第14章 板栗稀粥

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

本书重点就推进成都美食之都建设中的新形势、新问题、新要求进行研讨。

凉拌菜其历史文化深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

戏外常常比戏里更加曲折离奇，所谓的想象力在现实面前也会有苍白无力的时候。生活高于文学，真正的“突破”并非来自文字，而是源于这个时代。于是，阿社从时代中汲取养分，画下了关于这个时代的写照。大师论、富二代、互联网创业等关键词，被作者一一写到文字里，写到记忆里，让这本书焕发着“生命力”的光彩。

白思涵还是个大学生的时候，没事喜欢泡在自习室里，自习室里有空调，又安静。白思涵是B市公安大学的一名学生，人看起来比较瘦弱，给人一种弱不经风的感觉，但是她在体能方面的表现，不亚于班上任何一个男生。老师对她的评价是，吃苦耐劳，思维敏捷。翻看了几页书，白思涵觉得小腹有些疼痛，隐隐地感到一股热流涌了出来，熟悉的感觉让她知道发生了什么，身旁没有熟悉的人，自习室的一楼有个小卖部，白思涵收拾……

巫师的地位，在各大陆与泛位面中，超然无上。神秘、智慧、残忍、血腥，俨然是巫师的代名词。但真实的巫师又是什么样的？安格尔在接触巫师世界后，得出一个结论：巫师，是一种用唯心思想明照自我，却用唯物的态度辩证世界的一群人。换言之，这是一群在追寻真实的路上，严谨态度踽踽独行的另类科学家。——————————多重世界，无垠重叠。智慧生物在冥冥中的引导下，走出了各自的文明之路。其中巫师世界，以其独有的修炼文明，横贯无尽位面。纵然巫师世界强势至此，宇宙的真实，维度的奥秘还是始终无法堪破。直到，一位多元宇宙的穿越来客，造访了这方世界。（穿越者不是主角不是主角不是主角，重要的事情说三遍！）

从死亡边缘爬起来才知道生命可贵，要么一生低调，听之任之；要么摆脱困境，由自己掌握命运之轮。如兮深知，只有强者才能握住自己的命运，在弱肉强食的后宫，她，不能输。帝王的爱能有多少分量，在这个非常时期，她似一颗棋子周旋在两个男人身边，然则回首再望，那份情，是否依然停在原地等待？情节虚构，请勿模仿！

本书以企业经营管理为背景，内容涵盖了战略管理、财务管理、会计学、市场营销、生产运作管理、人力资源管理等众多专业的基础理论知识，并延伸到企业设立等相关领域。

数不尽的妖孽俏男穷追不舍，护花只为花。更甚有花神守望着她。只为她嫣然一笑，幸福一生。

一部一段历史，一本一个故事。《千古绝唱》展示了中华五千年历史文化的灿烂辉煌。讴歌了中华儿女的杰出伟大。杨力历史小说《千古绝唱》文笔优美、情节震撼、历史内涵厚重，既给人以历史的感悟，又得到文学美的享受，展示了她非凡的文学天赋。

河南郭氏平乐正骨已有二百馀年行医史，清代时医过慈禧太后，德高医精。郭家第四代传人郭一山，为延续香火，让郭氏正骨传承下去，又迎娶了小他十一岁的山村姑娘云大妮。迎亲路上，郭一山因救治意大利传教士马利奇与山中土匪结怨。喜宴上，土匪绑架了郭一山。新媳妇毅然女扮男装,上山与土匪谈判。最后变卖家产，典当慈禧太后赏赐的白玉药王终把丈夫救出。如此杀伐决断，令全家敬佩……

妹妹的体内养着救我的蛊虫，一次失败的续命，改变了我一生的命运。