第20章 润肤养颜(1)

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

三魂不显，七魄蒙昧，林寒拥有灾厄之体，乃是诸神的厌恶。废物？抱歉！系统在手，天下我有！一条山狗鄙视，就能够得到神技打狗棒法。“如果，众神嘲讽我呢？我是不是能够得到屠神技？”这是一个逗比的主角，在被敌人嘲讽的道路上，一步步踏上强者的道路！

王牌兵王回归都市，却受人之托去保护一个即将大学毕业就上任的女总裁，带领她一起闯荡商界，一路上，遇上了许多阻碍，但都被他俩一起解决，以后，还会有着什么样的阻碍，他们还不知道，但是，他们一定会在这之前，做好迎接挑战的准备！

魔王！世间最邪恶、最恐怖的存在。它们是世界的破坏者、是危险的代名词。按理来说。魔王就应该就是这样的，只是，时间久了，总有那么几个例外。亚伦！作为一个另类的魔王，破坏世界什么的，他一点也不感兴趣。最令他感到满足的，永远是那形形色色的人。贪婪的、虚伪的、勇敢的、充满爱的。看着他们在自己的手心中一点点的挣扎成长、相互厮杀。是多么的让人满足。只要能在这世界中给他增添一点点的乐趣。他不介意让他们获得他们想要的一切！所以……“各位勇者，用你们的灵魂来取悦我吧！”亚伦站在地下城上，兴奋的看着世间的一切！

五年后，他高高在上，她低如尘埃。她扬唇微笑：“你给我三十万，我就和你在一起。”他咬牙：“苏南安，你可真贱。”五年前那场变故，她以为那是他们的结束，没想到五年后，他们的故事从一场欢爱开始……

三代以前，即传说中的三皇时代是巫医一体，而又以巫为主，是巫兼任医，而不是医兼任巫。西周以后医学逐渐从巫医中独立出来，可是独立的医学教育没有出现，医学人才大多来自于民间，但对于医疗相关事务的管理已经有了比较完备的制度。总体上，中国古代医学教育在整个发展过程中，不断地丰富和发展自身的各个方面，形成了一个有规矩、有规律、有规范的完整体系。 王燕编著的《中国古代的医学教育》为“中国文化知识读本”系列之一，图文并茂地介绍了中国古代的医学教育。

家境突变，强遭退婚，莫小暧的生活危机四伏。十年前的狼狈少年，炫目回归，手上却多了一纸合约……为期一年，她必须留守他身边。于心底的男子，她闭上心扉断了念想。上一辈的恩怨，他一并算在她的头上，在今后的追逐中他们彼此还能否换回重来一次的机会？

一个修真界的炮灰，因为自己的努力与巧合，靠着战争利器，征战异界，打造一个传奇。这是一个强者的国度，这是一个暗黑的世界。从另一个视角，剖析世界的格局。杀戮不是目的，征服只是手段。想实现梦想，只能不断挑战。所谓秘史，不是指男女私事。而是对表象的深一点层次的探讨。

没有逆天的神器，没有绝世的功法，也没有牛逼的师傅，在这个强者为尊的世界，只要你强，就可以为所欲为，为了成为强者，他腹黑，阴险，无所不用其极。看他如何一步步的走上人生的巅峰，笑傲群雄。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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