第11章 饮食健脑益智(7)

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

一滴水可以折射阳光的光辉，一本好书可以滋润美好的心灵。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。成长是一种历程，我们从无知到有知，从天真到深沉，我们用生命书写着成长的哲学，正是这些哲学的智慧丰富了我们的人生；本书为青少年朋友精心挑选了具有趣味性的百科知识，希望让读了这本的书青少年朋友都充满智慧，快来读读吧！

1984年，南街村重新走向集体化之路。经历十余年的发展，这个拥有八百余户，三千余人的行政村成为一个集体资产雄厚且具有很高凝聚力的真正集体或说真正的共同体，一个参与市场经济竞争并依靠市场竞争而发展壮大的村民集体。一个行政村，何以能形成一个真正的集体，并以集体法人的资格参与市场竞争呢？这一现象，一直引起我的高度兴趣与关注。因为这个问题，在我看来，直接关涉到“社会主义市场经济”是否可能的重大问题。为了深入地分析南街村现象，让我们先来谈一点理论问题。

本应是天真烂漫的年纪，林萧熙却陷入了一场深深的危机。孤身离家远行，除了随身简陋的行李，她所有的，只是心上人的一个约定。当约定之人赴约而来时，她却愕然发现，本为逃避而离家远行的她，反而跳进了这场风暴的中心。三大势力的争夺，两代人的恩怨，一场巨大的阴谋。所有人都是网中的鱼。挣扎、抗争，摆脱命运的锁链。一切的一切，都将终结。雷雨风暴之后，鲜血和泪水沃灌的花朵，终将绽放。到了那时，请你记得，当初那份，两人的约定。

自称是“人民的意志”的威尔，会先写一封信到马蒂?麦葛劳《每日新闻》的专栏，再用私刑为社会大众处置几个法律无法制裁的恶棍，其中有一个儿童杀手，一个黑帮老大，一个炸堕胎诊所的凶手，还有一个是黑人种族主义者。马修·斯卡德这次的当事人是让儿童杀手恢复自由的律师，他正被威尔点名，下一个被“人民的意志”处决的就是他……

依据真实史料，再现二战真实场景！发售后蝉联美国亚马逊电子图书畅销总榜数十周！现代科学和原始超自然力量相撞，爱因斯坦生前留下的三大预言，真的将改变人类的命运吗？战火纷飞的1944年，考古学家拉希德父女在埃及沙漠腹地发现的一尊神秘的石棺成了联军和纳粹争夺的焦点。退伍的美国教授卢卡斯·安森被指派研究石棺的秘密，这个秘密只有在天才美少女西蒙·拉希德的协助下才能解开。为了破解谜团，卢卡斯和西蒙在打开石棺时不小心解封了蕴藏其中的可怕力量，善与恶的力量被同时释放，全世界的命运不仅掌握于爱因斯坦正在进行的秘密研究之中，更和卢卡斯及西蒙的发现息息相关……

幽默是一种语言表述方式，它融技巧性和轻松感于一体，让人们在诙谐与笑声中解决问题。当对方出言不逊时，我们不一定要针锋相对，用一句幽默而颇含深意的话以巧盖强，既让对方意识到自己的态度不好，又巧妙的给对方以回击，让其不能发作又有苦难辩；当别人有意挑衅时，用幽默的方式合理回避，一场毫无意义的争执便止于萌芽……在工作与生活中，幽默的表达方式还有着很多意想不到的作用，但很多人并非生来就具备幽默的天赋，这需要后天的积累和培养，多看一些范例，多了解一些幽默的语言，把控好适当的环境，合理运用这些语言，这样既有利于解决问题，又能增添自身的魅力。学会用幽默的方法表达你的看法，还可以帮你减少麻烦、积累人脉、获得成功。

古都修复与拓展，也同样体现了这样的时间观，不是整旧如旧，认为古迹是不可以再造的，而是整旧如新，以此标榜新的朝代重新开始。由此，众多的古老的建筑技艺传统大都成了绝响，连彩绘、胶漆、颜料、木刻等均已失传。后人以不断的更新为自豪，以随时可以替换的非恒久性材料取代本可以永久存留的古迹。几番“修复”，真品也就成了赝品，古都也同样成为了赝城——到时候，你就再也找不到当年的古物，连每一片砖瓦都是不久前修复时才烧炼的。当人们高奏“现代化进行曲”之际，作为一位建筑学者，我却在古都感到一种植根于历史深土中的恐惧，有那么一天，我们...

山连着山，暗红色的石头山，七高八低毫无规则叠挤在一起，连绵不断；淡黄色的土山坡上杂草茂盛，野酸枣互相牵扯着勾挂着，叫不来名字的结有果实的各种七高八低的灌木，大多数扎根在石头缝缝里，极难采摘。夏天，长满大片野花和荆条的阳坡坡上，远看去青一块红一块、蓝一块紫一块，说不清是什么图案。秋天里的沙棘漫山遍野，像金灿灿的黄飘带，自由落洒，颇为壮观。冬天雪后，白茫茫的一望无际，土山、石头山混为一体，肃静威严像条卧龙在休眠。山际把天和地分成两半，弯弯曲曲的那根连线画不出它的头在哪起源、尾在哪结束。

本书试图以幽默风趣却又不失温情的笔触，来写一段段直抒胸臆的趣事。试图通过几个性格各异的中学生学霸学渣和颇有特点的班主任陶然及其他老师相处过程中发生的故事，来表现现在孩子们思维活跃，喜欢别具一格的特点，虽身处应试教育的横流，却仍旧渴望真正素质教育的陶冶；追求个性张扬却仍然不失乐于助人的品行；喜欢有风格的老师，渴望师生之间搭建心桥。本书希望无论是学生还是家长，都能看完后会心一笑的同时有所思索。学霸是可以让人敬佩的，也是可以令人发笑的，更有的是不可思议的……而学渣呢，有时候是令你望尘莫及的……中考就要来了，学霸学渣们，向前冲吧……情节虚构，请勿模仿

本书由作家出版社出版，是国家一级作家戈悟觉写在新世纪的六部中短篇小说。《状态》一书写世纪之交的中国知识分子和企业家的自强和困惑，不甘和无奈。他们的故事是时代的记忆。