原 料：
西红柿1个，鸡蛋2个，肉汤、盐、胡椒粉、葱花各适量。
制作过程：
1.西红柿切片；鸡蛋打散。
2.肉汤烧开，放入西红柿煮3分钟。
3.改小火，倒入蛋液，加入盐，撒上葱花、胡椒粉即可。
营养功效
西红柿含有丰富的维生素，营养价值极高，具有清热生津、养阴凉血、生津止渴、健脾消食之功效。
小贴士
西红柿性凉，味甘、酸，所含维生素C十分丰富，具有很好的减肥和美容作用。
同类推荐
中华营养百味：心脏病调养食谱
心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。
中华营养百味：点食成金菜品
饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。
热门推荐
导弹百科（世界科技百科）
科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们青少年的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学素质，是我们全社会的重要课题。科学教育，是提高青少年素质的重要因素，是现代教育的核心，这不仅能使青少年获得生活和未来所需的知识与技能，更重要的是能使青少年获得科学思想、科学精神、科学态度及科学方法的熏陶和培养。科学教育，让广大青少年树立这样一个牢固的信念：科学总是在寻求、发现和了解世界的新现象，研究和掌握新规律，它是创造性的，它又是在不懈地追求真理，需要我们不断地努力奋斗。
逃离德黑兰
2013年奥斯卡最佳影片《逃离德黑兰》的原著，影片主角原型CIA负责人门德兹的真实讲述。电影的导演本阿弗莱克称赞它是“一个伟大的故事”。这个真实的故事讲述了一个男人的勇气与责任，以及在绝境中看到希望的坚定信心。1979年11月4日，六位美国外交官设法逃出了激进分子围攻的美国大使馆。其余人员遭到扣押，长达444天。六位逃亡者在加拿大使馆留宿了两个多月，直到中央情报局展开冒险营救行动。
夜雨落无声
如果人生分为四季的话，那么陆晓川在二十岁之前都是春天。善良和正直并没有成为他们陆家的铠甲，反而成为了贼人捅向他们的利刃。从那一刻起，陆晓川知道，善良和正直只对光明磊落的君子适用，而要想战胜阴险狡诈的小人，你只有比他们更坏，比他们更奸诈，甚至是比他们更加残忍。因为想要复仇而失去了善良之心的陆晓川，却总是放不下心里的那个她，他没想到的是，一个情字竟然他重新找回自我，找回那个当初阳光，善良，充满正义的陆晓川。可他没有想到，险恶的人心再一次让他知道了什么是心痛，手足相残，至亲分离，权力的诱惑，当善良的信念再次崩塌的时候，一只被困在笼中的野兽，终于亮出了他的獠牙！既然我本非君子，原做无情真小人！
二十几岁要懂得的人生经验（大全集）
本书从实际出发，按照二十几岁年轻人的现状和实情，带你走出人生的误区，给你一个正确的精神指引和行动要领，与你共赴一场智慧、激情、快乐的青春盛宴。希望本书能够帮助你摆脱惯性思维的束缚，了解足够多的社会经验，为你的生活锦上添花，让你的成功一路坦途！
凰之除魔师
本文原名《凤于归》，现在改名啦，简介也修改了，希望大家喜欢！别人穿越好吃好喝，就算要战斗也是宫斗、宅门斗，至少战斗的范畴还在人间。废柴颂小鸾的穿越之路却是分外艰辛，与僵尸斗其乐无穷！与妖怪斗其乐无穷！与道士斗其乐无穷……“谁在给老娘说其乐无穷，老娘一枪崩了他！”彪悍晓鸾咬牙切齿，掏出手枪做威胁状。僵尸和怪物们叫嚣着扑向晓鸾，对不起，在这异界不会法术、不懂修仙、没有靠山，只有一把内装五颗子弹还不带除魔效果的破枪，一身美味凤凰血的晓鸾，就像自助餐厅里的一道大菜，怎能不引起万妖空巷，妖手一把刀叉，垂涎三尺地看着她！且看凤凰之灵颂小鸾如何在群妖和僵尸留着口水的追击下，逃出生天，逃出一片广阔天地，逃出一片金色未来！改完文名和简介，厚起老脸求收藏和点击！O(∩_∩)O~
