第15章 食养食疗，健康又受用的胃肠病预防方法(5)

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

明末时节，满清雄起于关外；流贼起于关内，祸乱天下。崇祯，皇太极、多尔衮、李自成、张献忠……多少帝王将相，英雄豪杰，问鼎逐鹿！他以共和国军人的身份，穿越明朝，以大明军人之身，力挽狂澜，总兵天下，摄政大明，重塑中华！

携带仙尊道法，穿越异界，勇战四方。让敌人恐惧，让天地颤抖，让日月臣服。新书《雪谷寒》已发布！

亲情如一首永远唱不倦的老歌，古老的曲调中饱含浓浓的真爱；亲情似一杯淡淡的绿茶，虽不浓郁但却散发着淡雅的醇香；亲情似大海里的一叶小舟，于惊涛骇浪中承载着风雨同舟、不离不弃的誓言。拥有亲情，便拥有了世间一切的美好，让这浓浓的爱、悠悠的情化作一缕春风，吹来桃红柳绿，吹开心底似锦的繁花……在最无助的人生路上，亲情是最持久的动力，给予我们无私的帮助和依靠；在最寂寞的情感路上，亲情是最真诚的陪伴，让我们感受到无比的温馨和安慰；在最无奈的十字路口，亲情是最清晰的路标，指引我们成功到达目标。

神秘的五行大陆上，存留着一神秘家族——伶墨族。他们在一场大雾中不知所踪，但却遗落下一个孩子，她被岳淳村长收养，抚养长大，在她16岁生日那天，全村人都无故死亡，而她，却因在金时区拂语学院上学逃过—劫，在夫去亲人的她会何去何从？是复仇亦是偷生？她会因此而被辍学吗？

曾经仰望星空，感叹星空的无穷，曾经翻越人海，只为探寻那最初的一个梦。曾经失去的，没有经历的，便重新在这个新的世界里，慢慢成长，或许与其他人不同，但我是千里，我有我自己的风采

这是一个少年寻找自己身世之迷的纯洁故事！

本书是作者长期从事行政、编辑工作之余所写评论文稿《形象化的能手》、《当代美术片论》与《当代美术家解述》等书的重点篇目的合集，并有作者的水彩画、彩墨画与速写多幅。该书是作者努力学习马克思主义和毛泽东革命现实主义理论的成果体现，既有对近现代著名美术家，和中青年很好作者创作与理论成就的论述，也有对各时期创作热点问题的短论，以及对亲友的怀念文章。

《每天一堂销售口才课》内容简介：销售是一个靠嘴吃饭的职业，不会说话就做不好销售。良好的口才与沟通能力，是一名顶尖销售员成功的关键因素。口才是训练出来的，一分天资，九分努力。《每天一堂销售口才课》从如何开场、提问、处理客户异议、讨价还价、说服购买、促成成交等几个方面进行技巧性讲解，卓有成效地提高销售人员与客户沟通时的说话技巧。

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这是一群平凡的人们，这是一群现实中的你我，在这二十二则小故事中都能看到我们每个人的影子，有爱情友情，有热血梦想，有迷茫彷徨，这一个又一个的影子，组成了一场无与伦比的青春盛宴，同一个开场，无数个结局，在每一个故事里，都能发现你。