你不可不知的100种家常食物功效目录

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

锦瑟的华年，是多少人心中最温润的时光。而在记忆中的那一年晴天，陈向缘第一次遇见林然砚。阳光是暖的，从树叶的缝隙中折射出青春的模样。或许未来的路有多坎坷，即便是风雨前阻，陈向缘也未曾后悔遇见过那个少年。“陈向缘，从此以后，你便躲在我身后，将来任何风雪雨霜，我替你挡！”当西装革履的俊美男人朝她单膝下跪，并拿出戒指的那一刻，陈向缘终于哭了。“你不离，我不弃，执子之手，与子偕老。”（回忆校园文，甜虐结合，欢迎入坑。ヾ(＾。^*)）

在现实生活中，有许多人都曾为成功而努力过，后来却因一次次的失败而不再坚持；但是有一部分人坚持下来了，并最终取得了成功。为什么后者能够到达成功的巅峰，而前者却不能分享到成功的喜悦呢？这并不是因为前者缺乏知识、能力和机会，或许只是因为他们明知道坚持的道理，却不知道该怎样去做；或许只是因为他们明知道机会的重要，却不知道该怎样去创造；或许只是他们明知道自己有很大的潜能，却不知道该怎样去挖掘……而这些都是生活中一些耳熟能详的简单哲理被忽视所致。

在招募水手的现场，索杰斯志得意满的看着下面人群。索杰斯：说说看，你们都是为了什么才出海的？海盗A：为了钱！海盗B：为了美女！索杰斯气急败坏：难道就没有人像本团长一样为了成为海盗王吗？所有海盗：切！（人群散去）看着瞬间跑光了的人群，索杰斯欲哭无泪：这……不应该是这个样子的啊！本书并非传统意义的海盗文，虽然是海盗题材，但却是一个斗气与魔法交织的冒险故事，也并非黑暗向的小说，因此不喜勿入！

孤独的心魂絮绕着前世破败的记忆，朋友，家人，事业，梦想被强权踩在脚下无情的碾压。如今以非人之躯重生于异界，从无肉的亡灵变作猫耳的刺客。纵使生命永久的凝固在幼年，纵使性别也已不同。这幽冥的鬼火仍在心中熊熊燃起，叛逆的灵魂瞄准了世间的罪恶，以手中之匕，断此世之恶！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书首先从对机遇的认识、发现、创造、把握四个关键词切入，阐述如何化危机为转机，让机遇瞄准成功的方向，以及如何整合机遇，让机遇成为人生腾飞的翅膀。然后再结合时间、人际、爱情、工作、财富和管理等人生实际层面，具体讲述捕捉、操纵和利用机遇升华人生的种种条件和有利因素，并提出了切实可行的对策。

前世的巾帼女雄一朝重生竟变成了一个臭名万里的丑女？看我倚千柔如何一步步重回巅峰。

余生，一个仙界最高统治者和魔界最高统治者的后代，魔源森林中，他成功的将仙界的法力和魔界的魔力融合了；修罗之巅上，他又成功的将仙魔合力和修罗之气融合了，拥有了强大的三维合力。蕴含强大纯爱法力的爱之永生剑、蕴含强大无上纯光法力的神圣纯光法印是他的兵器，代表正义的他帮助三界成功的度过了劫难，带着妻子，他隐居了山林，但他依旧代表着正义，任何企图破坏这个世界的人都会遭到他的惩罚，他就是正义的化身！

她是21世纪音乐学院天才，因一架古筝穿越，成为尚书府不受宠的大小姐。为寻琴，她与狼为伍小心翼翼。一场宫廷夺权的阴谋，她被卷其中，无法抽身。在众人眼里，她是由宫女勾引而上位的心机婊，下贱做作。然而，在他的眼里，她却是他的心尖宠，掌中宝。人人都说他是中了邪，才会对一个身份低贱的她宠之无度，没有下线。而她却希望，他能远离，不要将她卷入阴谋安心寻琴。某日，有人对她深情告白，扬言要将她弄出宫从此逍遥一生，她点头如捣蒜。于是，某男坐不住了，将她压在身下，风雨过后质问。“还敢不敢跟人出宫逍遥？”她如受惊的小鸟，将头摇成了拨浪鼓。情节虚构，请勿模仿

“只要拥有了社会关系网，你就永远畅行无阻。”因此，从某种意义上来说，人脉就是钱脉！阅读本书吧，它将使你掌握构建人脉的技巧、避开人际交往的误区，它将帮助你迅速建立和发展自己的人脉系统，从而使你能够挖掘人脉潜力、聚拢无穷人气，成就非凡事业！