第27章 自我保健处方篇(3)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

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本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

人前，他是纨绔不羁、风流倜傥的九王爷。人后，他收起伪装，冷冽嗜血，无情孤傲！遇上经常吃他“豆腐”的她，他终于也开启了另一种模式。“把衣服脱了。”某王爷一本正经。某女往后挪了挪，故作娇羞的双手护胸：“干嘛？”“本王怀疑你男扮女装！”--情节虚构，请勿模仿

站在巨人的肩膀上眺望成功，就会与成功更近。将成功的企业以及企业家的智慧与大家分享，让众多的总经理在打理公司的过程中走得更轻松、更踏实。本书深刻地剖析了总经理打理公司所需要具备的个人素养和管理金律，给总经理们提供了最具代表性、最具说服力、最具实战性的200条经验锦囊妙计。融深刻的哲理和切实可行的操作方法于一体，总经理们可以在畅快淋漓地饱览公司发展经典实例的同时，学会让公司精于竞争的提升之道，掌握令公司在激烈竞争中生存下来的顽强能力。

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意外打破死对头的宝贝，岑沐得去把碎片找回来。#“我一个好好的汉子怎么就要女装？”

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穿越玄幻世界，发现自己被土匪绑架，要自己当压寨夫人，怎么办。求救

一个背负着神秘使命的少年，却能逍遥自在的纵横在天地之间，无论是顶级的冷血杀手，还是落魄的亡国公主，亦或是风情万种的霹雳娇娃，无不拜倒在他的“纯洁”之下，最终谱写出一曲动人的赞歌！<br/>我纯洁，故我在！??????

李天星，一个修真界的异类，他没有经过艰辛的修炼就有了人神嫉妒的修为．为了给自己报仇，他成了人间最强。为了天星门的门人，他用强硬的手段统治了仙、佛、魔、鬼、冥、妖六界。为了给师傅报仇，他挑起了诸神之战。为了窥得最神秘的地方他终于成功的进入了那片领域，也知道了自己今后要走的路……

再次拥有生命，宫冷歌收起了那份该死的傲气，她只知道，这辈子，她只要战渊墨一人，便足矣。且看毒武第一世家家主，穿越重生，如何在古代追夫并虐渣的道路，以及腹黑战王如何让媳妇儿，乖乖入碗的。小甜文

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