第25章 营养，掌握健身饮食要诀！(2)

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

本书用深入浅出、简明扼要的方法对女性健康与保养知识进行了全面系统的阐述，具有很强的科学性和实用性，可供广大女性朋友参考和应用。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

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本书是献给尊重科学、学习科学，创造科学的青少年的一份礼物。过去培根说：“知识就是力量。”今天我们说：“科学就是力量。”科学是智慧的历程和结晶。从人类期盼的最高精神境界讲，朝朝暮暮沿着知识的历程，逐步通向科学的光辉圣殿，是许多有志于自我发展的青少年晶莹透明的梦想！

中国7000万营销人每年沟汰率高达25%，面对快速发展，竞争残酷的市场，营销人只有迅速武装自己，才能生存、发展。而销售人员不懂市场，市场人员不懂销售的现状，已经制约了广大营销人的发展。

末世来临，安心琪同闺蜜和男友一同所在的地方，即将被丧尸攻陷时，闺蜜却爆出和男友有一腿，并抛下了她，变成丧尸后将会有着怎样的故事呢？……

帝夜琛，这三个字不仅是金钱权势的象征，更是冷漠无情的代表。一场意外，童洛宁撞入他的怀里，误打误撞开启了堂堂帝少宠妻之路。宁宁不喜欢烟味，帝夜琛戒烟了。宁宁不喜欢他和其他女人在一起，帝夜琛斩断绯闻，从此片叶不沾。宁宁不喜欢独睡，晚上11点后再重要的事情都不能动摇帝夜琛抱着宁宁上床睡觉。帝夜琛把童洛宁宠上了天，没什么是不答应的。

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一场大火，一朝醒来，她失了忆，毁了容，所有人都说她害死了自己的母亲，四年前到底发生了什么……

卿本红妆，而她自十岁便开始着男装示人，十六岁于国难当头、王府老幼无所依之际，她毅然接受重任，出任南盛自创立以来的第一位女将军……那夜，他受皇兄之托，趁着她沐浴之时逐月光而来，，他承认自己是故意的，他乃大盛朝已故皇后所出的小儿子，却因记恨皇帝负了母后而远走江湖，大盛危亡之际，听闻那人力排众议选了个弱女子担当安定大将军，真是笑话！承佑王府的郡主、战神之后，哼！他倒要看看她究竟有多大能耐，而她出乎意料地镇定……后来她质问他到底图什么？他勃然大怒，而她选择沉默；他恶作剧地要颠她下马，她惊骇不已却还是不多说，有什么东西开始在心中生根发芽……后来她惨遭敌手昏迷不醒，他竟心迷鬼窍似的偷了她的初吻，他才恍然大悟，他已放不下这个绝代风华的女子，他终是放下偏执，愿与她携手并肩看天地浩大，而她却拒绝了，他质问于她：“我的一片痴心可是付之东流了？”……

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