第13章 韵动，品味室内健身文化！(2)

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

她，是世界秘密组织的终极武器，是基因改造后集各家所长的鬼才，但人人敬畏的她，背后却承受着只有自己明白的悲伤和痛苦。一朝得以解脱，她成为灵攸大陆被家族驱逐的小“公子”，难得清闲，可她强者的灵魂真的甘于在这落魄的小山村度过一生？身体里的那个东西是什么鬼？一朝风云骤起，群雄争霸！一袭红衣，妖娆祸世；一袭白衣，神圣谪仙……仙？人？魔？哪一个才是真正的她？且看她如何在这强者如云的异世大陆名扬四海！（本文1v1，双强联手，宠文爽文，欢迎跳坑~）

我爱中国，我爱中国，我爱中国，我在中国。

她被心爱的人抛弃害死，全因她那个白莲花般的姐姐。重生一次，她怎能放过这对忘恩负义，不顾廉耻的男女？“霏儿，如若你肯嫁我，必用江山许你。”渣男信誓旦旦的保证道。她不过斜眼一瞧，如若没有她，这渣男有智慧走到那一步吗？“妹妹，我将来是进宫为妃的，怎么会与你抢心上人？”白莲花似的姐姐握住她的手。自信的姐姐啊，如果她的心上人当了皇上呢？前世之债，不必她化为厉鬼，也可叫他们血债血偿。--情节虚构，请勿模仿

林夕曾经以为，遇上江一寒，绝对是她这辈子最幸运的事。不然为什么在闺蜜找人迫害她的时候他会出现？然后又在未婚夫想要强迫的时候救下她？最后又在父母逼她嫁给一个老头的时候带她脱离了苦海？这一切发生后，毫无疑问，她答应了江一寒的求婚。她以为她的婚后生活应该是幸福美满的，却没有想到真相竟然是：“他娶你，不过是因为他心爱你的女人得了重病，他需要你的肾！”那一刻，林夕听到了自己心碎的声音。--情节虚构，请勿模仿

假枪当真枪，别人的头没爆着反被人爆了头，一朝穿越，杀手成了神棍，画起了花妆跳大绳。神秘的白衣少年，邪恶的痞子将军，是他的阴谋，又或是他的诡计，她都不在乎，她只想陪着自己喜欢的人一起血雨江湖，天涯海角……

【无敌战车系统】群：190831766一辆自行车能做什么，可以穿梭时空到末世！一袋牛肉干能做什么，可以换一位强化战士！一块废旧芯片能做什么，可以创造一个科技帝国！听说科技领先现实一百年，却杀不死一头怒海狂蛟，不怕，我的战车分分钟秒杀它！

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不过是一次普通至极的登山活动，竟然能让他们改头换面，浑身散发出迷死人不偿命的男性魅力！一定是依靠了某种神秘的力量，或者中了深山里的某种诅咒！作为超级无敌的登山社社长，安夕阳一定要帮助他们找出真相，将他们打回原形。可是，大敌当前，勇敢斗法，见招拆招，怎么越拆越乱？她爱的是他意外得来的外貌，还是爱他真真实实的人？他敢不敢用自己原本的样子，对她说出他的心意？且看这一幕爆笑的变身大戏，还原真实的绝版恋人！

搞笑版的洪荒！ 看了会让你捧腹的洪荒！ 一本和你看的都不一样的洪荒！ 一种人请不要进入，那就是不喜欢笑的人！ 【一组签约，必属完本】 —————————————————————— 竖子开新书了，回到过去当术士！ 21世纪的风水宅男回到1982年的香江。 梅花易数推吉凶，飞星罗盘定旺衰。 这是一个风水师的故事！ 别看我只是一个风水师，但是给我一个支点，我可以撬动全球！ 求养肥，收藏！

这本书以幽默、睿智的语言讲述了从人类起源到一战结束近六千年的历史，分为若干个短小精炼的故事，每个故事以时间的顺序发展下去，就像作者开篇画的时间楼梯，一级一级地向上，十年、一百年……人类的文明和进步，缓慢而坚定地前行。看着后面的故事，对照时间楼梯，可以很容易地知道这件事在整个人类历史上发生于哪个阶段或是占据着怎样重要的位置。