来。“别说女子，即使男子有汝般心机者本王也闻所未闻，你千方百计嫁给我到底为了什么？”“为了你的心。你若怀疑我企图染指玄天帝国权势，我不做什么王妃，你也抛下你这个劳什子王爷，无论你去哪，我都跟你走。你可愿意？”