第22章 生活调理老偏方，男人不再有烦忧(3)

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

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良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

徐可恩觉得自己这辈子做的最对的事就是将顾盛白追到手。死皮赖脸强吻加幻想他片段一：“同学，打球呢，这天气闷热的了，需不需我帮你买买饮料之类的，或者是递一下毛巾。”当徐可恩头脑发热跟顾盛白搭话时，却换来礼貌疏离的“不用”二字。而她没出息的捂脸跑了。片段二：“我叫徐可恩，跟你同届的，还有，我……我喜欢你。”第二次见面，徐可恩下意识就跟顾盛白表白了，可没等顾盛白有所反应，她又捂着脸跑了。片段三：“我能追你吗？”第三次见面，徐可恩脸皮厚厚的追问，得到的是沉默。

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女配回来了，带回满满的修仙物资。到底是谁，趁她不在，篡改了结局！

26岁的潘宁宁没有忘掉前男友，所以她单身。28岁的林乔被人误以为不喜欢女人，所以他被母亲花式逼婚。林乔觉得面前这位拘谨又容易紧张，还有些傻得可爱的宁宁挺对他胃口，不过太快告白会不会吓到她？算了，还是温水煮青蛙吧！就不信小青蛙不上钩。某只小青蛙还不知道自己已经被盯上，直到被他按在门板上一通热吻，温水变成开水。

陶城朱家是延续了三百年的摸金世家，却因父母早亡在朱笑东这里断了传承，直到朱笑东被骗进明陵疑冢，被推下白骨累累的万人坑。　暗无天日的万人尸坑鬼影幢幢，大战人面蜘蛛九死一生，机关重重的百年皇陵、惊险刺激的古墓穴探险有效激活了流淌在朱笑东骨子里摸金传人的血脉传承，开启了他传奇的一生。大漠探险九死一生，揭开尘封千年谜团，寻得楼兰古城，揭晓香妃谜案。千里奔赴大清祖穴长白山，苦战守墓部族历尽艰辛获取龙珠，破解流传了三百年的秘辛。

其实我是一个律师。――张·益达·爱情公寓唯一没有cp·斯内克·大炮·尔康·金甲战士·律政先锋·伟群：905473207 Ps：本书已完结，无大力，大力粉不要入坑了，会伤心的

我来了，开启了一段长安梦，成就一番大事业。

《中国古代武将壮士：悲壮刺客荆轲》为丛书之一，写的是春秋战国时期刺客荆轲的传奇故事。他为了信念和承诺，视生命为浮尘，在刀光剑影中挥洒游侠义气，所体现的，正是“士为知己者死”的牺牲精神。

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