第21章 润肤养颜(2)

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

本书不同于其他节气养生书籍，没有完全按照节气推荐养生方，而是根据春夏秋冬四季的养生重点，针对二十四节气养生的主题，有重点有选择地推荐了养生节气和养生法，既尊重了节气养生，又不显得啰嗦麻烦。最重要的是，这些重点节气和养生法都有全面的中医理论讲解，让读者不仅知道该怎样做，还能明白其中的道理，让人不得不信服。

她，身为二十二世纪的毒医，前职业杀手，前世无爱无恨。一朝异世重生，化身成为紫宸帝国的有名废物，赐婚北王。她是世界上最无情之人却以长情为名：冷眼想看养父一家家破人亡；面对将死的夫婿心中毫无波澜。他身中半兽之毒，命不长久却有征服天下的野心。他们一个习惯了高高在上，见惯了世态炎凉；一个习惯了个独来独往，从不懂人情世故。当这两个同样有着睥睨天下的气势的人相遇，是她先低头服软还是他百炼钢化为绕指柔？

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

夏如初莫名其妙穿到了一本小说里，成了女主的继姐。一开始，夏如初以为自己拿的是被女主打脸的恶毒炮灰剧本。再后来，夏如初以为自己拿的是打脸极品亲戚，打脸白莲花女主走上巅峰的剧本。谁能想到原来她拿的是拯救世界的剧本……原以为只是个普通的剧本，没想到身边的人各个卧虎藏龙。天下为棋盘，你我皆为棋子。执棋局，控生死，鹿死谁手未可知。“你执过我配枪的手，我吻过你带血的长发。”“你是亘古黑夜中，永远自由的星空。”

《理智与情感》是简·奥斯丁富于幽默情趣的处女作。埃诺莉和玛丽安娜两姐妹生在一个英国乡绅家庭，姐姐善于用理智来控制情感，妹妹的情感却毫无节制，因此面对爱情时，她们做出了不同的反映……小说以这两位女主角曲折复杂的婚事风波为主线，通过“理智与情感”的幽默对比，提出了道德与行为的规范问题。本书和作者的《傲慢与偏见》堪称姐妹篇，同样以细腻的笔触和生动的对白叙述没有富裕嫁妆的少女恋爱结婚的故事。

Hunger and Thirst is Richard Matheson's first and until now previously unpublished novel, written fifty-plus years ago when Matheson was only twenty-three-years old. Matheson's agent told him it was unpublishable due to its length and so to that end, Matheson put the manuscript in a drawer and left for California where his writing career changed dramatically. The action in Hunger and Thirst centers around Erick, who lies paralyzed on his bed after being shot during a botched bank robbery. As he lies there, Erick contemplates the mess that his life has become and holds out hope to be saved.

新书《快穿炮灰：反派大人求放过》已连载，欢迎新老读者跳坑哦！（本文已完结）穿越前，背叛的出现，只是因为筹码不够。那么，都不要了，滚可好？穿越后，明明是嫡小姐，过得还不如条狗，废材？我云昕颜，教教你什么叫废材好吗？“呵呵，小颜儿，乖！”某无良女子看着某男嬉皮笑脸的容颜，指着周围的人群道：“谁，是谁说这货高冷似男神的，出来，我保证不打死他。”读者群：156103968

Remy can't wait for another summer on Seagate Island. It's time to bring back her successful dog-sitting business on Dog Beach and see her favorite friends. But instead of sunny days and fun in the sand, the summer is off to a rainy start. Remy and the dogs have cabin fever, and, to make matters worse, her friendship with her longtime pal, Bennett, is starting to feel complicated. What can one twelve-year-old do to create summer magic when the summer doesn't seem to be showing up?

日本南美白银，南非盛产黄金，财富汇聚于我，武士献上忠心。暹罗越南粮仓，澳洲广袤牧场，朝鲜铜铁煤矿，南洋遍地蔗糖。印度种茶织布，东北参茸硬木，马六甲港咽喉，香料胡椒肉蔻，万国商贾齐聚，海关不愁税收。伊比利亚双雄，外强中干平庸，帝国残阳没落，无有当年雄风。崛起之路绊脚，必要杀之祭旗。三尺青锋在手，无敌舰队吾有，虎狼之旅十万，原为中华奔走。东虏尽海波平，野蛮终于文明，若问平生之志，祈愿华夏中兴。

偶然变身成萌萌哒萝莉，可情况不容乐观。大概是因为太可爱，所以才被邪恶组织追杀。为了不变成邪恶组织的热兵器，萝莉决定转职成为训练家！目标是宝可梦大师！ 然而向想把自己变成热兵器的邪恶组织复仇之后，萝莉失去了梦想…… “为了养活自己我决定成为偶像！”萝莉这样对她的宝可梦们说道。精灵宝可梦即神奇宝贝、口袋妖怪、宠物小精灵书友群：555432461

【楔子+番外，是一整篇完整故事。谁是谁的劫难，且看大灰狼如何吃定小狐狸，重遇里发生的美妙爱情。精彩不停，坑品保证，欢迎围观。】周晓缪，从一个丑女，经历过青春的成长，华丽蜕变为一个优秀的美丽女人。有欢笑，有泪水，有悲伤，也有幸福。这是周晓缪的青春，也是所有90后成长过的青春。谨以此书献给所有同龄的人，无论你现在身在何方，无论你看到是否欢笑，是否哭泣流泪……