第31章 小儿便秘足部保健法

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

带你领略世界文化的博大精深，感受文化的力量和魅力，享受精神的盛宴，浓缩世界文化知识精粹。旨在为读者提高文化修养、丰富人生内涵、添加知识储备、准备写作素材、增加聚会谈资……

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

小说讲述一位处于青春期的青年，决心在茫茫的人生征途上，踏出一条属于自己的人生之路的故事。谁的青春不迷茫，作品告诉人们：人生之路，总是在充满了无尽的失望和希望中蹒跚向前延伸。面对人生的无常，生活的乖戾，现实的虚幻和残酷，关键是你悟到了什么？追求什么？你如果选择一条正确的、适合自己的道路，坚持不懈地走下去。只要不怕苦、不怕累，走得足够的远，就一定能收获到一个和别人不一样的人生，会看到别人看不到的风景。

相信“上帝”更要相信自己；要注意，陋习是你的绊脚石；对不明白的事情要小心；“爱钱”会管钱，花钱会赚钱；家庭是神赐的礼物；爱情是幸福的根本；医生：生命的守护神；养生：生命的护航员；国民素质靠教育，民族兴旺靠知识；诚信是经商的之本，契约是赢利保障，善于把握商机，找到赚钱门路，外力越借越活，观念常变常新，重谋略，懂技巧，让大脑活起来，注重收账方法，讲究谈判策略，《犹太人的财富与智慧》通过通俗的语言，解读了犹太人的赚钱之道，剖析了犹太人的处世智慧。

“自打我入府以来啊，就独得王爷恩宠，我跟王爷说，一定要雨露均沾～可是王爷他非是不听呀！就宠我！就宠我！就宠我！都把我宠到天上和太阳肩并肩了！”乔子凡面不红心不跳，面对横刀夺爱的小三三，不要动刀，不要动剑，她动动小嘴儿就能把人气到尼姑庵！此话传到王爷耳朵里，某王爷勾唇坏笑：“阿凡回来，该洞房了！”一年前，她是帝王亲赐的王妃，大婚之日却被他以衣代人娶进了门！一年后，面对穷追不舍的某王爷，她一边跑一边心惊肉跳的开口：“兔子还不吃窝边草呢……”某王爷眸光温柔，嗓音低沉魅惑：“兔子急了还会咬人呢！”

一朝穿越，身为现代天才医生的她，成了怀着身孕，却被虐待而死的花痴王妃。万贯家财，换来的是薄情寡义，一尸两命。她本想放弃一切，脱离是非之地，却遭人陷害，被渣夫踢的孩子早产落地，母子二人差点被大火烧死。侥幸活命，她带着儿子重生归来，誓要有仇报仇，有冤报冤。他绝代风华，权势成迷，却愿意为她保驾护航，护她平安。不曾想，真相惊人，痴心错付，她翻身化为鬼医，翻手为云覆手为雨。本无牵扯的两人因命运纠缠一起，搅起了一场席卷大陆的惊涛骇浪……--情节虚构，请勿模仿

逻梦，异能力W组织的小菜鸟，突然穿越至虚拟空间。并且得知，W大神七煞和她同处同一空间内。不同的是，她是暗杀者，而他是却是被组织下达了追杀令的人。是的，你没有听错。这就是通俗意义上的，送人头任务。拜托，boss大人，逻梦VS七煞单从名字上，就能感受到人生在世不称意的森森恶意好嘛...可偏偏...屌丝逆袭。七煞大神竟然眼瞎，看上了逻梦现世界的寄存体，苏姬！後...逻梦想...这般境遇，还真是...走了狗屎运啦。

被命运捉弄的秦收，在地下室不小心打碎一个瓷娃娃，于是青春就撞了一下“妖”，被一只曾是道士宠物的九命猫妖上身。从此彻底改变人生，学道法，驱鬼邪，斗僵尸，除妖魔......

本书是感悟文学大师经典，本套丛书选文广泛、丰富，且把阅读文学与掌握知识结合起来，既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣，又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。本套图书格调高雅，知识丰富，具有极强的可读性、权威性和系统性，非常适合广大读者阅读和收藏，也非常适合各级图书馆装备陈列。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。