第88章 有损肝脏健康的生活习惯

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

话说明世宗嘉靖皇帝统治期间，日寇席卷中原，使得中土之地生灵涂炭，而嘉靖皇帝却始终沉溺在温室之中，而在边关的戚继光却率领着自己的戚家军与日寇血战，成为了当时史上抗倭第一大英雄。然而日寇席卷中原并不是没有原因的，在戚继光还很小的时候，中原大地上的江湖却发生了一件惊天动地的大事，那是在一个让人感到飘飘欲仙的地方，这里被人们称之为世外桃源。

中国是一个历史悠久的饮食文化大国，其中有些菜式从古代一直流传至今，荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为大师级别的高手！

温馨提示：阅读中发现乱码，刷新网页即可！^_^暖床之【狐狸精】狐狸精，要狡猾，要多变！白天，她是GBC的音乐策划夜晚，她摇身变为猎艳高手逍遥自在的生活，却突然被摧毁现在的她白天，要忍耐扑克脸上司的荼毒夜晚，要忍受任性同居者的摧残小女子报仇，什么时候都不晚！找机会勾引加诱惑，耍得他团团转啊哈哈哈……真是过瘾！正玩得不亦乐乎，却被拆穿真身！这……游戏还怎么玩儿下去啊？“给我暖床，我就不揭穿你。”啊？究竟，我暖不暖床呢？暖床之【赖皮缠】柳云飞的俊眉紧紧的皱起，看着双手横过掌心的疤痕。他是首屈一指经纪公司的经理，也是个拿不起比笔重东西的废物！他甚至没办法照顾自己的日常生活！“你请保姆吗？”“不请！”“我洗衣做饭打扫房间都会做，你就用我吧！”“不用！”“那个……我……还能暖床！”“不——需——要！”“喂！你就雇我嘛！”……“我不会给你添麻烦的！”……“我也不会烦你的！”“你现在就很烦！”“你雇我之后就不烦了啊！”天啊！柳云飞从没见过这么缠人的女人！“拜托了！我真的很需要一份工作！”她不只需要一份工作，还需要一个赎罪的机会！×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××暖床系列之狐狸精共三篇：此篇《我暖不暖床》凌镜《我不暖床》醉恋《我爱暖床》××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××【爱我，又怎样！】【冷漠貴妃酷皇帝】【妃既是王】【富可敌国之相公宝贝】

《告诉你如何脱颖而出》一书将为你解开疑问。我们认为，你要想在芸芸众生中脱颖而出就必须做到以下几点，它们是要拥有：好想法、好心态、好习惯、好目标、好人缘、好口才及自信力。只要你做好了这几点，便可以拥有成功与美丽的人生，在芸芸众生中迅速脱颖而出。

我是一个最受天道诅咒的人，因为我身有七彩长虹；我是一个最为世事遗弃的人，他们看我，如同一个怪物。然而我依旧还在修仙，修成天下第一步……何为仙？随心所欲。不拘于兴，不劳于物，不疲于命，不陷于情。一身自在，无挂无碍，是为仙。何为道？一心追寻。只为证果，只为证道，只为证轮回，只为知天命。掌我道果，筑我道身，是为道。何为仙绛？天有绛仙，为“生于世而出于世”。天有绛道，为“顺轮回而逆轮回”。凡有灵性，皆可成仙。凡有悟性，皆成道果。是为“仙绛”！

新书《华娱最强资本》已经发布，稳定更新中，求收藏！系统给他一双看透过去未来的天机眼，他却用来看世情；给他一根点石成金的天机棍，他却用来捅娄子。倒霉孩子巫俊，年方二九有一，系统要将他培养成窥破宇宙至理、指引天道循环的至尊天师，他却在另一条道路上越走越远，越走越happy。

冯涨础的家属于“三和居委会”管辖。居委会干部们都知道本辖区里有一对名叫冯涨础和俞金妹的退休老人，特别有爱心，多次用稿费扶贫捐款。一次，老两口读报时发现有位农民工遇到了难事需要帮助，立即就献上一笔捐款。但干部们并不知道他的多姿多彩的人生经历。突然有一天，发行量近百万份的《上海老年报》上的一篇题为《丰收永远属于勤劳者——老劳模、画家冯涨础逸事》的文章引起了居委会干部们的注意，文章介绍了冯涨础在大西北、上海两地教书育人及潜心美术创作所取得的斐然成绩，并写出了作者深深的敬意与祝愿。

晴掌门在北航学习飞机制造与驾驶的日子里，成立了“黑科学”发明社团SOS团——最重要的是，遇见了自己的未婚妻：知夏。故事由此展开。

杀手之王叶烁穿越海贼成为王子洛基，还没有来得及享受，就遇上叛乱，凭借前世的经验逃出升天，还找到幻兽果实九尾狐这巨大金手指，可是自己不是很熟悉剧情怎么破，早知道自己会穿越，自己肯定买全套海贼王漫画一天24小时拜读，自由的世界，强者天下，既然这样，自己就要召集伙伴，成为世界最强。

时值中午，阳光洒满中原大地。文秀头戴草帽，腋下夹着一捆青草，肩上扛着一把旧铁锹，风风火火从田间回到家中。她家院里有一棵枝繁叶茂的大杨树，为这个农家小院撑起一片荫凉。树下有鸡羊猪狗无精打采地攒动着，它们可能是为了避暑乘凉，腹饥寻食。文秀先把青草撂到猪嘴旁，那头五六十斤重的长白猪忽然精神百倍，津津有味地大口咀嚼着新鲜的猪草，那些鸡羊也过来凑热闹，在草中寻食。每天文秀从田间回来，总是拔点儿青草为它们充饥，这样就能节省一些猪食。