第10章 肝病，不可不知的“肝苦”(10)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

那些被“他们”毁掉的，就由我复仇吧！我没有强大忍术，我没有出色天赋，我有的，只有控制力，小看我？我能把每一丝查克拉用的精准！我是一个聪明人，我很坏，我知道原剧情，所以我会把“你”的东西抢走。

顾敏再次见到七喜是在三年后的一家西餐厅里和一个男人用餐。此时，她刚从美国回来，一个熟悉的身影映入她的眼帘，尽管那个身影穿着朴素的工作装，正埋头打扫卫生。可是，顾敏还是一眼认出了她。顾敏觉得有种恍若隔世的感觉，三年前，自从因为腹中孩子的去留问题，两个人产生了激烈的分歧。七喜从此杳无音信。上帝却让她三年后，重新遇到了七喜，遇到了已经不是她印象中的七喜了。顾敏努力寻找她心目中那个少女的七喜，那个清纯如水的七喜，那个把爱情当泡饭吃的七喜，那个爱幻想也爱浪漫的七喜。

穿越了，猪脚穿越进入斗气大陆，成为萧炎，本以为可以有恃无恐的一路成帝，可意外发生了，药老无法顺利苏醒！嘿嘿，话不多说，此萧炎彼萧炎，他将带给你一个不一样的斗破苍穹，即便没有药老，他一样可以续写属于他的帝王之路，他……将为你揭晓所有穿越者的原由。

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这是一个“非洲人”穿越到异世界疯狂被坑，为系统打工的故事，倒霉鬼万万没想到，想坑他的远远不止系统一个。

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

凡穿越众，有三思。一曰喜：或为弃旧，或为觅新。二曰惑：路茫茫，何以生，何以死。三曰憾：既得陇复望蜀！得之愈多，失之愈多，得其形者，终失其神，不如弃之！近闻查良镛先生去世，余悲痛万分，忽欲投身刀笔，有感则行。记得幼年时读三国演义，罗老先生挖了一堆的坑，当年百思不得其解，遂在本书中多有个人浅见，后学末进还望诸位书友斧正。

暴打？那就陪你们练练手！恶人先告状？不过小小离间计就让她们狗咬狗。正当她小小得意之时，一场惊天阴谋扑面而来……身份曝光，宝藏现世之时，某庄主却在旁边看大戏？混蛋！还不快帮忙！【情节虚构，请勿模仿】

狭小的空间里，少年蠕动了一下蜷缩着的身体。湿漉漉的黑色绒毛细密地保护着尚未破壳诞生的他，一如妈妈最温柔舔舐。他伸出苍白的指尖触碰那些可怖的小触须，头顶缓缓长出一对缠绕着黑紫色瘴雾的角，它们是恶魔的象征。

前世的云拂晓作为盛宠的贵妃，温柔娴淑，对上皇后恭顺贤良，对下各嫔妃照顾有加。奈何她的隐忍和贤德，并不能让她活的长久。前一刻还姐妹情深，下一刻却至她于死地。人死过一次了，才知道身边有不少贱人，特别是在后宫！重回及笄之年，再次入宫！这一世，她要宠冠后宫、一枝独秀！且看凶残狂霸拽的宠妃逆袭之路。PS：轻风的书友扣扣群：192325793，支持轻风的亲们可以加书友群交流哦！么么哒！