第20章 润肤养颜(1)

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

北宋时期，江湖传说一把削铁如泥的凯旋刀，得刀着得天下，不知轰动了多少武林门派，也不知留下了多少恩怨情仇·····

背负着沉重的期望，那身具恶魔和精灵血脉的少年毅然走向毁灭与重生的位面战场。放不下的执念支撑着他踏过熔岩，冲破深冰，更在绝域战场中纵横杀戮，只为打倒遥遥前方那个巍巍身影。终有一日，他驻足插刀，放眼四顾，却已茫茫不见敌手。原来曾经的巍峨绝峰，已在脚下。这个家族血管中流的每一滴血，都充满了罪恶和肮脏的东西。他们是所有矛盾的集合：他们热情，他们冷酷；他们善于记忆，他们经常遗忘；他们忠于梦想，他们随时妥协；他们愿与圣徒为伴，他们总和魔鬼合作；他们冷静，他们疯狂。他们是天使，他们也是魔鬼。所以我爱他们，我恨他们。

萧逸原是二十一世纪的国际佣兵，一次英雄救美竟穿越成了萧家的练武废材。天天被人打？资质不给力？有了仇恨系统，一切都不是问题。惹我者，杀！

赵主任打来电话时，我正在路上，一个我曾经写过一篇新闻稿的老板非要请我去他的度假村玩几天，我说没空。确实没空，晚上还有一个饭局。老板在那边就哇哇地叫了起来，高记者，你是不是看不起我们这样的人？也是，我们没你有文化。我扑哧喷出一声笑，刘老板，你是提错哪壶了？好好好，我怕了你行不，去，下刀子我也去。这个刘老板，书没读几年，却精得赛鬼。当初那篇新闻稿，还是他买通了人来报的料，说在梅香度假村内的野生湖里钓到一条一米五长的大鱼，我们一行三人赶过去，度假村的胖大厨正在热火朝天地片鱼、热锅、翻洗，看见我们，胖圆脸上漾起笑容，训练有素地咬着广东腔普通话说，咱们梅香度假村就是神奇。

末日临近尾声，危急关头，战神挺身而出，为人类打下一片朗朗蓝天，可就在战神在前线奋力斩杀异族时！却不曾想被也被身后所维护之人类算计在内！惨遭暗算！

她是杀手，她死后重生到一个全息网游的世界，且看她怎样在网游中风声水起。

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

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科幻故事，主要是描写想象中的科学或技术对社会或个人的影响的虚构性文学作品。科幻故事是西方近代文学的一种新体裁，诞生于19世纪，是欧洲工业文明崛起后特殊的文化现象之一。人类在19世纪，全面进入以科学发明和技术革命为主导的时代后，一切关注人类未来命运的文艺题材，都不可避免地要表现未来的科学技术。

本书的第一重门分三个要素——从了解自己,尊重自己我到学会体味快乐,重点阐述了“自我”在人生中所占有重要位置;第二重门分四个要素——从广结善缘、善解人意、善用资源到乐天分亭,告诉我们“爱人者,人恒爱之”的道理;第三重门分三个要素——从瞄准目标,愿付代价到立即行动,来教会我们如何树立正确的工作观念。