第84章 银耳鸡蛋玉米粥

花样主食轻松做、百变面点巧上手，手把手教您做好吃又健康的营养美食！调一碗好吃面、炒一份喷香饭，做一份精致点心。丰盛花样主食“秀”餐桌，让全家人都吃得健康、吃得满意。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

读书能够改变命运，少年遇见了三界第一奇书——天地之书，在未知的异世天界，世界的王座之下无数人匍匐行礼，少年走上了登上王座的道路，三界万族，魔法武技，顿悟神的境界。

这个江湖……有两个年轻人嚷嚷着要取回老祖宗的剑，结果成了打工仔流落他乡；有个曾经的大宗师要靠着群演的盒饭生活，吃顿炒饭都会哭；有个男猪脚叫秦俭，在某个老流氓坑蒙拐骗下，他走上了一条不归路，成了一个快（dou）乐（bi）的江湖人。秦俭为了适应江湖生活，学了两个看家本领：耍的一手好剑（贱），练的一身好轻功。遇上敌人，打的过的追着往死打；打不过的撒腿就跑，让人望尘莫及本书，讲的是江湖百态人，讲的是秦俭这个可怜又可笑的江湖人我有一壶酒，可以慰风尘

黑暗里微微打开的老宅，没有尽头的走廊，张贴着一个个颤栗故事！熙熙攘攘的现代社会，生存压力巨大、工作竞争激烈的人们愈来愈喜欢闯进各式各样惊险、刺激的异度空间，在那里释放烦恼与苦闷，在那里寻找诡谲的传说，也在那里解开令人心寒胆战的噩梦。夜深了，办公室的神秘脚印、楼道里若隐若现的怪影、荒郊公路的红衣女孩、旅馆地下室的腐烂尸体……毛骨悚然的事情正在发生着，惊悚的氛围、扑朔迷离的画面让我们身临其境。

14岁少年岩晋迷落荒山，巧救灵狐，得隐居长须老者300年真气相传，25岁炼就不死不老仙身，山洞、海底、天空、随处入定。隐身、瞬移、穿墙、甚至时光倒退，身随意动四处飘飞无所不能。如何对外星美女藐动凡心，差点失去所有真气，回归凡人…m星球为得到他体内不老不死基因，将使出什么龌蹉卑鄙手段？其间坠入金三角收获时间禁止远古仙术…且看地球上唯一成神岩晋跌宕起伏的一生。

一个亦庄亦谐的宫廷言情。有宫斗，有复仇，有三角恋，有虐，有爱，有狗血，有煽情，有欢乐。初识时，她是盗窃集团新晋小贼，女扮男装，迷糊傻气，初次接到任务就失手，被皇后要挟，卧底到他身边刺探情报。他是被传出好男风的二皇子，与她将计就计，制造出春风一夜的假象。两人在斗嘴中建立了情感，嘻嘻哈哈好不快活。西北边陲有辽人来犯，他主动请缨赴前线，还向她透露了诸多皇家秘密，除了皇子身份之外，他还是某搞钱军团的团长，他把得来的钱全攒着，替他爹保江山。在战场上，他指东打西，不按理出牌，却收到惊人效果，大胜辽人。而她得知，暗恋的大师兄是前朝太子，为复国而来，战争由他发起。她听从内心的情感，回到大师兄身旁打天下，在竭尽全力的日夜里怀疑自己，既然爱着大师兄，为何屡屡想起他？等到她终于明白自己的心意，却已成了他的仇家，无颜再面对。然而他不肯放弃她，踏遍天下，寻找到她。在风云涌动的政局下，爱情有了一个完美的收鞘。

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虽然少帅我休息了，但是工作还是要做的，做着做着，就没有时间更新了。眼下又是三年的指挥官替补学习。看来，又没有时间更新了。BY——FRN少帅//（少帅最帅233）

青菀的文章有趣，阅读起来自然舒服，少了女孩儿的扭捏，多了一份经历之后的坦然，用她的视角娓娓道来，所写的人和事充满烟火气息，这些事和这些人就在我们身边，甚至我有时会以为下一刻这些人会出现在我身边，会产生那些事可能会落在我身上一般的错觉。

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