第32章 马铃薯

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

作为穿越女，看着自己的小胳膊小腿，还要被极品家人抛弃，姚六六表示很无语。玩阴谋？斗极品？磨嘴皮？算了吧，我胸中自有丘壑，慧剑一出满堂辉，带着养父养母，奔小康，当地主，寻良婿，进财宝，千里姻缘一线牵！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

她是现代中医世家传人，一朝穿越，成了国公府空有美貌的懦弱千金。锋芒现，她医毒双绝，智勇过人，斗的继母庶妹俯首，天下英雄逐鹿折腰。他乃天之骄子，貌美骁勇，谈笑间风云将变。世人都道他不近女色，她信了。可那一年，他挥师百万，攻破城池，第一件事就是强掳她为妃……情节虚构，请勿模仿

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本书系长篇日记体纪实散文，记录了40余天的实况与作者的心路历程：2001年，作者年轻的父亲在毫无征兆下，突患癌症。作者举家投入了一场徒劳的营救活动。这是一条充满艰辛的医路。人情冷暖，世态炎凉，社会乱象让作者应接不暇。整个作品充满忧愁、焦虑、彷徨、无奈、叹息和作者欲哭无泪的悲怆。从而照观出人在极端痛苦的状态下思维的敏锐性和活跃性，尤其是对“活着和存在”的深刻思考。

浑浑噩噩，庸庸碌碌地过了而立之年的窦毅突然有一天莫名其妙穿越了！内心有点小激动的同时又很悲伤：不公平！为什么别人穿越自带主角光环，自己却似乎带的是主角紧箍咒呢？父母双亡？寄人篱下？一贫如洗？还是个废柴？难道不能给点好的剧本让他穿吗？又不是竞选中国比惨王，至于让他惨得这么天怒人怨吗！不过没关系，他就不信以他的智商还玩不过一群古人，且看他逆天改命步入青云……

弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练：说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练……提高我们的思维能力，同样需要训练。经过训练让思维能力最大限度地得以发挥，是每个杰出青少年制胜的关键！ 本书为你提供了34种行之有效的训练方法，希冀能对你有所帮助！

人类赖以生存的环境应该如何经营，环境艺术是什么？本书将为你揭示环境艺术。

这是一部反映乡村社会图景的作品，展现了中国五千年农耕文明的遗存，也浓墨重彩地重现了诗意而神秘的乡村生活原貌，写出了我们共同的乡愁。