第25章 营养，掌握健身饮食要诀！(2)

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

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幸福是什么?幸福就是从心灵深处感受到快乐。亚里士多德说过：“幸福意味着自我满足。”获得幸福说起来不容易，其实也很简单，懂得珍惜就是捷径。

一个工兵被自己埋的炸点炸死，这可能是所有工兵或者是爆破师的悲哀，但这回悲哀的是异世界的生灵。他是扫把星？还是混世魔王？还是他就是传说中的救世主？

第156和157是重复的，网页一时跳不开，点了两下，亲不要订阅了。向大家道歉……

和一个对的人相爱是什么感觉呢？她，林以沫，没有父亲，没有母亲，只是一个和外婆相依为命的小小孤女。这样的她，只要看到一点点温暖都应该拼命抓住吧，可是面对这个从小保护她的少年的告白时，她坚定的摇了摇头，因为她难以启齿的卑微和一个深藏心底的秘密……她说不可以，可是他，不这么觉得。他帮她赶走了嘲讽她身世的人，他为她教训了给她一身伤痕的初恋，他以亲人的名义给了她最好的保护，然后一直陪伴着她、信任着她、爱慕着她……“沫沫，你知道和一个对的人相爱是什么感觉吗？和对的人并肩，从来不需要成为更好的人，做自己就好了。”原来这就是爱情，她以为要一路小跑才能跟上他，但竟然发现他放慢了脚步等她……

当今社会，很多职业有“中介”人，房产租赁、银行贷款、汽车代驾、婚姻介绍等，其实都是一种有利益的商业中介人，甲方乙方中间人三者之间存在经济利益，“中介”人从中受益，当事人也得到该得的利益，这是一种新兴职业。可生与死这样的事，也逐渐产生了“中介” 人。有人叫他们“劝捐员”，专业称谓是“器官捐献协调员”。协调员一边要协调病人以及家属捐献器官，另一边，要与医疗评估组织联系评估器官是否可用后，并立即手术取出有效器官，按照分配原则安放到器官衰竭的病人身上。

贪便宜在网上买到一件死人衣服，身边接连出现诡异事件。凡是穿过它的人，都有点怪怪的……

云泥之别的两个人，如何才能在一起？——要么拉他下凡，要么自己也上天去。总是要先站得离他近一点再说的。姚恩澹一直明白，心动之初，必定先蕴含了钦佩的成分在内。对邹起来说，亦是如此。

心理暗示具有一种不可思议的魔力，它能由内而外彻底地改变一个人。积极的心理暗示可以激发潜能，增强自信，使人内心强大，无所畏惧。然而，消极的心理暗示也可以摧毁一个人的自信。我们在生活中随时都在接收着暗示，学会积极的心理暗示可以帮助我们更轻松地面对生活。本书通过专业的心理分析，讲解如何利用心理暗示让你的潜能爆发，获得圆满的爱情、完美的家庭，在社交场合进退自如、步步高升，赢得快乐人生。心理暗示的魔法棒就在这里！

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